淺談如何當好一名合格的速度賽馬教練員

好畢斯嘎拉圖

中圖分類號：G882.1? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-112-03

摘? 要? 隨著新時代發展、改革開放深入，越來越多的傳統體育項目逐漸淡出人們的視野。近20年來，速度賽馬運動在國家政策的扶持和中國馬術協會的推動下出現了新的發展趨勢。因此，現代速度賽馬運動對馬匹的血統、訓練的方法手段、裝備、要求越來越高。隨著場地、設施、參賽規則、組織機構逐步的完善，本人從事速度賽教學訓練多年，淺談成為一名合格的速度賽馬教練應具備的專業素質與教學能力。

關鍵詞? 教練員? 專業素質? 教學能力? 訓練馬匹? 飼養? 選材

為適應我國競技體育改革發展的需要，進一步提高和推動競技馬術運動全面發展，培養德智體全面發展的速度賽馬專業人才，本文從目前我國速度賽馬運動的實際出發，對如何運用科學有效的訓練手段來提高騎手和馬匹的專業技能和指標進行研究。

速度賽馬比賽是在人和馬匹配合的前提下完成的騎手駕馭馬匹能力的一種競技運動。速度賽馬歷史悠久，同時速度賽馬也是一項緊張刺激、吸引眼球的競技體育項目。培養優秀騎手，實現訓練的目的任務，是一項十分精細的科學訓練過程。它不但需要提高人和馬配合訓練本身的科學化水平，而且需要各方面工作的配合與保障。任何一項工作的滯后，都將在不同程度上影響訓練目的任務的完成和競技體育戰略目標的實現。因此，要不斷提高教練員和騎手的文化科學水平，強化科學訓練馬匹及騎手，深化改革，不斷完善速度賽馬運動訓練的科學化水平和創新意識，改善賽馬運動訓練的物質條件、加強對賽馬運動訓練的科學研究，系統訓練有效成果的推廣運用。

速度賽馬教練員的工作主要包括運動員選材訓練和訓練馬匹。根據馬匹和運動員的實際情況來制定切實可行的訓練計劃。制定賽前預案要分工明確，做到各負其責;賽前要認真分析對手并針對性的布置技戰術，平時要多跟運動員針對性的講解溝通，交流訓練和比賽時馬上和馬下的參賽經驗，要有針對性地進行科學訓練，不斷的學習和使用有效的訓練方法手段。在學習當中提升自我團隊競技實力，參賽計劃要具體組織和指導根據參賽規則認真部署有效的技戰術，對運動員和馬匹進行全方面地技戰術訓練和管理，其核心任務就是全面提高運動隊的技戰術水平，做好賽前預案，在比賽中取得優異成績。

教練員對運動員以及馬匹負有全面責任，是一個運動隊的組織者和管理者，在訓練、比賽和日常管理過程中起著主導作用。運動員和運動隊運動水平的高低與教練員的指導和管理水平有著密切的關系。即使運動員和馬匹具有很高的運動水平，但能否在重大比賽中取得優異成績也與教練員的執教水平有著密切的關系。

一、一名優秀的速度賽馬教練員必須具備以下的基本素質

（一）合格的教練員要具備獻身精神和良好的道德品質

1.作為一名合格教練員，必須熱愛自己的工作。其不能僅僅把自己的工作作為謀生的一種手段，而是要把它作為一個事業，要有精益求精的精神。

2.作為一名合格教練員，不能僅僅滿足自己所指導的運動員取得的優異成績，而應致力于隊伍整體水平有所提高，細化每一個技術環節目標，要實時鉆研和改進訓練方法和手段，并遵循科學有效、循序漸進、因人而異的原則開展訓練。

3.作為一名合格教練員還應具備良好的職業道德。教練員作為運動員的指導者和管理者，處處都應以身作則為人師表，要以自己的人格魅力來影響運動員，使運動員認識是以你為榜樣。此外，激發運動員主觀能動性和積極主動性，是教練員必須所具備的基本素質之一。

（二）合格的速度賽馬教練員要具備業務精通并具備創新能力

速度賽馬運動有獨特的運動技術，掌握合理的技術可有效發揮運動員的運動能力，是獲得高水平運動成績的保障。馬上的技術動作要求高、難度大、靈活性和臨場發揮要求較高。因此，騎手比賽時從出閘、跑出200米的不變道區后走位、變道、控制馬匹速度、沖刺、推馬、打鞭、對馬上技術的掌握精確和熟練程度以及在比賽中的實際表現，會給騎手成績造成很大的影響。所以，在訓練的任何一個時期與階段，馬上技術訓練都是不可忽視的重要內容。運動訓練也隨著該項目的發展不斷地被提出更高要求，方法手段都是在不斷地發展和進步。教練員要精通所訓練馬匹和騎手的能力。例如，2001年第九屆全國運動會上速度賽馬項目1800米距離段和2005年第十屆全國運動會上速度賽馬項目12000米距離段決賽前，通過本人所了解訓練的馬匹“蒙古公主”和“沙塵暴”的能力與騎手李帥、烏蘭格日樂的駕馭馬匹能力及技戰術水平，本人認真分析對手的馬匹和騎手能力、訓練的強度、運用技戰術，并針對性部署了有效的技戰術，從而獲得了第十屆全國運動會上內蒙古代表團唯一枚金牌。

近期2018年、2019年、2020年全國速度賽馬錦標賽上本人針對對手認真分析，并有效部署了技戰術，在4歲以上馬組2000米距離段，馬匹“龍卷風”，騎手雙英和建國獲得冠軍。

作為一名速度賽馬教練員，在訓練及比賽時要足夠重視人和馬的搭配，比賽時技、戰術部署上要根據馬匹的能力、騎手和馬匹配合能力、騎手分配馬匹速度能力、騎手臨場發揮能力、騎手的體能及競賽規則;要充分認識速度賽馬的性質和特征，剖析速度賽馬項目的發展規律，教練員如不能充分認識運動項目的性質和特征，只有一般的基本理論來進行指導，是很難完成任務目的。所以，教練員要努力學習和刻苦鉆研，不斷提高自己的業務水平，只有這樣，才有可能提高指導水平，完成訓練和比賽的任務目標。

（三）合格的速度賽馬教練員基礎理論知識要全面

教練員的工作具有全面性，運動訓練所涉及的科學知識非常廣泛，除了本運動專項理論外，還包括了科學選材、馬學基礎、馬醫基礎、廄舍管理、飼草營養、恢復、醫務監督、心理訓練、思想教育、等與馬術運動訓練相關基礎知識。

1.掌握科學選材的方法。不是所有的人經過運動訓練都可以成為優秀運動員的，每個運動項目的性質和特征決定了只有具備符合從事該項目各種條件的人才可能培養成才。從某種意義上講，選材的成功就是訓練成功的一半。要想選拔出有發展前途的人來進行訓練，需要教練員在掌握科學選材的知識基礎上進行選材，同時要符合現代速度賽馬運動發展規律，提高速度賽馬運動的競技水平必須選拔那些符合本運動項目特點要求的、在身體形態、體重、生理機能、靈活性、反應能力、身體素質、理解能力、心理素質等方面具有先天優勢的運動員。這就要求教練員應掌握這些內容的測試方法，并能對其進行科學分析，還要具有對所選對象的技戰術發展的預測能力。

2.科學的營養配置任何一個競技運動項目，運動員都要接受長期超負荷訓練，各個運動項目對營養的要求也是不同的，特別是一些體能型運動項目，尤其是速度賽馬項目對馬匹草料、添加劑、水等的需求要求很高。因此，教練員必須掌握本運動項目所需的營養條件而且防范違禁物品誤用誤服，隨時了解馬匹的飲食狀況，掌握運動飼養的有關知識，從而保證科學飼養。

3.正確的恢復調節方法。恢復訓練是運動訓練中不可缺少的重要環節。恢復的目的是使運動員和馬匹在每次訓練課結束后能很快恢復到身心正常水平，并使訓練的效果得以良好積累。教練員應具備有關運動恢復的知識，并采取恰當的恢復方法手段，才能保證運動員和馬匹的健康和提高訓練的效果?；謴驼{節的方法為每天上午遛馬30分鐘，下午30分鐘。每個階段大運動量訓練“實戰”后調整7個工作日。

4.及時有效地掌握相應的康復知識。競技項目的訓練不同于一般的健身活動或休閑體育，因為它的目的是要創造更好的運動成績，這就使得很多方法和手段都要向人的生理極限進行挑戰，有些還會對人的正常健康水平造成損害。有些技術動作的幅度大、速度快、強度高，運動員和馬匹需要完成很多難度較大的動作，容易造成運動損傷。所以加強醫務監督，及時掌握運動員和馬匹的生理生化指標的變化，加強傷病的預防措施，積極采取醫療手段使運動員和馬匹傷病的康復等都是保證運動訓練計劃完成的重要方面，教練員必須具備這方面的基本知識。

5.收集和分析資料優化訓練方法。水平越高的運動員，其訓練和比賽中心理因素占的比重就越大。心理訓練已成為運動訓練中重要的組成部分，心理素質訓練在現代高水平賽馬運動中作為一項重要的訓練內容已無可置疑。騎手的優良心理素質是在比賽中表現出自己最高水平的心理保證，加強心理訓練已愈來愈引起教練員的重視。教練員要掌握運動員身體素質，技戰術特點和個性心理特征等各種信息，這種信息經過統計處理可稱為科學制定和修改訓練計劃的依據。速度賽馬項目也有自己的戰術，該項目也是對抗性項目，因此戰術顯得更為重要。在對手的馬匹及騎手實力相當的比賽中，勝負在很大程度上取決于戰術的優越與運用。在比賽和賽前的專門準備階段，戰術訓練是很重要的一項內容。在新騎手訓練中，一開始就培養技戰術意識是不可忽略的。另外，教練員還應掌握比賽對手的有關資料，以提高訓練計劃的針對性。所有的資料都要靠平時的收集積累，包括訓練時的紀錄和比賽時統計。需要哪些資料，怎樣收集，如何進行分析都有一定的科學方法，教練員應掌握這些科學的方法，這也是應具備的基本技能之一。

6.合格的一名教練員要具備教育和管理能力。教練員對運動員的教育和管理，除了要具備有關的基本知識，還要有管理方法和手段上的技巧。首先要深入細致地了解運動員的思想活動，協調處理好運動對內外的各種關系。既要對運動員嚴格要求、大膽管理，又要尊重、愛護和關心他們。要教育和幫助運動員解決好思想和訓練、生活中遇到的各種問題，才能保證完成訓練任務和培養人才的任務。運動訓練作為培養人的一種專門教育過程，對騎手進行思想政治教育也是一項不可缺少的主要內容。在賽馬運動訓練過程中，要充分發揮騎手的主體意識，自覺積極地、刻苦地從事訓練，思想政治教育必須滲透到訓練實踐中去。貫穿于訓練過程的始終。

二、一名優秀的速度賽馬教練員應具備的基本技能

（一）具備科學的體能訓練方法

身體訓練是提高和保持騎手成績的基礎。身體訓練主要是發展騎手的反應速度、力量、耐力、靈敏等素質，提高騎手的協調能力。不同層次和水平的騎手的身體訓練都是一項重要內容，新騎手的基礎訓練階段中，身體訓練占有更為重要的位置。

運動水平的提高是需要制定科學有效的周期性和階段性的訓練計劃，教練員應具有根據運動員和運動隊的總體訓練目標和各自比賽周期的具體目標，結合本運動項目的性質與特征及運動員制定出訓練計劃的能力。而且要根據情況的變化來不斷調整和修改訓練計劃。切實可行的訓練計劃是完成訓練任務，達到訓練目標的基本保證。所以說，制定訓練計劃的能力是教練員具備的基本技能之一。

（二）正確的示范、簡明扼要的講解能力

運動員掌握正確的技術動作、戰術配合方法以及訓練中的各種方式方法，都是要把客觀正確的東西轉變為自己的主觀感受來支配自己的行動。而教練員的指導就是要有效地幫助運動員加深理解，建立正確的動作概念。這個過程中，教練員的動作示范和語言描述是直接、有效的方式，是符合運動訓練的直觀性原則的。所以，教練員必須具備正確的示范和講解能力和技巧。此外，教練員還要具備敏銳的觀察能力，實時監測運動員和馬匹的運動負荷，根據具體情況區別對待調整練習方法，提高運動員訓練的積極性和訓練質量。

（三）掌握智能訓練的技能

騎手的智能發展水平在很大程度上決定了他在訓練中對教練員指導的接受能力和自我控制的能力，也決定了他在比賽中是否能審時度勢，熟練的運用在訓練中所獲得的技、戰術能力。通過訓練過程的各個渠道，發展騎手的智能，是現代高水平賽馬運動訓練的一項不可忽視的訓練內容。

（四）善于總結經驗

教練員應善于總結訓練和比賽，要具有積累經驗和發現問題的能力。及時總結經驗，發現問題、解決問題，才能鞏固已取得的成績和找出不斷進步和發展的方法，避免多走彎路。

三、結語

綜上所述，合理地運用科學訓練方法是教練員成功的關鍵。作為一名教練員應注重有效訓練手段的運用，提高自身的業務水平。訓練時依據訓練目標和內容，根據騎手的特點，合理運用教學方法，培養優秀騎手完成訓練任務。這是一項十分復雜的工作，它不但需要提高賽馬訓練本身的科學化水平，而且需要各方面工作的配合與保障。任何一項工作的滯后，都將在不同程度上影響訓練目的任務的完成和競技體育戰略目標的體現。因此，要不斷提高教練員和騎手的綜合素質，強化科學訓練馬匹及騎手，不斷完善賽馬運動的教學和訓練體制。特別是教練員要重視選材這一戰略重點，依靠選材培養優秀騎手，不斷改善賽馬運動的物質條件，加強教練員對賽馬運動訓練的科學研究以及科學成果的推廣運用。

參考文獻：

[1]張雙，方武，劉芳芳.速度賽馬騎師職業現狀與前景分析[J].科技導刊，2011（07）：46-47.