籃球運動對中小學生心理健康的影響

羅慧聰 劉華軍

中圖分類號：G841? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-024-03

摘? 要? 中小學生正處在身心發育的快速時期，因受自身和客觀等諸多因素的影響，他們常常被一些心理疾病所困擾，有時會嚴重影響他們的學習和身心健康。體育鍛煉作為改善情緒狀態的一種方式，已經被廣大學者和體育鍛煉者所認可?；@球運動作為一項特殊的體育項目，具有普及性廣、易開展、趣味性強等特點，不僅能增強學生體質，還能釋放壓力和緩解情緒。為此，我們提出把籃球運動與學生的心理健康教育結合起來，嘗試一種新的、有效的心理援助手段，期望通過這種特殊的方式幫助學生克服心理障礙，解決心理問題，從而促進學生的身心健康成長，提高學校教育的科學性和實效性。

關鍵詞? 籃球運動? 中小學生? 心理健康

一、理論依據

體育康復是一種醫療性的體育活動，它是根據疾病發生發展規律及其特點，通過特定的體育活動方法來預防、治療疾病和加快身體康復。體育康復是醫學科學中一門新興的獨立學科，是運動醫學的重要組成部分，也是康復醫學的重要組成部分。

二、研究方法

1.文獻資料法、問卷調查法。

2.實驗對比分析與規范分析相結合（隨機抽取我校高一年級30名申請心理援助學生建立實驗模塊，運用數理統計的原理和方法對各種隨機現象規律性進行研究，檢驗兩組數據是否存在顯著性差異）。

三、結果與分析

從我校心理咨詢室心理援助學生名單中隨機抽取30名學生為樣板，將學生按BPRS病量、個性成熟度、焦慮、強迫、情緒表達、人際關系、抑郁、自信心八個因素對等原則，配成對子，并獲取最初數據。然后隨機分成兩組（參照組：A組;實驗組：B組），每組15人，分別對其進行不同手段的干預。一學年后再次測試學生心理健康指數數據，將所得數據運用數理統計的原理和方法進行顯著性檢驗，從而判斷不同心理干預手段的有效性。

（一）A組（參照組）與B組（實驗組）參與實驗前心理指數差異顯著性檢驗

1.H0：ud=0（假設實驗前實驗組與參照組學生心理指數沒有顯著性差異）。

2.計算t值：

根據列計算表（表1），計算d，Sd。

3.查t值表（雙側）：

差異不顯著，接受原假設。

結論：參與實驗之前，實驗組與參照組學生心理指數數據無顯著性差異。

（二）A組（參照組）實驗前與B組（實驗組）實驗后心理指數差異顯著性檢驗

1.H0：ud=0（假設實驗組實驗后與參照組實驗前學生心理指數沒有顯著性差異）。

2.計算t值：

根據列計算表（表2），計算d，Sd。

3.查t值表（雙側）：

差異顯著，否定原假設。

結論：實驗組實驗后心理指數與參照組實驗前心理指數存在顯著性差異。

（三）B組（實驗組）實驗前、后心理指數差異顯著性檢驗

1.H0：ud=0（假設實驗組實驗前與實驗后學生心理指數沒有顯著性差異）。

2.計算t值：

根據列計算表（表3），計算d，Sd。

3.查t值表（雙側）：

差異顯著，否定原假設。

結論：實驗組實驗前與實驗后心理指數存在顯著性差異。

歸納以上三組檢驗結果，本課題得出以下結論。

1.實驗前，A組（參照組）與B組（實驗組）心理健康指數無顯著性差異，兩組學生都有心理疾病，且程度處于同一水平。

2.B組（實驗組）實驗后心理健康指數與A組（參照組）實驗前心理健康指數存在顯著性差異。實驗組學生心理健康指數趨向正常，心理疾病癥狀基本消失，表明籃球運動對學生心理健康水平發展具有良好的促進作用。

3.B組（實驗組）實驗后心理健康指數較實驗前存在顯著性差異，實驗組學生心理健康指數趨向正常，心理疾病癥狀基本消失，表明籃球運動對學生心理健康水平發展具有良好的促進作用。

實驗表明：（1）籃球運動對促進中小學生心理健康水平具有正效能性;（2）以籃球運動為主要干預手段的心理治療效果優于我校目前以談話為主要干預手段的治療效果。

參考文獻：

[1]鄭日昌.學校心理咨詢[M].北京：人民教育出版社，1991.

[2]陳傳林.試論學校心理咨詢的一些理論問題[M].中國教育學刊，1996（04）：31-34.

[3]李百珍.學校心理咨詢與心理治療[M].天津：天津人民出版社，2000.