體育運動干預對中小學生的執行功能影響

袁浩騰

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-023-01

摘? 要? 執行功能是大腦認知功能系統中的一種高層次功能，是正確的認知和合理的行為的基礎和保證。當執行功能受損時，便會導致大腦感覺孤獨抑郁、學習困難等。因此，執行功能的機制對中小學生的各方面都會產生不同程度的影響，而體育運動鍛煉對執行功能機制有積極的改善作用。本文通過查閱相關文獻資料等方法，對體育運動對學生執行功能的影響及意義進行論述。

關鍵詞? 體育運動干預? 中小學生? 執行功能

一、前言

近幾年，學生肥胖嚴重，一些慢性病也開始在學生群體中蔓延，甚至還出現了一些學生在跑步活動中猝死的極端情況。這些信息無不在喚醒我們要讓學生運動起來。

體育運動不僅能夠增強身體免疫力，預防部分疾病，還能夠幫助學生腦功能增強，提高智力，鍛煉其意志。隨著研究的深入，發現適當的體育運動鍛煉能夠改善大腦的執行功能，而執行功能對學生的學習和生活有著不同的影響，良好的執行功能能夠更好地幫助學生改善和提高自己的學業成績。本文以體育運動干預為研究手段，以學生大腦執行功能為研究內容，研究體育運動鍛煉對學生的執行功能的影響。

二、執行功能

（一）執行功能的介紹

執行功能的概念來源于神經心理學，是關于大腦前額葉功能的研究。該研究發現，當大腦前額葉受到損傷，受損患者會難以控制自己的行為，出現認知活動障礙。它能夠協調、控制各種基本認知過程，完成復雜的認知任務。它的基本作用是產生協調有序、有目標導向的行為。輕度異常的執行功能會導致學生做事前的動機和完成事情中決策能力的下降，而重度異常的執行功能會出現自閉、控制能力差等，對生活和學習有各種影響。

（二）執行功能的結構

Welsh等研究結果認為，注意力轉移、沖動的控制、工作時的記憶是執行功能的三個成分。Miyake等研究中，使用潛變量分方方法，用結構方程模型，之后將執行功能的結構分為抑制、刷新和轉換功能。

三、運動干預對學生執行功能的研究目的與意義

人的大腦的執行功能是高級的認知功能，能夠對個體的思想和行為進行管理、監控。近年來，國內外的一些研究表明，進行有氧運動會使個體執行功能夠發生積極的變化。體育運動鍛煉能夠改善人體大腦的執行功能，可以將其應用到學生中。執行功能與日常的生活和學習有密切的聯系，對學習中的運算、推理等復雜活動有著積極的影響。陳愛國等進行了一個30分鐘的中等強度有氧運動研究后發現，該強度的有氧運動可以誘導小學生大腦的執行功能在大腦激活模式發生積極變化。有研究表明，體育運動鍛煉對大腦的功能和結構能夠產生積極有益的變化。不同的運動項目、不同的運動時間、不同的運動強度和不同的運動組織形式對學生的執行功能有不同的影響，有助于學生改善學習和生活，向積極方面發展。

四、研究方法

1.文獻資料法。通過中國知網（CNKI）、PubMed等中外數據庫檢索、咨詢相關研究文獻和圖書，對收集到的資料進行提煉、研究、分析、歸納相關的文獻，總結主要內容，并進行相關研究與分析。

2.觀察法。通過實踐觀察不同運動活動對學生執行功能的影響，進一步觀察對學生學業成績變化和生活的影響，來判斷與研究運動對學生執行功能的影響。

五、研究現狀

（一）國外研究現狀

Laura Chaddock等（2012）選取34名9—10歲的兒童，根據體適能的高低，把他們分成高體適能組和低體適能組，探討研究不同身體適能水平的兒童與其腦功能活動的關系。結果表明，大腦的活動與神經加工在高體適能兒童中表現出較好的適應性。M.W.Voss等（2011）在研究中采用MRI方法，發現兒童的認知控制的變化和個體不同程度的有氧體適能相關。

（二）國內研究現狀

陳愛國等人又選取了小學四年級的學生進行了一次性短時間的籃球運動干預研究。研究發現，籃球運動增強了該年級學生的執行功能，體育運動持續時間長，其執行功能提高的程度就較好。顏軍等人也選擇小學四年級的學生為研究對象，研究不同方式的體育運動，該年齡段學生的大腦執行功能的變化。結果發現，不同的運動方式都對學生的執行功能產生了積極的變化。其中，有氧運動更加有利于學生執行功能的改善。

六、討論

在現有的研究中，研究對象多為殘疾兒童，而關于提高和改善正常成年人執行功能的研究較少。

只有少數的研究者在研究過程中采用專業的大腦監測設備器材（如ERp、fMIR等）解釋運動對大腦執行功能影響的大腦內部差異，與其相關的理論基礎較少，目前沒有一定的理論支撐。以后的研究中可以結合專業監測設備來解釋大腦的變化。

七、結語

體育運動鍛煉對學生大腦的執行功能具有積極的影響，能夠提高學生的認知，有助于學生學習與生活的改善與提高。這些研究結果，給教育者提供新的教育思想與方式，幫助改變傳統的只重學習，忽視體育運動鍛煉的教育方式。同時，有利于幫助學校、父母以及學生樹立“健康第一”的觀念，使得學生能夠積極地參加各項體育運動，使學生的學習和放松結合起來，快樂健康地學習。鼓勵倡導學生有規律地參與有氧運動，養成自律的好習慣。

參考文獻：

[1]張成.有氧運動對兒童執行功能干預效果研究——以近紅外腦血流為研究手段[J].體育風尚，2021（01）：141-142.

[2]潘家禮，殷恒嬋，陳愛國，等.運動干預對學習困難、正常小學生執行功能影響的實驗研究[J].體育科學，2016，36（06）：84-91+97.