智能時代警察體能訓練新思路研究

馬賽恒

摘要：智能化時代，大數據、云計算、人工智能等諸多技術迅猛發展，在帶來產業升級、行業更替、經濟社會轉型的同時，也影響著公安機關工作。警察是行業的執行者，要求具有強健的體魄，在面對犯罪技術手段的不斷提升情況下，智能化的體能訓練就顯得尤為重要。該文針對當前警察體能訓練存在的問題，剖析問題的根源，為智能時代的警察體能訓練提供新的思路。

關鍵詞：大數據云計算智能化可視化體能訓練

中圖分類號：D631.15文獻標識碼：A ? 文章編號：1672-3791（2021）09（c）-0000-00 Research on New Ideas of Police Physical Training in Intelligent Era

MA SaiHeng

（Jilin Provincial People's Police Actual Combat Training Base Guarantee Center， Changchun，Jilin ?Province，130000 ?China）

Abstract：In the era of intelligence， many technologies such as big data， cloud computing and artificial intelligence are developing rapidly， which not only brings industrial upgrading， industry replacement and economic and social transformation， but also affects the work of public security organs. As the executor of the industry， the police are required to have a strong physique. In the face of the continuous improvement of criminal technical means， intelligent physical training is particularly important. Aiming at the problems existing in police physical training， this paper analyzes the root causes of the problems， and provides new ideas for police physical training in the intelligent era.

Key Words： Big data; Cloud computing;Intelligence;Visualization;Physical training

當今社會，智能化技術快速發展，推動社會向大數據轉型。大數據、云計算、人工智能AI等新技術、新詞匯已經深入到包括公安系統在內的社會各領域。復雜的社會條件要求警察具有強有力的體能，而警察體能（Police Physical Fitness）是一項綜合性能力[1]，是體力、腦力和心力的融合，因此，警察體能訓練（Police Physical Training）就是警察的防護盾，對警察的生命保障至關重要。體能訓練是一項系統工程[2]，在運動員體能訓練中需要建立體能訓練標準、體能訓練流程和體能訓練評價體系才能真正解決體能訓練存在的問題，而傳統的警察體能訓練受限于空間不足、專業隊伍不強、手段單一等等問題，導致警察體能訓練的整體水平不高。在智能化時代背景下，警察體能訓練也要有新的思路。該文從當前警察體能訓練的問題出發，探討新時期警察體能訓練的新思路，為提高警察體能訓練整體水平提供參考。

1 當前警察體能訓練的現狀及存在問題

國內的體能訓練項目因地域的不同參差不齊，類別眾多。重復訓練、間歇訓練、持續訓練及教練員的講解與示范等方法是警察體能訓練的主要方法。相對而言，目前存在鍛煉手段少、科學性不佳、教練員專業性不高等問題，具體如下。

1.1體能教練員專業水平不高，教練員的長期培養機制不健全

北京市公安特警隊體能教練員多來自各個分隊[3]，或是隊內資歷老的警員或是警長;河南警察基層的教官來源更為復雜，還包括為軍轉干部、退役的運動員等[4]，這些教官本身就未經過系統科學的訓練，難以實現科學性體能訓練的目標。

1.2警察體能訓練的內容及指標相對單一，科學性不足

沒有系統監測警察訓練過程中的身體變化，無法全面考察警察個人的運動素質、身體條件、身體機能的不同，用相同的指標衡量不同的個體無法得出科學的指導[5]。

1.3警察體能訓練的時長無法保證

警察的新成員基礎力量薄弱，無法負擔訓練強度較高的城市障礙或綜合訓練，這就造成教師擔心學員訓練受傷而降低難度、學員訓練時長少，無法保證訓練質量的矛盾境地[6]。

1.4警察體能訓練的過程無法監測

警察體能的日常訓練以自練為主，警察無法直觀性的掌握自身訓練前、訓練后及訓練過程中的動態變化，對自我訓練狀態也無法科學性的掌控，造成訓練的主動性不足。

1.5因訓練導致的訓練傷普遍存在

據有關調查研究顯示，因為準備活動不充分造成的訓練傷占比最高[6]，在發生訓練傷后，大部分的警察會繼續堅持訓練，且多數情況下發生訓練傷后的主要治療方式是靜養。如何科學的減少訓練傷的發生、科學完成訓練傷之后的恢復成為警察體能訓練中難以言明的痛。

1.6不能與時俱進，方法、手段、器械過于沉舊

當前是智能時代，智能化產品已經廣泛應用于生活與工作的方方面面。但是警察體能訓練中，對智能產品的應用不夠普遍。仍然采用老方法、老設備，沒有充分利用科技改革下的時代優勢。

2 智能時代警察體能訓練的發展趨勢

傳統的訓練內容和方式已經不能滿足科學性的培養目標，更難以把握警察個體的自身變化。當今社會正處在大數據轉型的重要歷史階段，現代信息技術的發展不斷提高了體能訓練的科學性和精準化，智能技術正在成為警察體能訓練過程中的核心競爭力。作為挖掘人類潛能的體能訓練將隨著大數據和智能化技術的發展而不斷強化，趨向于精細化、精準化，大數據將為體能訓練搭起堅實的平臺。

2.1 系統科學的衡量指標

針對體能訓練不同國家的目標不同。如美國體能綜合訓練最主要的目的是提高警察的綜合素質，綜合體能訓練主要包括最大力量訓練、提高肌肉收縮速度的快速力量訓練、提高爆發力的跳深以及負重訓練。

2.2 豐富的訓練內容

人在長期重復訓練過程中容易產生疲勞心理，降低官兵的訓練積極性。未來的警察體能訓練將是擁有豐富的體能訓練手段，如在訓練內容中引入器械訓練、涉及包括心肺功能、身體耐受力、能力、力量、柔韌性、爆發力、速度、協調性、平衡和身體控制能力等在內的crossfit訓練、高強度間歇性訓練的HIIT訓練等，對提升參訓警察官兵體能訓練效果和積極性有重要作用。

2.3 大數據的收集、分析平臺

人工智能技術開發的“訓練方案智能化建構系統”，可以實現個人、團體等不同層次的訓練方案訂制，而且能夠實現自動化訂制，另一方面，大數據的平臺可以實現一般訓練技能，即體育知識、肢體動作、視頻等資源的整合，能夠成為訓練骨干的得力助手，而且在訓練骨干短缺的情況下可以實現自主在線學習、交流互動，提高警察體能訓練水平，夯實警察戰斗力。

總的來看，智能時代已經到來，物聯網、大數據、云計算等信息化技術手段在警察體能訓練中的應用已經成為大勢所趨，實現可視化監測、定量化評估、訓練過程的科學化管理，不僅能夠實現警察體能的整體提升，更可以通過大數據分析降低訓練過程中的傷病風險，真正實現精準化、精細化的訓練目標，為警察的警務工作保駕護航。

3智能時代警察體能訓練的新思路

3.1創新訓練內容

將一般體能訓練和專項體能訓練整合成系統，全方位提升體能素質，安排訓練內容時不能只盯著某一項，更應該結合實際情況以將一般性體能訓練內容，包括跑、跳、擲等各種基本活動，與提升特殊環境下執行警務任務時所需要的專項體能相結合，形成一般+專項的系統，實現基本活動能力和應對能力、作戰能力的綜合提升。

3.2引入智能化技術手段

從制定訓練計劃、訓練過程、訓練后的恢復等環節全程監測警員訓練過程，實現數字化、可視化和定量化等體能訓練目標。

智能化技術的引入可以較好地解決當前警察體能訓練的問題。一方面可以借助人工智能技術設計全面的訓練方案，將不同環節搭建成智能化系統，實現個性化的自動訂制;另一方面，借助可穿戴設備、傳感器技術、深度學習技術、大數據和云計算等智能化手段，將體能訓練過程整合成大數據平臺，以大數據為基礎，構建包括身體運動曲線、動作過程、視頻等資源系統，建立在線學習+自主學習+交流互動的多維學習方式，不僅能夠監測警員體能訓練的過程，更能實現可視化的目標，警員對自身的訓練情況也能做到了然于心。同時，結合“慕課”或微課開發，還能解決警察體能訓練中的訓練骨干不足、訓練內容不完善、訓練方法不科學等問題，進一步促進警察體能訓練水平的系統化、科學化。

3.3 提高科學訓練意識，降低受傷風險。

有研究表明，特定措施的鍛煉可以較大程度地降低再次受傷風險，科學合理的警察體能訓練對于降低訓練傷的發生率有顯著的積極作用。這就要從科學訓練、康復訓練等理念的深入了解、專業性的訓練指導入手，提高警員在遇到訓練傷時的應對能力和保護措施，對出現訓練傷有心理預期和一定的應對能力。在訓練過程中也可以增加訓練傷防治環節，這樣，訓練傷的發生率會顯著降低。

4結語

在智能時代，警察體能訓練一定要緊跟時代步伐，應用智能產品、智能技術，讓警察體能訓練在科學計量、數據分析的基礎上更加科學與規范。未來，智能化體能訓練器械、方案將成為專業體能訓練中的重要組成部分。

參考文獻

[1]徐夢桃.淺析體能訓練的數字化、智能化發展趨勢[J].文體用品與科技，2018（12）：56-57.

[2]郭淑彤.軍事體能考核指標體系配套訓練方案的實效性研究[D].天津：天津體育學院，2020.

[3]王慧，譚淏元，譚堅，等.科學軍事體能訓練體系對提高訓練效果和預防軍事訓練傷的調查分析[J].海軍醫學雜志，2020，41（3）：241-244，333.

[4]徐申，譚坤.慕課平臺在在職民警體能訓練中的運用[J].體育世界：學術版，2020（1）：107-108.

[5]莫孝琛，賈王晶，郭東振.無線通信技術在公安智能體能訓練系統中的應用研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2021，37（2）：13-17.

[6]董珅.戰術團隊綜合心理技能培訓的有效性研究[D].漳州：閩南師范大學，2019.