多大能用枕頭？

文/王紅梅

說起關于寶寶的問題，媽媽們總是滔滔不絕，可以開個茶話會了。就拿寶寶用枕頭這件事來說，寶寶多大可以用枕頭？枕套、枕芯選什么材質的好？乳膠枕、記憶棉、棉花枕、蕎麥枕哪個好？孩子都可以用嗎？簡直就是靈魂拷問，有選擇恐懼癥的媽媽，更是無從下手！還有很多媽媽和奶奶擔心，不用枕頭寶寶頭型不好看，頭睡偏了，寶寶睡覺不舒服。

古時認為扁頭平整大氣，有大家風范，有些地方的寶寶出生后，老人家會在寶寶的頭下放本書，一來有飽讀詩書的愿望，二來可以睡出平平整整的扁頭！這樣的做法科學嗎？一起來了解下。

新生兒不需要睡枕頭

新生兒是不需要睡枕頭的，因為新生兒的脊柱是直的，還沒有形成生理彎曲，平躺的時候，背和后腦勺在同一水平面，不會引起肌肉緊繃而導致落枕。

新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，平臥、仰睡還是側臥都很自然，不需要枕頭墊著。而且新生兒的頸部短，頭部墊高后反而會很不舒服，并且容易形成頭頸彎曲，傷害頸椎，影響新生兒的呼吸和吞咽。

為了防止吐奶，可以將新生兒的整個上半身墊高1cm左右。寶寶3～4個月的時候，頸椎前突，脊柱慢慢就會形成生理彎曲，此時可以嘗試讓嬰兒睡枕頭，枕頭不宜過高，建議不超過肩高。

寶寶用枕頭的信號

雖然寶寶睡覺是否需要枕頭與年齡有一些關系，但不是非得固定一個時間點，比如3個月開始用枕頭，不必3個月零1天就用上。主要看寶寶的發育程度，最科學的判斷標準是寶寶能獨坐。

當寶寶可以獨自自如坐著的時候，說明頸前曲和胸后曲發育已經形成，這個時候可以考慮給寶寶枕枕頭。

同時，寶寶自己也會表現出一些想用枕頭的信號，比如：睡覺時喜歡把頭墊在某些物品上；喜歡枕著家長的胳膊。這意味著寶寶覺得枕著更加舒服，那么家長就可以給寶寶用枕頭了。

寶寶用枕頭的普遍規律

幼兒出生后3個月內：不需要枕頭，此時頭、頸、肩處于同一水平，未形成頸部前突。

出生3個月后：隨幼兒年齡增長，抬頭后形成頸椎前突，可使用比較低的物品墊高頭部。建議將毛巾折疊2～3次，保持2～3cm高度供寶寶使用，緩解頭部后仰情況，保持頸部舒適感。

出生后1歲時：枕頭高度在5cm左右，此時寶寶頸椎前突、胸椎后突都已形成，需使用枕頭使頸部保持自然、舒適的狀態。

總的來說，合適的高度是，孩子仰臥躺在枕頭上時，頭和軀干能夠處于一條水平線上；孩子側臥時，雙眼的連線要與床面垂直。

有一類枕頭，堅決不選

有遮擋物的枕頭堅決不選，這種兩側有遮擋物的枕頭，美其名曰是為了控制孩子不亂動腦袋，給孩子一個漂亮頭型。事實上暗藏風險，這個遮擋物有可能捂住孩子的口鼻導致窒息。

想要預防寶寶偏頭歪頭，勤變換睡姿才是最重要的，如果已經出現偏頭現象，可以在醫生建議下，用那種四周隆起、中間有個小凹陷的枕頭。

枕頭怎么選？看3點

選枕頭，整體可以從下面3個角度來判斷：

安全性。無論枕套還是內芯，安全肯定排第一位。枕套直接和寶寶臉部皮膚接觸，材質安全才不會引起寶寶皮膚敏感。有的枕套帶卡通圖案，雖是純棉材質，但經過了顏料印染，有的寶寶用后臉上就出現了小紅點。

不要以為絲綢、天然橡膠這些高級材質就是最好，一定要選適合的、寶寶不過敏的材質。

透氣性。當媽媽的都有過這樣的體驗——睡到后半夜，突然不放心驚醒，仔細查看寶寶的睡姿，擔心孩子壓到口鼻發生呼吸困難的情況。尤其是看到網上觸目驚心的新聞，每次買枕頭時，我都會趴在上面試試，看是否阻礙呼吸。

舒適性。什么樣的枕頭軟硬適中？這個可以通過枕頭的回彈性來判斷。媽媽選購時，可以用手壓一下，感覺有支撐效果，手離開后，枕頭回彈又比較好的，是適合的寶寶枕頭。

哪種材質更好？怎么選

枕套。建議選擇純棉、圖案少、不褪色、透氣性好的。

枕芯。每種材質各有優缺點，可以根據需求選擇。有媽媽偏好純天然的植物材質，比如常選擇的有，蕎麥皮、茶葉、干菊花等，甚至還有決明子、黃豆、黑豆、芝麻……

有的媽媽和奶奶聽偏方有“以黑補黑”的說法，說枕黑芝麻、黑豆能讓寶寶頭發越來越黑、越來越濃密，實際上，這種功效是不存在的。

黑色食物雖然比其他顏色食物的營養和微量元素相對豐富些，但是黑芝麻、黑豆中的黑色素并不能直接轉化成頭發上的色素。

關于枕頭的養護，特別提醒2點，寶寶容易出汗，枕頭常常大片大片地被汗水打濕，側睡時擠壓到臉蛋，還會有口水流出。

被汗液和口水浸濕的枕芯很容易滋生霉菌，所以建議：枕套要勤洗，1～2個月換洗一次，洗完要徹底晾干；枕芯要清洗干凈，經常晾曬，最好每年更換一次枕芯，尤其是農作物枕芯，更得勤換哦！

其他相關問題

寶寶睡覺打呼嚕，是枕頭太高還是太低？

很多寶寶有睡覺打呼嚕的情況，尤其是寶寶玩了一天太累的時候更容易出現，寶寶打呼嚕其實和枕頭高度沒關系，主要是睡姿不對。

如果寶寶打呼嚕、張口呼吸，大多數擺正頭部姿勢，讓呼吸道順暢就能緩解，如變換睡姿后沒有緩解，建議找醫生看診哦，排除一下病理的情況，最常見的是腺樣體肥大。

寶寶頭已經睡偏怎么辦？

6個月以內的寶寶，由于他們的骨頭還比較軟，如寶寶出現偏頭、歪頭的情況，可以采取調整睡眠姿勢的方式來糾正，比如寶寶后腦的左側突出些，就可以讓寶寶朝向左側睡覺，用毛巾折成條狀墊在其身后固定姿勢。

6個月以后的寶寶顱骨已經逐漸變硬，如果頭型嚴重異常，就需要使用矯正頭盔來糾正寶寶偏頭、歪頭。