養生的死角

胡展奮

微信圈最大的垃圾場就是“養生圈”了，這一點還有異議嗎？

怎么吃，怎么睡，怎么拉……應有盡有，提倡禁欲的，提倡倒爬的，提倡生食的，提倡辟谷的，甚至有提倡縱欲或“拒吃一切種子”的。可是，引人思考的是有的養生專家五六十歲就去世了，比如太極拳“最”養生，但是太極拳里的泰斗級人物“楊澄甫”生于1883年而卒于1936年，只活了53歲——并非意外橫死，而是因心血管疾病死亡。

可見養生界魚龍混雜，良莠并存，誰說的都沒個準。事實上，醫學存在巨大的局限性——很多病是“看不好的”一樣，很多人再怎么“養生”都沒用——養生是有“死角”的。正是人類的進化，造成了很多“先天性疾病”，養生無效。

進化使人類直立，直立有利于腦量的增長，并使人類祖先的前肢獲得自由，得以進化為勞動器官。但是，正因為直立，人的脊柱承重過大，腰痛（椎間盤突出、腰肌勞損等）和脊柱彎曲不單是人類特有的常見病，而且“養生”無效，無論你藥療食療補鈣還是桑拿，最多緩解一下癥狀，要治愈這些“先天性的獲得”，門都沒有。

糖尿病也是“進化惹的禍”，經常餓肚子時，人類為了生存，進化出了“時時節能”的儲蓄機制，為抵御饑餓和寒冷，血液中的葡萄糖隨時會轉化成脂肪以備不時之需，這套機制在冰河時期是有生存優勢的，一旦進入“大魚大肉”的饕餮時代，就能量過剩，吃進的熱量越多，就越容易得糖尿病，進化形成的體質弊端，和你是否“養生”沒關系。“日行2萬步”只是“強行耗糖”而已，你的體質仍然讓“血液中的葡萄糖隨時會轉化成脂肪”。

幾乎所有的哺乳動物，因為爬著走，沒聽說過有“內臟下垂”的，唯獨人的直立，內臟都在下垂，“下垂”帶來眾多的疾病通過治療能緩解，但迄今沒法根治。除非你也“爬著走”。

進化也使靜脈曲張以及痔瘡、便秘成為人類特有的痼疾，你看到過一頭豬或一條狗痔瘡了或便秘了嗎？“痔”是直腸下端肛墊出現的病理性肥大，是你直立的代價，再“低脂無糖少油”也不能杜絕它們的存在。

養生的死角，實乃養生不可承受之重。你可以高喊“我命由我不由天”，寄望于未來的基因工程。但事實上除了重新進化，否則體質性的弊病無解。科學再發達也有瓶頸，除非我們不再直立。

除非我們不再生活在重力世界，或者地球不再躋身于“萬有引力”。

（摘自《新民周刊》）