怎樣預防囤積障礙

家里如果有“囤積障礙”者，首先應該從外部環境著手，幫助其徹底清理房間，使之恢復到可以正常、安全居住的狀態；其次，從心理層面去了解和理解他們，囤積障礙者往往有較多的負性事件體驗，可能受到家人、朋友或鄰居的排斥，并由此引發焦慮和抑郁情緒，因此嚴重者可考慮使用抗焦慮和抗抑郁藥物幫助改善和緩解情緒，同時給予相應的心理疏導和社會支持，如認知行為治療、人際心理治療等。

囤積障礙者以兒童和老人居多，作為他們的家人千萬不可草率地將其物品扔棄，也不要責怪或與其爭吵。這些囤積的物品對他們來說意味著“安全感和歸屬感”，我們應該用愛和溫暖去“填滿”囤積障礙者的心，應給予他們更多的陪伴和心理支持，讓他們不再孤獨、不安、痛苦和無助。

摘自《上海大眾衛生報》 余 蔚