三則蘿卜粥食療方
2021-12-04 22:55:44胡獻國
中老年保健 2021年1期
蘿卜粥蘿卜、大米各100 克，白糖少許。將蘿卜洗凈，切粒；大米洗凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，調入蘿卜粒，煮至粥熟時調入白糖。每日1 劑，可清熱生津，涼血止血，下氣寬中，消食化痰。適用于消渴口干、衄血、咯血、食積脹滿、咳喘、瀉痢、咽痛失音、偏頭痛。
蘿卜籽粥蘿卜籽10 克，大米100 克，白糖適量。將蘿卜籽洗凈，放入藥罐中，浸泡10 分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖。每日1 劑，連續3～5 天，可降氣化痰。適用于痰涎壅盛、咳嗽氣喘者。
蘿卜葉粥鮮蘿卜葉100 克，大米100 克，白糖適量。將蘿卜葉擇洗干凈，切細備用。先將大米洗凈，加清水適量煮粥，待熟時調入蘿卜葉，再煮1～2 分鐘。每日1 劑，可清熱宣肺、行氣化痰。適用于飲食停滯、痞滿、黃疸、泄瀉、腳氣等。
摘自《健康報》 胡獻國
