一分鐘解惑

洗完澡以后，記得給孩子全身涂抹保濕霜

一入秋冬，干性濕疹這種常見兒童皮膚病的發病率明顯提高。通常表現為孩子入睡后喊癢，有的甚至會哭鬧、睡眠不安。這其實是皮膚缺水、皮脂分泌過少或者經常洗澡導致的。所以，父母在這個季節給孩子洗完澡之后，一定要全身涂抹保濕霜或者潤膚油，緩解因干燥而引起的皮膚瘙癢。

喝湯滋補，確有其事？

天氣一冷，給孩子喝湯滋補的口號就響了。拿骨頭湯來說，常被用作給孩子補鈣的“神器”，殊不知，湯里最多的是水和脂肪，鈣含量微乎其微。而且，孩子喝完湯以后，可能因為太占肚子而吃不下其他食物，飯菜里的營養反而補充不到，別說長高了，還可能會營養不良。

飯前30 分鐘給孩子喝牛奶最好

讓孩子在飯前30 分鐘喝牛奶，一來能降低餐后血糖反應，二來能避免孩子吃得太多。但只要不是孩子吃飽后再喝，喝奶的時間不用太死板。每天保證孩子喝300 毫升牛奶，且飲食均衡，不需要額外補鈣。

魚油不能替代維生素D

過去，維生素D 的生產主要依靠從深海里的肝臟中提取，所以俗稱“魚肝油”，這個名字和目前比較火的補充DHA 的“魚油”有些類似，因此有些家長會認為給孩子吃了“魚油”之后，就不需要再補充維生素D。但事實上，市面上很多種“魚油”中的維生素D 含量非常少，在這種情況下，如果僅僅只補充“魚油”，則寶寶獲取的維生素D 并不能達到常規的推薦攝入量。

最好的排便訓練時間在2 歲左右

科學的排便訓練，能讓孩子控制肛門和尿道肌肉的合理運動，養成蹲便的規律，形成習慣以后，可以很好地避免孩子憋便，減少便秘的出現。孩子排便意識增強的真正年紀是在2 歲左右，這時他會有排便意識，也會有一定的表達行為。所以，這個年齡階段是訓練孩子排便的最佳時間。

冬天可以喝涼白開

中醫認為吃生冷食物或喝冷水會導致胃寒，從而發生急性胃腸炎癥狀。事實上，急性胃腸炎主要是輪狀病毒、諾如病毒、大腸桿菌等病原體引起。古時候，沒有病原體的認知，把水燒開，高溫能把細菌和病毒殺死，因此，醫者一致認為是因為水的溫度對身體有影響。

光腳走，不會導致扁平足

嬰幼兒幾乎都有生理性的扁平足，這并不是光腳走路造成的。足弓在5 歲之后逐漸成形，95%的孩子的腳能夠發展出正常的足弓。有研究發現，早期光腳走路的人，之后扁平足的幾率低于早期穿鞋的人。

濕疹需要忌口嗎？

食物是否和濕疹相關，需要家長在生活中注意觀察，根據寶寶的實際情況確定。

有以下兩種情況，可能需要考慮某種食物是否加重濕疹的因素：攝入某種食物后，孩子出現明確的濕疹加重，停止攝入后病情又逐漸緩解。

在進行了充分的皮膚護理和標準的外用藥治療之后，中重度的濕疹病情仍持續，沒有明顯好轉。