小學體育體能訓練策略

權博

摘要：學生在學習的過程中需要有良好的體能，因為只有有了體能，學生才可以更高效的學習，學生的身體健康永遠是最基礎、最基本條件。所以，在新時代教育新要求的情況之下，要去注重學生的發展，要去注重學生全面的發展，不僅要注重學生知識的吸收和能力的提高，還要讓學生的體力也能夠跟得上，能夠讓學生的體育也進行發展，這樣學生才可以在新時代中有更多的貢獻，在新時代的發展中，有更多的空間可供他們去創造。

關鍵詞：小學體育，體能訓練，教學實踐

正文：小學階段學生是長身體的階段，其中，學生在這個階段的發展也是最為迅速的階段，所以在這個階段。在小學教育的過程中更應該去注重學生的體育鍛煉，讓學生在體育當中有一個更好的發展過程，讓學生能夠在不斷的體育鍛煉中有一個逐漸的成長過程。每一位學生在發展中也不止只是思維的發展，還有他們身體的發展，身體是一切其他活動的資本，只有身體良好的發展，其他的一切活動才能夠得到更有效的發展，所以教學的過程中，體育是非常重要的，一定要注重體育的鍛煉和訓練。

一、家校合作，加強鍛煉

學生在發展的過程中，不止是學校對其具有推動作用，家庭也是其發展的最重要的一個空間和動力。所以在家庭中，家長一定要注意學生的體能方面的訓練，讓學生能夠在家庭中有一個好的環境，讓他們能夠在學校和家庭中共同的發展身體。而且正是因為父母是學生第一任老師，父母就更需要擔負起發展學生體能的責任，也要注重學生的體能。只有父母真正注意起來，學生才可以潛移默化的受到影響，才能夠更好的去鍛煉自己的體能，才可以更好的加強自己的鍛煉。

例如，在進行體育教學的時候，老師在進行教學的時候，有自己的方法和技巧，因為體育老師是經過專業訓練的，但是家庭中作為學生的第一任老師的父母，他們沒有受過系統的教育或者教學方式方法的積累，所以沒有太過于系統的方法去幫助學生進行體育方面的鍛煉與學習。那么，作為老師，就需要良好的與學生的家長進行溝通，能夠將一些好的方法也教給父母，讓父母用這些好的方法幫助學生進行鍛煉。這樣學生在學校中得到發展的同時，在家庭中也會得到發展。而且老師也可以經常的與家長保持聯絡，可以創建一個群聊，讓家長將學生平時的鍛煉過程發送到群中，這也會起到一個良好的監督作用，也會讓學生注意到這個過程，注意自己的體能訓練。體能的發展本就不是一朝一夕就能夠完成的事情，所以老師需要從日常生活做起，需要讓學生在日常生活中也進行體能的訓練，這樣學生才可以逐漸的獲得更好體質的發展。

二、競賽教學，促進鍛煉

在學生學習的過程中，老師要注重的不僅僅是學生知識的積累、體能方面技巧的積累。還要讓學生能夠將這些技巧更好的應用到實際中，任何知識的學習都需要通過實踐來進行凸顯。而且，學生在發展的同時，老師也需要去考慮他們發展的效果，只有看到了學生的效果，老師才能夠去判斷自己的教學是否成功。

例如，老師可以經常的讓學生進行競賽，競賽的目的就是為了去考驗學生的體能，考察學生在平時的時候對體育方面的知識的積累。因為學生在發展體能的同時需要有一個良好的方式，只有健康的進行鍛煉才能夠達到更好的效果，如果學生過多或者過度的練習，都會對他們的身體造成損傷。所以只有學生標準的進行練習，才能夠更有助于他們的體能的發展。所以競賽就是為了去幫助學生矯正在體能訓練過程中的一些不當之處，那么在競賽的時候，老師也要注意去設計競賽的主題，每一次競賽都要凸顯不同的主題，比如在第一次競賽的時候，老師就可以去考察學生的跑步方面知識的內化和吸收，跑步時需要學生有標準的動作，這樣才不至于讓學生受到損傷，而且學生的體能的好壞也會在學生的跑步中得到體現，這也是在考驗學生的耐力和堅持。所以，老師不僅要去注重學生體育方面的訓練還要注重學生體能方面的考察，這樣才可以更全面的去考慮到學生的實際，才能夠進行更針對性的教學，這樣也可以讓學生在學習的過程中有一個循序漸進的鍛煉過程，也讓他們在不同的階段受到不同的指點，有一個更針對化的發展。

三、課上合作，促進分享

在老師教學的過程中，也要注意到學生與學生之間的相互合作與交流，學生的思想是共通的，學生與學生之間的交流是非常重要的，學生在交流的過程中，能夠將思想表達更加清晰。而且通過自己的分享，也能夠將自己掌握的知識更深刻地進行鞏固和吸收，所以老師在上課的時候就可以通過課上合作的環節讓學生通過分享來表達知識，通過分享來加強知識的記憶。那么，學生在合作的過程中，也可以將自己的關于體能訓練的內容進行分享，這樣就能夠更好地促進學生高效率的學習，以便于促進學生更有方法進行鍛煉。

例如，在進行體育鍛煉的過程中，老師就可以與學生進行良好的溝通，讓學生分成小組，那么老師在講一個知識點的時候，學生與學生之間有能力方面的差異，所以學生對于一個問題的理解程度是不同的，對于知識的吸收程度也不同。在這個時候，老師就可以利用組與組的合作，讓學生在組內進行良好的吸收，老師教給學生體能訓練的方法之后，學生就可以與同組的成員互相的探討與交流，將自己有疑問的地方進行表達，其他學生根據組內的學生的疑問進行交流，從而更好的解決，這樣就有利于學生在解決的過程中將這個問題更清晰地進行分析。比如老師交給學生一些跑步的體能鍛煉的方法時，學生在聆聽的時候有些地方沒有弄懂，那么老師就可以給學生一定的時間，讓他們通過與組內成員的交流，將這個知識進行合作解決，這樣也可以提高課堂的效率，老師面對全班學生會有一定的困難，所以老師通過分組的方式，能夠將這個困難縮小到最小，讓學生通過自己的努力，將一些知識進行更好的吸收。

結束語：體育鍛煉和體能訓練是非常重要的，學生有了良好的體能，才能能支持他們進行更高強度的學習。況且在小學階段的時候，學生的成長和發展是第一位的，因為學生在成長和發展之后，他們才能有余力去做別的事情，所以在小學階段學習知識是重要的，體能的發展同樣也是重要的，那么，老師就需要重視體能的發展，讓學生能夠在體能發展的同時去進行更高效率的學習，也讓學生能夠將自己的體能發展重視起來，從而塑造一個全面發展的人。

參考文獻

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