一分鐘解惑

孩子不愛睡午覺，別擔(dān)心

有很多人認(rèn)為小孩睡個(gè)午覺對(duì)身體好，但其實(shí)小孩子大腦神經(jīng)發(fā)育成熟度越高，他們的調(diào)節(jié)能力就越強(qiáng)，白天所需要的睡眠就越少。

如果硬逼他們睡午覺，不僅會(huì)壓抑孩子的天性，還可能有害。

躺著看手機(jī)不會(huì)更容易近視

研究發(fā)現(xiàn)，近視除了和遺傳以及戶外時(shí)間有關(guān)，還和近距離用眼相關(guān)，隨著近距離用眼時(shí)間增加，近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)增加。不管躺著看手機(jī)還是坐著看手機(jī)，都屬于近距離用眼，過(guò)度使用都可能會(huì)導(dǎo)致近視。如果躺著和坐著能保證手機(jī)屏幕和雙眼的距離相等、時(shí)間相同，影響是一樣的，最主要還是控制好時(shí)間。

睡眠中斷會(huì)影響生長(zhǎng)嗎

睡著時(shí)被叫醒，睡眠被中斷，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，但不至于影響生長(zhǎng)。生長(zhǎng)激素是會(huì)在睡著后不久出現(xiàn)強(qiáng)分泌的脈沖，所以哪怕睡眠中被喚醒，重新入睡后依然會(huì)分泌。而且也有研究顯示，哪怕是上夜班的人，24小時(shí)內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌總量和正常作息也是一樣的。目前也沒有直接的證據(jù)顯示中斷一次睡眠就會(huì)影響到生長(zhǎng)，所以不需要有這種擔(dān)心。

睡前喝牛奶不能促進(jìn)孩子的睡眠

目前沒有任何研究表明睡前喝熱牛奶能有助于睡眠。除此以外，如果在入睡前喝太多的牛奶，還有可能因?yàn)橄瘑?wèn)題，引起孩子的不適。最好的辦法是，如果孩子睡前已經(jīng)養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣，一定要在上床前半小時(shí)把奶喝完。

常備藥的有效期

美國(guó)FDA建議，剛出廠生產(chǎn)的藥品，在正確儲(chǔ)藏的前提下，藥瓶開封之后有效期不超過(guò)6個(gè)月。但是大家買的藥品不可能都是剛出廠的，還得看到手后剩余的有效期。FDA建議這種情況有效期的具體時(shí)間不能超過(guò)剩余時(shí)間的25%。

“風(fēng)味”酸奶不要隨便喝

理論上，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中的酸奶是指：酸乳和發(fā)酵乳，除了奶和發(fā)酵乳，不添加任何東西。而很多標(biāo)了“風(fēng)味”兩個(gè)字的酸乳和發(fā)酵乳，都額外添加了糖、食品添加劑、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑、果蔬或谷物。而這些額外的添加物，加得越多，酸奶整體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越低。特別是糖，風(fēng)味酸奶中添加的糖，足以抹殺乳酸菌發(fā)酵帶來(lái)的所有可能好處。

孩子發(fā)熱驗(yàn)血是為了對(duì)癥下藥

如果孩子發(fā)熱是細(xì)菌感染引起的，就可以用抗生素類的藥物來(lái)治療。

但如果發(fā)熱是病毒感染引起的，就不能用抗生素類的藥物，因?yàn)榭股貙?duì)病毒感染不管用。

其實(shí)，90%以上的孩子都是病毒感染引起的，我們對(duì)于病毒治療更多的是防治，比如，給孩子打流感疫苗等。

催熟的香蕉不會(huì)導(dǎo)致兒童性早熟

果農(nóng)一般使用乙烯利來(lái)加快香蕉的成熟。乙烯利能催熟香蕉，不代表它能“催熟”小朋友。

兒童性成熟是受到性激素的調(diào)節(jié)，乙烯利不能在人體內(nèi)表現(xiàn)出性激素樣作用，也不能參與性激素的合成。