謹防坐骨結節囊腫

◎文/河南·王榮華

年逾古稀的李老師，退休后一直筆耕不輟。最近，他突然發現右臀部有一鴿子蛋大小硬疙瘩，壓迫后有疼痛感。他有點緊張，就去醫院做了檢查。醫生診斷說李老師患了“坐骨結節囊腫”。

人有兩塊坐骨，每塊坐骨下面有一塊小突起，稱為坐骨結節。坐骨結節的頂端長有滑囊。坐下來時滑囊便與所坐的物體互相接觸，滑囊能分泌黏液，可緩沖外來力量對坐骨的直接撞擊，以減少和硬物接觸時的摩擦和不舒服感覺，就好像在坐骨結節上增加了一層海綿墊，成為坐骨的保護性裝置。一般情況下，人們坐在硬物上沒有特別不舒服的感覺。可是隨著年齡的增長，體內激素水平漸趨下降，脂肪減少，肌肉和韌帶逐漸萎縮，滑囊也發生了退行性變化。長年累月，不合理的擠壓、摩擦、負重、損傷等，會導致滑囊產生創傷性炎癥。滑囊發炎之后，囊內充血、水腫，漿液性液體分泌增多。久而久之，這種液體變得黏稠、混濁，纖維素沉著而發生黏連，致使滑囊表面變得粗糙不平，于是便形成了囊腫。

一般說來，坐骨結節囊腫多發生于一側的坐骨上，常與坐力的不平衡有關。治療坐骨結節囊腫要根據具體情況來定。若囊腫體積較大、疼痛明顯，又影響日常工作和生活時，應手術切除為宜。若囊腫較小，疼痛等癥狀不明顯，則可用紅外線透熱療，也可用1%～2%利多卡因加醋酸潑尼松龍做滑囊內封閉，每周1次，連續3次，都可獲得良好療效。

預防坐骨結節囊腫，建議應從三方面入手。

改善坐具。平時習慣坐硬凳者，可改坐藤椅或沙發，也可在硬質坐具上放置坐墊，以減輕對坐骨結節的壓迫與摩擦。

講究坐姿。不要長時間蹺二郎腿或盤腿而坐。坐姿要端正，盡量使兩側坐骨結節均衡受力，避免厚此薄彼而引起病變。

靜中有動。平時不要長時間坐著不動，每次坐一小時后站起來伸伸腰、動動腿，活動一下筋骨，并用手輕輕按摩坐骨結節部位幾分鐘，以促進血液循環，改善新陳代謝。