電子游戲，不沉迷

路娟

因電子游戲而引發的親子沖突每天都在上演。我們一定要視電子游戲為洪水猛獸嗎？其實，孩子能否和電子游戲和諧共處的關鍵，還在于父母。

每到假期或周末，6歲的木木睜開眼的第一件事就是找iPad，吃飯要看動畫片，飯前飯后要玩網絡游戲，要是姥姥不允許，他就撒潑打滾直至姥姥妥協，有時爸爸媽媽強硬堅持不讓玩，他甚至會拒絕吃飯。

為什么孩子容易被電子游戲

吸引

這個階段的孩子對電、光、聲等事物會充滿興趣和好奇，電子游戲將孩子們感興趣的元素融合在一起，呈現出新奇多樣的形態和內容，給孩子帶來了愉悅有趣的全新體驗。

這個年齡階段的孩子自制力十分薄弱，自我調控意識還沒有形成，當他接觸到電子游戲中包羅萬象的內容時，往往無法控制住自己，而且想要不斷地去探索、去了解。

此外，有一些父母自己本身就喜歡刷手機、玩游戲，給孩子做了不好的示范。還有一些父母因為忙碌就把手機丟給孩子充當“電子保姆”，長此以往，孩子和父母之間的互動會逐漸減少，生活也會變得單調乏味，沉迷也就變成了一種必然。

沉迷背后，孩子的心理需求

是什么

孩子在電子游戲的世界中，不僅能獲得愉悅感、滿足感，還能獲得更多的自主感、成就感和歸屬感。

網絡世界紛繁復雜，資源豐富，孩子們很容易通過 “戰斗”或者“闖關”獲得勝利或相應的獎勵，當孩子獲得了一項新的操作技能，或者在游戲中過關，或者收到了來自“同伴”的反饋時，他對勝任感的需要就會被滿足。

電子游戲附帶的社交功能越來越強大，可以使孩子們方便地與別人聊天，在玩游戲的過程中還可以和其他參與者“溝通”“交流”“合作”“學習”，這些元素都可以讓孩子與他人或社會建立某種連結，滿足他對關系或歸屬感的需要。

當孩子玩游戲時，父母應該做些什么

這個階段的孩子，父母應盡量不讓他自己一個人玩手機或iPad，不僅要控制玩的時間，還要了解玩的內容。

父母可以和孩子一起玩，并進行適時的指導，給孩子解釋視頻中出現的詞匯、概念、行為、自然現象等，幫助孩子更好地理解，也可以針對游戲中的故事情節提問，或者鼓勵孩子講述故事情節。如果游戲中出現了虛假、暴力、反社會等內容的時候，父母要及時表達質疑，和孩子一起探討，盡可能減少消極影響。

在陪孩子使用社交工具與他人聊天的時候，父母應教會孩子如何恰當地表達自己的意愿和想法，及時糾正孩子的不當語言和行為，讓孩子知道虛擬網絡中的人際交往和現實生活一樣，也需要禮貌待人;要對孩子進行一些網絡安全方面的教育，幫助他掌握一些網絡的安全規則。

當孩子沉迷電子游戲，父母要做好這5步

1、父母做好榜樣。如果父母不在吃飯、睡覺前、上廁所等日常生活時間玩手機，也經常拿起書本進行閱讀，或是全心全意地陪孩子玩耍，孩子就會在潛移默化中模仿。

2、進行管控監督。父母要合理限制孩子使用電子產品的頻率和時長，可以安排固定的時間段和內容，確保孩子吃飯、睡覺時電子產品的“零參與”，當孩子遵守約定或表現較好時給予獎勵。

3、從轉移孩子的注意力入手。鼓勵孩子和大人一起看書、游泳、登山、散步等，還可以鼓勵孩子與大人一起做家務，去小朋友家做客等，只要孩子的生活范圍擴大了，孩子與他人現實互動的機會增加了，他的注意力自然就會發生轉向。

4、避免過激措施。很多父母可能會通過 “藏起來”“設置密碼”“卸載軟件”“直接喊停”“強行奪走”等方式管控孩子，需要注意的是，這些強制性的做法很容易引發親子沖突，甚至導致孩子的反抗或攻擊。

5、共同制定使用規則。父母要給孩子一定的自主空間，和孩子共同協商制定使用規則，既尊重他的合理意愿，又防止過度使用;如果孩子違反或不愿遵守時，盡量以心平氣和、平等溝通的方式來引導，只有讓孩子理解和接受了父母的用心與關懷，才能喚醒孩子的自覺性。

電子游戲的魔力在于它為孩子找到了一種與外界互動的方式，為他帶來了豐富的體驗，滿足了孩子的內在需求。沉迷游戲其實是孩子發送給父母的預警信號，他想要告訴父母，在現實生活中自己有很多的需要沒有被滿足，有許多的情緒未能釋放。