高校公共體育教學(xué)中游戲的編排原則與應(yīng)用

李笑然 肖微 耿立志 陳曉冬

（1.黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)，黑龍江 大慶 163000；2.黑龍江科技大學(xué)，黑龍江 哈爾濱 150000）

眾所周知，體育課中的游戲環(huán)節(jié)尤其收到大學(xué)生的推崇和歡迎。尤其較為單調(diào)的訓(xùn)練課過程中，游戲環(huán)節(jié)可快速激發(fā)大學(xué)生的積極性，大幅度提升大學(xué)生的課堂活躍度。然而如何在體育教學(xué)中安排更為科學(xué)合理的游戲環(huán)節(jié)呢？本文梳理了高校公共體育教學(xué)中游戲的編排原則、應(yīng)用場景及一些需要注意的具體事項。

一、高校公共體育教學(xué)中游戲的編排原則

（一）安全性原則

由于體育游戲具有一定的競爭性，在游戲進(jìn)行過程中存在較多的跑動、跳躍或追逐等動作，更容易在此過程中出現(xiàn)一些意外受傷事故，例如擦傷、撞傷等。在組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動的過程中，一定要嚴(yán)肅強(qiáng)調(diào)安全問題，檢查好場地、器材有無造成意外受傷的可能性，傳授給學(xué)生簡單的自我保護(hù)類動作等等；同時注意應(yīng)安排適中的運(yùn)動強(qiáng)度及運(yùn)動負(fù)荷，若運(yùn)動強(qiáng)度、負(fù)荷過大，很容易造成學(xué)生身體疲勞，在疲勞狀態(tài)下發(fā)生意外。盡量安排徒手或者使用輕重量的游戲器材，一方面體育課堂上學(xué)生人數(shù)較多，沉重復(fù)雜的游戲器材會消耗掉學(xué)生更多的精力，同時不利于教師對整個游戲的組織，另一方面較重的器材若操作不當(dāng)很有可能會出現(xiàn)意外受傷。

（二）參與人數(shù)的廣泛性原則

游戲環(huán)節(jié)應(yīng)該盡可能地讓更多學(xué)生參與其中，而不是使大部分學(xué)生置于觀眾的位置。一些游戲雖然簡單可行且有趣味性，但是參與人數(shù)較少，使得大部分學(xué)生的身體活動不到位。例如廣為流傳的“貼年糕”游戲，若干同學(xué)圍成圓圈，整個過程保持兩名同學(xué)追逐，部分學(xué)生在整個游戲時間一直處于站立狀態(tài)或跑動時間很少，這樣就出現(xiàn)了整個班級學(xué)生參與度不高的現(xiàn)象。因此，在編排體育游戲時，要格外注意是否能夠做到參與學(xué)生人數(shù)的最大化，盡量保證全部學(xué)生有機(jī)會進(jìn)行到適宜的身體活動。

（三）游戲規(guī)則的合理性

首先，體育游戲的規(guī)則應(yīng)該盡可能簡單明了，運(yùn)用精煉的語言或短暫的實踐就能夠使學(xué)生們很容易理解游戲的整個過程。過于復(fù)雜的游戲會使部分學(xué)生不能完全理解游戲規(guī)則，那么在游戲進(jìn)行過程中，則會出現(xiàn)由于不懂規(guī)則而中止游戲的行為，影響到課程的順利進(jìn)行。其次，體育游戲應(yīng)模仿正規(guī)競賽流程，保證整個過程的公平公正，因為體育游戲作為課堂中的一部分，也應(yīng)具有教育意義。在游戲過程中，教師應(yīng)時刻保持中立態(tài)度，公平公正地鼓勵學(xué)生通過自己的努力達(dá)到游戲勝利，對于違反規(guī)則的行為要制止，以小見大地為學(xué)生樹立正確的價值觀。另外，要在規(guī)則中制定明確的獎懲制度，即使游戲更能夠有效地調(diào)動學(xué)生積極性，但仍舊有部分學(xué)生疲于或懶于參與其中。這時，制定獎懲分明的激勵機(jī)制則更能促使全部學(xué)生參與到游戲中，以達(dá)到身體活動的目的。

二、高校公共體育教學(xué)中游戲的應(yīng)用

（一）準(zhǔn)備部分

在課堂內(nèi)容主干部分進(jìn)行之前，準(zhǔn)備部分的熱身運(yùn)動必不可少。準(zhǔn)備部分的主要作用包括：提高學(xué)生機(jī)體機(jī)能的活躍度，使學(xué)生的骨骼肌、神經(jīng)系統(tǒng)等相關(guān)水平增量到最佳狀態(tài)，便于新技能的學(xué)習(xí)與體能的提升；提高學(xué)生體溫，減少肌肉的粘滯性，防止學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷。游戲在準(zhǔn)備部分的應(yīng)用可簡單分為一般性游戲及專項性游戲的設(shè)置。

針對一般性準(zhǔn)備活動，在體育課堂的準(zhǔn)備部分安排游戲環(huán)節(jié)時，教師可以先選擇一些運(yùn)動強(qiáng)度較低的游戲使學(xué)生逐漸進(jìn)入到運(yùn)動狀態(tài)，隨后可逐步增加適當(dāng)強(qiáng)度，循序漸進(jìn)引導(dǎo)并提升學(xué)生運(yùn)動系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。需要注意的是，游戲結(jié)束后，教師也應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各關(guān)節(jié)活動及肌肉拉伸，因為一定程度上講，游戲中的跑動等形式在不能夠細(xì)致地兼顧身體各個部位，因此游戲后也應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全面的準(zhǔn)備活動。專項性準(zhǔn)備活動中，游戲環(huán)節(jié)應(yīng)該緊扣本節(jié)課所要進(jìn)行的體育課內(nèi)容，游戲的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該重點(diǎn)突出。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同，選擇突出練習(xí)力量、速度、柔韌、靈敏等不同身體素質(zhì)的游戲。

（二）基本部分

體育課堂中，基本部分是教學(xué)的主干及重點(diǎn)部分，是整堂體育課的核心部分。這一部分教師要設(shè)置各專項的動作技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握。一般認(rèn)為，動作技術(shù)的學(xué)習(xí)分為四個階段，包括泛化階段、分化階段、細(xì)化階段、自動化階段。要使學(xué)生從初步模仿的泛化階段逐步發(fā)展為正確定型動作的自動化階段，需要學(xué)生對基礎(chǔ)技術(shù)動作進(jìn)行多次、重復(fù)的練習(xí)與體會。在這種訓(xùn)練形勢下，學(xué)生很容易感到枯燥乏味，繼而失去持續(xù)練習(xí)的耐心與信心。而在體育課基本部分安排游戲環(huán)節(jié)，可以極大地增加學(xué)生學(xué)習(xí)動作技術(shù)的積極性。同時，體育游戲作為一種身體活動，也可以發(fā)展學(xué)生體能，有利于相關(guān)身體素質(zhì)的提升。

在體育課基本部分設(shè)置游戲，需要注意游戲內(nèi)容要與課堂主要內(nèi)容相匹配。例如在學(xué)習(xí)自由泳翻滾轉(zhuǎn)身的技術(shù)動作時，可以設(shè)置兩位同學(xué)輔助一名同學(xué)在水中進(jìn)行“滾雪球”游戲，則該同學(xué)可以在游戲過程中克服翻滾的恐懼感，同時體會到翻滾技術(shù)動作中低頭團(tuán)身等細(xì)節(jié)。教師在游戲過程中關(guān)注學(xué)生游戲過程中的肢體動作，若有出現(xiàn)不利于學(xué)生技能學(xué)習(xí)的動作時，及時制止，以免造成學(xué)生產(chǎn)生錯誤動作的定型，不利于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)與改善。

（三）結(jié)束部分

高校公共體育課的結(jié)束部分通常被大家忽略或忽視。然而實際上，結(jié)束部分也十分重要。結(jié)束部分的身體活動有助于學(xué)生從身心的興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為較為平和的放松狀態(tài)，一定程度上也能夠防止運(yùn)動損傷，并且?guī)椭眢w各機(jī)能水平恢復(fù)到正常狀態(tài)。我們通常所說的整理活動就能夠很好地促進(jìn)學(xué)生身體的恢復(fù)及放松。在結(jié)束部分設(shè)置游戲環(huán)節(jié)，能夠補(bǔ)充千篇一律的整理活動，更好地提高學(xué)生進(jìn)行整理放松的積極性。結(jié)束部分的游戲的應(yīng)用，應(yīng)該做到簡單、輕松，不宜做太激烈的活動。建議教師可以加入一些考驗智力性的小游戲，輕松且有趣。

三、結(jié)語

高校公共體育教學(xué)中游戲的編排原則應(yīng)囊括安全性原則、參與人數(shù)廣泛性原則及規(guī)則的合理性原則，具體可應(yīng)用在課堂的準(zhǔn)備部分、基本部分及結(jié)束部分。