服安眠藥 有4個“魔鬼時刻”要當心

（哈爾濱醫科大學附屬第四醫院藥學部主任）

對于部分單純性失眠患者來說，遵醫囑服用安眠藥可有效緩解，但服藥期間有幾個“魔鬼時刻”要留心

起床后安眠藥常見的副作用包括嗜睡、肌無力，老人體內的解藥酶活性逐漸降低，比起年輕人，更易受到安眠藥影響。所以，常服安眠藥的人，平時就要養成起床后先坐一會兒，再下床活動的習慣，以免跌倒。服用安眠藥，晚上要適度減少飲水，以減少起夜次數。

夜里3點很多人到深夜睡不著，才想起來吃安眠藥。但如果熬到3點鐘以后還睡不著，最好不要吃了。此時吃安眠藥，容易睡過頭，影響次日休息，且藥物的持續作用會很強，更容易出現困倦、乏力、頭暈等癥狀；凌晨3點也是人體血壓較低的時段，尤其對于老人而言，如果猛然起床吃安眠藥，引起跌倒，發生骨折等風險較大。

喝完酒一般來說，安眠藥常是通過抑制大腦神經中樞的興奮情況來助眠，酒精會減慢安眠藥的代謝速度，讓其有效成分在血液中迅速升高，從而讓神經過度抑制，嚴重時甚至出現休克等危險情況。

停藥時有些患者擔心服安眠藥上癮，因此癥狀有所減輕就擅自停藥，這可能導致出現“反跳癥狀”，即停藥后睡眠質量更差以及焦慮、頭痛、多汗等戒斷反應。且隨意停藥后反復用藥，還可能引起藥物依賴。