關于幼兒肥胖的相關因素及干預措施研究

崔琴

【摘要】伴隨著社會的不斷發展與經濟的發展，人們的物質生活水平越來越高，幼兒肥胖問題也越來越突出。肥胖癥是一組代謝性的疾病，對幼兒身體健康具有重要的影響作用。本文從導致幼兒肥胖的原因與有效的干預措施方面展開闡述，希望對減輕肥胖對幼兒的不利影響，產生一定的借鑒意義。

【關鍵詞】幼兒肥胖;干預措施;飲食;運動;科學治療

隨著經濟社會的持續穩定發展，肥胖問題逐漸成為了全國乃至世界都重視的健康問題之一。有研究表明，我國幼兒肥胖年增長率達到了9.1%，這個比例可謂觸目驚心，幼兒年齡較小，處于身體發育的初始時期，如果產生了肥胖問題，對身體健康會產生巨大的不利影響。最主要的就是會加大幼兒成年后心臟病、高血壓的患病幾率，對其生命健康安全造成威脅。因此，本文整理了諸多文獻中的資料，對幼兒肥胖的原因與干預措施進行了梳理，具體如下。

一、導致幼兒肥胖的原因分析

（1）飲食因素。幼兒由于自制力較弱，面對一些高熱量、高脂肪的食物時，控制不好攝入量，造成了脂肪沉積，造成了肥胖問題。另外，幼兒飲食時間、次數、規律等不科學，也是造成肥胖的重要原因。

（2）運動因素。幼兒缺乏運動意識，大部分時間投入到了學習與生活中，沒有規律的運動計劃。另外，電子產品的泛濫也占用了幼兒的大量時間，影響了幼兒運動意識的培養與運動實踐的進行。

（3）習慣因素。幼兒正處于習慣的養成時期，具有較強的可塑性。但是幼兒習慣的養成如果沒有科學的引導，也具有很強的隨意性，尤其是在不良飲食習慣上，對造成肥胖具有重要影響。

（4）其他因素。有遺傳因素影響，有研究表明，若父母一方有肥胖，則有45.3%的幼兒引入存在肥胖現象。與此同時，父母不良的生活與飲食習慣對幼兒也有一定程度的影響。

二、從飲食角度干預，減少攝入量

在飲食方面，幼兒家長起著關鍵的作用，教師應當注重家校結合的運用。在日常生活中，家長應當對肥胖幼兒的飲食種類以及數量進行限制，具體而言，在飲食結構方面，在保證幼兒正常生長發育的基礎上，盡可能的降低高熱量食物的攝入，并且注重進食量、進食頻率的把控。在營養構成與進食規律方面，家長應當為幼兒提供高蛋白、多維生素的食物，注重肉、蛋、奶、水果的搭配。進食過程中不適宜過快，應當細嚼慢咽，促進食物營養的全面吸收。

三、從運動角度干預，增加消耗量

運動對于降低幼兒肥胖率具有重要的促進作用。有效干預肥胖主要從兩個方面入手，其一是減少攝入量，其二是增加消耗量，引導幼兒適當運動可以落實增加消耗量的目的。教師可以利用多媒體教學設備，通過視聽結合、圖文結合的方式，讓幼兒意識到運動的好處，普及運動知識。具體而言，教師可以根據幼兒喜歡的運動方式，動態調整運動教學模式，如陪同幼兒一起晨跑、踢毽子、跳繩等等，進一步培養幼兒的運動興趣，使幼兒樂于運動、善于運動。

四、從習慣角度干預，培養好習慣

常言道：“有一個良好的習慣，會為美好的未來奠定基礎。”誠如所言，幼兒良好行為習慣的培養，有利于形成一個長期向好的局面。如在飲食習慣方面，遵循“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少而精”的理念，養成按時吃飯的習慣，在非餐時間段盡量不要攝入高熱量的食物。如果幼兒有其他因素需要進行調整，則遵循少食多餐的原則。在生活作息方面，制定符合幼兒成長規律與精神狀態的作息時間，培養幼兒樹立早睡早起的觀念，在潛移默化中形成良好的作息習慣。在飲食習慣、作息習慣方面做到科學合理，幼兒肥胖的問題會得到有效的解決。

五、從醫學角度干預，配合科學治療

醫學角度干預可以細化為食療、藥療、心理治療，不同的方法有不同的特點，但是殊途同歸，都是為解決幼兒肥胖問題而服務。從食療角度來看，根據幼兒總熱量需求與營養攝入需求，堅持具體問題具體分析的原則，為幼兒制定特色食譜，采用分階段、分周期過渡到正常攝入量的方法，食物來源以魚、牛肉、牛奶、豆制品等為主，輔之以新鮮的水果蔬菜以及水分的攝入。從藥療角度來看，如果食療對于解決幼兒肥胖問題沒有明顯的效果，則可以在醫生知道之下進行藥物治療。如餐前半小時口服2.5-5mg的苯丙胺，以6-8周為一療程，在藥物治療過程中應當嚴格控制飲食。從心理治療角度來看，有文獻提到，肥胖會對幼兒生理、心理造成一定的影響，阻礙了幼兒的社會交往與適應能力，不利于幼兒健康快樂的成長，影響幼兒心理健康發展。因此，應當對有心理問題的肥胖幼兒做心理疏導，鼓勵幼兒積極參與班級活動，使幼兒的才華充分的展示出來，提升幼兒的自信心。

總而言之，導致幼兒肥胖的因素有很多種，包括遺傳因素、飲食因素、運動因素、習慣因素等，因此干預措施的選擇也應當以致使肥胖的原因為主，采用具有針對性的方法，以科學方法為立足點、以促進幼兒健康快樂為落腳點，培養幼兒健康的生活飲食習慣，引導幼兒積極的鍛煉，鼓勵幼兒積極投入到相關活動中，進而切實解決幼兒肥胖的問題。

參考文獻

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