初中籃球訓練中循環(huán)訓練法的作用分析

林德亮

【摘要】隨著現(xiàn)代教育的不斷改革，對青少年的教育要求也越來越高，尤其是對于學生身體素質(zhì)的培養(yǎng)愈加重視，體育運動不僅能夠強身健體，還能豐富人的思想，調(diào)動人的積極性，提高人的專注力，一直以來，籃球運動都是初中生最喜愛的運動，然而，在籃球訓練的過程中，僅憑對籃球的熱愛之情遠遠不夠，需要掌握正確的循環(huán)訓練法才能更好地實現(xiàn)籃球訓練的價值意義。

【關(guān)鍵詞】初中體育教學;籃球運動;循環(huán)訓練法;策略分析

引言：

初中階段是學生學習生涯中的黃金階段，不僅學習精力旺盛，還有充足的時間進行各項體育運動的訓練，而籃球訓練則更加有益于學生學習壓力的釋放，為了讓體育運動變得更加有趣，讓籃球訓練變得更加有效，接下來就與大家共同探討一下如何讓循環(huán)訓練法更好地作用于初中籃球訓練之中。

一、明確循環(huán)訓練法的真實意義，提高初中生的體育認知能力

學習和考試講究方法的運用，籃球訓練亦是如此，在采取循環(huán)訓練法的過程中，首先要明確循環(huán)訓練的真實意義，即先給初中籃球隊員制定一個可行的目標，依據(jù)學生的實際情況設(shè)置不同階段的任務，隨后再讓學生依據(jù)任務要求按照順序、路線和方法進行循環(huán)訓練，有效意義在于不僅可以籃球訓練的效率，還能有效地調(diào)動籃球隊員的積極性和熱情，同時也更加有利于初中體育教學，使初中生對于籃球訓練以及體育運動的認知了解得更加深刻。

二、了解當代中學生的運動現(xiàn)狀，分析中學生在籃球訓練所存在的問題

隨著社會競爭力的激烈，每份職業(yè)都存在相對應的壓力，初中生亦是如此，不僅面臨著學業(yè)上的壓力，更是承載著德智體美勞全面發(fā)展的壓力，當代很多中學生在運動方面存在著以下兩種現(xiàn)狀，一是迫于繁重的學習壓力，沒有足夠的精力進行體育運動;二是沉迷于電子設(shè)備，懶惰占領(lǐng)了休息時間，不愛運動，喜歡宅在家里玩游戲，只有極少數(shù)學生愿意將閑暇時間投入到籃球運動之中，隨著時間的積累，可以了解到中學生在籃球訓練中也存在著以下三種問題，一是訓練過程中沒有掌握正確的訓練方法，導致訓練效率低;二是籃球訓練沒有連貫性，導致訓練要領(lǐng)無法掌握;三是學生心態(tài)沒有調(diào)整好，具有畏難情緒。只有先將中學生的運動現(xiàn)狀和訓練中存在的問題了解并分析，才能更好地開展循環(huán)訓練法[1]。

三、增強學生之間的凝聚力和團隊戰(zhàn)斗力，加強循環(huán)訓練法的運用

籃球隊作為一個團體，而籃球隊員作為個體，需要籃球教練亦或是體育教師發(fā)揮出引領(lǐng)和督促的作用，通過各種活動的開展，增強隊員之間的凝聚力以及團隊戰(zhàn)斗力，初中生是具備主觀能動性的學習主體，具備了對事物的認知能力，作為學生的引領(lǐng)者，更要通過循環(huán)訓練法的運用，使學生的責任感以及團隊意識得到提高。

四、采取強而有效的策略，使循環(huán)訓練法更好地作用于籃球訓練中

在初中生的籃球訓練過程中，為了讓循環(huán)訓練法發(fā)揮出真正的價值，應采取以下三種有效的策略，一是了解學生的打球動機，通過學生的真實動機激發(fā)并培養(yǎng)學生的團隊意識。集體活動不同于個人賽，隊伍中有一位學生落伍都將影響整個團隊，因此每一位隊員都至關(guān)重要，需要培養(yǎng)隊員之間的默契以及團結(jié)協(xié)作的能力，只有團隊充滿著活力和友愛，才能將循環(huán)訓練法運用自如。

二是制定出適合籃球隊員的常用戰(zhàn)術(shù)以加強循環(huán)訓練的效果。在開展循環(huán)訓練之前，需要考慮并分析各種意外情況，因此需要提前制定出相應的訓練戰(zhàn)術(shù)，例如將籃球運動按照訓練時間、訓練階段進行規(guī)劃，在進行籃球熱身運動之后，讓學生分批進行持球、運球、投籃等訓練，并且依據(jù)不同學生的特點制定出不同的訓練計劃，隨后再進行循環(huán)訓練，讓籃球訓練變得更加有效率。三是做好對籃球隊員的監(jiān)督和評價工作。初中生很多規(guī)則意識還不夠堅定，需要教師的有效監(jiān)督，同時初中生的思想還不夠成熟，很多正確的思想行為需要得到有效的肯定和鼓勵，才能形成正確的三觀。例如初中生在籃球訓練中一旦疏于訓練，就容易被懶惰思維侵襲，此時體育教師要發(fā)揮出監(jiān)督者的作用，及時督促學生養(yǎng)成良好的訓練習慣，同時還要做好評價工作，倘若學生在訓練中表現(xiàn)優(yōu)異，既上進還能吃苦，要及時表揚學生，讓其他隊員以該生為榜樣，倘若有學生在循環(huán)訓練中出現(xiàn)了錯誤，亦或是有放棄的想法，教師也應給予學生更多的關(guān)注，不斷地鼓勵學生，使學生感受到來自團隊的溫暖，有效的評價和監(jiān)督工作能夠為籃球訓練中的學生帶來很多的溫暖與感動，同時也對循環(huán)訓練法起著不可或缺的作用[2]。

五、結(jié)束語

籃球運動是一項有益于身心健康的運動，青少年平日里多加強籃球運動，不僅可以促進骨骼的發(fā)育成長，還能強身健體，讓學生的精神得到鼓勵，讓學生的心理變得更加健康，同時，在進行循環(huán)訓練法的過程中，還能使學生的意志力得到磨練，不斷地循環(huán)訓練，有益于激發(fā)學生的潛能，使初中生對籃球的熱愛發(fā)揮到極致?；@球運動是一項有益于終生的運動，同時也能為生活帶來許多不一樣的精彩，只要初中生領(lǐng)悟到了循環(huán)訓練法的真諦，便能在籃球世界中開拓一片新的天地。

參考文獻：

[1]羅輝.循環(huán)訓練法在初中體育籃球的實踐研究[J].科教導刊-電子版（下旬），2020，000（002）：242，247.

[2]黃德文.循環(huán)訓練法在初中籃球教學中的應用分析[J]. 灌籃，2019，000（013）：P.40-40.