體育教學對中職學生心理健康的積極作用

徐敏

（江蘇省邳州中等專業學校，江蘇 徐州 221300）

隨著科技的進步，人類的物質生活質量在顯著的提升，人們對于自身的生存狀況頗為關注，現代社會之中，人們也面臨著巨大的心理壓力，因此，當前中職院校為了進一步改善中職學生的心理健康狀況，就需要從學生們的實際情況出發，為學生們制定心理健康輔導方案，這是當前中職教學中的重點內容，而本人通過閱讀大量的體育教學以及中職學生心理健康等的大量文獻，認為當下體育教學需要進行動態性的調整，這樣就能夠顯著提升中職學生的心理健康素質，因此，本篇文章對體育教學和中職學生心理健康積極作用進行仔細的分析與深入的探究。

一、中職學生對體育教學與心理健康關系認識中的誤區

（一）學生對體育課程的關注度較低

學生對體育課程的關注度較低，導致這一現象的主要原因在于當前大多數的體育教師在講授體育課程的時候，仍然采取單一的教學模式。這是當前大部分學校采用的一種課堂式宣講的教學模式，本人通過對影響學生對體育課程關注度的因素進行研究，得出的結論是，教師們首先向學生們講述本節課所需要學習的運動項目，吸引學生的注意力，引導學生進行與本節課教學內容相關的訓練，緊接著就是不斷的重復訓練動作，中職體育的課堂講授與課堂訓練的時間分配并不合理，而當前體育教師將過多的時間與精力放置在理論知識的宣講中，從而占用了學生訓練的時間，這說明如此陳舊與單一的體育教學模式，會導致學生對體育課程產生厭倦。從這一點而言，中職體育課程模式的過于單一與陳舊會導致學生對體育課程的關注度下降。

（二）體育課活動內容不充實

中職學生對體育的學習興趣普遍不高，而且大多數學校并不重視體育項目的安排。中職體育教師在課堂上，主要將時間用于體育運動的技巧講解，從而對心理健康的內容卻鮮有涉及，這說明當前部分中職院校的課堂教學的內容不夠充實，這樣就難以吸引學生們參與到體育學習以及體育活動之中，不利于體育教學的開展。

二、中職教師對體育教學與心理健康關系認識中的誤區

（一）教師認識不到位

目前，在部分中職院校的體育課堂中，并未從學生的個性特點以及興趣愛好等細節出發，為學生們安排小組式的體育活動，對于小組的劃分，只是簡單地按位置前后或學號順序自然安排分組，導致小組成員在小組式的體育活動中，沒有充分施展自己的能力，作為中職體育教師，需要注意小組式教學中面臨的實際問題，其中包括學生對體育活動中的分配不協調而產生的心理問題，或者因為對運動結果的過分關注而導致的壓力，由此可見，教師對體育教學與中職學生心理健康之間的關系沒有清晰的認識，這樣就會嚴重影響體育教學的效果。

（二）師生角色定位錯誤

在中職體育教學的過程中，教師不只是知識的講授者，同時更是體育教學的引導者，要提出問題、組織小組討論、并進行監督。若教師不能清楚認知自身的角色定位，就不能對學生提出更好的指導和點撥。特別是學生在課堂上，長期被動的學習習慣，使得學生在體育課堂中，很難發揮自身的主觀能動性，不利于學生的心理健康，假設沒有體育教師的正確引導，學生就會在體育學習之中多走彎路，事倍功半，從而降低學生學習體育的效果。

三、體育教學對中職學生心理健康的積極作用

（一）緩解內心的緊張與不安，實現對自身情緒的調節

體育課是每個學生的必修的課程，中職體育教學開展的最終目的與意義，也是為了提升學生的運動技巧以及體育運動素養，學校需要加強與學生之間的溝通和聯系，讓學生們在體育運動的過程之中，收獲愉快和喜悅，能夠緩解內心的緊張與不安，實現對自身情緒的調節，教師可以結合學生對當前運動技巧的熟練程度對學生進行分組，肢體協調能力較好的、動作標準的學生，就能夠分在一組;對于運動技巧掌握一般的學生就會被分到另一組，每一組的學生中選出一個負責人員，而每一組配備的學生數量為4-5 人最為適宜，這種方法叫作“幫教型分組”，在各組的訓練中，組內的學生能夠互相取長補短，在下課之后，能夠交流自己的心得與體會，提升學生的學習效率。這說明加強與學生之間的溝通和聯系，營造更為良好的體育教學的環境不失為體育教學只能夠中職學生的中職學生心理健康優化策略。

（二）從中職體育教學的教學目的出發，創新體育教學的內容

要在中職體育課程教學活動中滲透心理健康教學，作為中職體育課程的教師，就需要從中職體育教學的教學目的出發，創新體育教學的內容，當然僅僅憑借內容上的創新是遠遠不夠的，體育教師需要結合學生對體育教學的態度，把握班級中學生對體育教學內容的實際掌握狀況，充分利用職業高中現有的體育資源，實現心理健康疏導在體育教學中的滲透，從而提升職業高中體育教學內容的層次與質量。

（三）幫助學生消除緊張，恢復體力

體育教學活動一方面能夠幫助學生們緩解日常課業的壓力，另一方面能夠充分調動學生們的學習熱情，在體育教學的過程之中，心理健康教學一方面能夠幫助學生們解決當前心理面臨的種種問題，另一方面在體育教學的實踐環節中滲透心理健康教學策略，能夠充分突出體育教學的根本原則以及宗旨是讓學生們調節情緒，釋放自己。將體育教學與心理健康教學緊密融合，才能夠讓學生們深度參與體育教學以及體育實踐活動之中，顯著提升學生的中職學生心理健康素質，例如，學生活潑好動，對于籃球、足球、乒乓球等傳統項目十分喜愛，學?？梢蚤_設這些項目的體育社團，吸引一些有基礎的同學參加，就能夠顯著提升學生的運動能力；開設一些熱門項目的體育社團，如舞蹈、輪滑、跆拳道等，吸引有共同興趣的同學參加。讓學生們參與到體育教學的活動之中，這樣就能夠幫助學生消除緊張，恢復體力。由此可見，在體育教學的實踐環節中滲透心理健康教學策略不失為一種高效化的體育教學與心理健康教學的方式。

（四）設立階段性的目標，幫助學生們樹立起友誼的意識

在中職體育教學過程中，教師設定參照標準和階段性目標，培養學生們的合作學習意識。以大跳繩比賽為例，具體來說該項比賽屬于校園運動會的項目，因此在此項運動開展的過程之中，教師需要把握學生的實際情況，具體按照性別來說，教師可以分別對男生與女生制定不同的參考標準，并為學生設立階段性的目標，這樣就能夠幫助學生們樹立起友誼的意識，從而為學生們與其他人之間的合作學習建言獻策。

通過體育游戲、體育競賽培養學生的團隊合作意識是中職體育教學中的重要目標，作為中職體育教師，這就必須要首先了解到學生對于團隊合作的態度，如果學生對于團隊合作等的活動懷著不以為然的態度，這就需要體育教師糾正中職生不正確的體育學習態度，以多樣化的形式吸引學生們積極參與體育課程學習的環節之中。

（五）在體育活動之中，充分發揮自己的實力

在中職體育教學的過程之中，教師要根據學生情況進行分組，按照組內異質，組間同質的原則，分析學生的興趣、動機、性格、能力等諸方面差異合理分組。確保每個小組人數、性別、結構實力適宜。并且需要明確小組成員的任務和作用，使每位成員都能得到全方面的訓練。此外，教師要根據任務內容，合理的進行任務分割，從而確保每個學生都能夠在體育活動之中，發揮自己的實力。

（六）加強體育教師的培訓，為今后中職學生心理健康等領域的研究提供人力資源等的支撐

加強體育教師的培訓，這樣就能夠轉變學生的學習態度，作為中職院校，需要為體育教師設置心理健康等課程的培訓，從體育教師與學生的關系出發，并突出心理健康教育在體育教學中的重要性，與此同時，中職院校需要安排體育教學與中職學生心理健康領域的專家與學者蒞臨到各個院校進行巡回講座。這樣以活動的形式，對體育教師進行職業技能等方面的培訓，從而為今后中職學生心理健康等領域的研究提供人力資源等的支撐。

（七）從具體的教學任務出發，深化學生的心理健康的意識

由于中職體育的教學是循序漸進的，運動項目的理論知識與實踐知識聯系緊密，所以在理論知識的復習時，教師可以按照4 人一組的方式進行編號，小組內自行討論確定1-4 編號。采用小組合作學習，需要讓學生們從運動項目的本身出發，結合體育項目的特點，從具體的教學任務出發，深化學生的心理健康的意識，而當前體育教師可以采用“編號模型”的形式，來幫助學生復習鞏固之前學過的體育知識。教師提出問題，要求各小組內同一編號學生進行回答。不僅可以增加學生興趣，同時調動學習和參與的積極性。此外，心理健康教育不能拘泥于口頭討論的形式，需要在內容、形式方面進行創新與優化，可采用游戲，或是角色扮演、生活化模擬等方式，進而提升心理健康教學的有效性，那么，在今后的體育課程教學的過程之中，教師就能夠學生對心理健康的理解程度，借助現有的資源，對中職體育課程教學的方式進行優化，從而突出心理健康教育在中職體育教學中的作用以及意義。而且教師可以將班級中的學生按照小組進行劃分，這樣每一位學生都有自己的任務，而小組成員需要明確自己在體育活動中的角色以及身份，從而能夠發揮自己在中職體育學習之中的作用。為今后開展中職體育教學以及心理健康教學等領域的研究提供理論性與實踐性的借鑒。

四、結語

綜上所述，在中職體育教學的實踐環節中，體育教師需要明確體育教學對中職學生心理健康的積極作用，一方面提升學生們的體育運動水平，另一方面提升學生們的中職學生心理健康水平。本文旨在為體育教學與中職學生心理健康領域的研究做出理論性的貢獻與實踐性的借鑒。本篇文章從中職學生對體育教學與心理健康的關系認識中的誤區出發，進一步論述中職教師對體育教學與心理健康關系認識中的誤區出發，最后得出體育教學對中職學生心理健康的積極作用，具體從以下的七個方面展開論述，分別為緩解內心的緊張與不安，實現對自身情緒的調節、從中職體育教學的教學目的出發，創新體育教學的內容、幫助學生消除緊張，恢復體力、設立階段性的目標，幫助學生們樹立起友誼的意識、在體育活動之中，充分發揮自己的實力、加強體育教師的培訓，為今后中職學生心理健康等領域的研究提供人力資源等的支撐、從具體的教學任務出發，深化學生的心理健康的意識。