大學生體質健康視域下高校體育教學改革路徑分析

謝芹

隨著時代的不斷發展與進步，社會對高校體育教學也有了新的教育要求。大學生體質狀況是開展體育教學的依據和前提，在深化教育體制改革的過程中，大學生的素質教育一直是得到了社會各界人士的重視的，人才培養一直都是社會關注的熱點問題，但在提升專業素養的同時，大學生身體素質嚴重下滑也是不容忽視的問題。本文就高校體育課對提高當代學生身體素質展開探討。

高校學生體質健康與高校體育教學密切相關，高校體育教學對大學生的健康發展的有重要促進作用，是推進“全民健身”與“健康中國”戰略實施的重要舉措。當前，高校體育教學還存在很多問題，如教學思想落后、教學內容陳舊、教學方法單一與教學模式單一等。高校應正視這些問題，在充分考慮學校體育教學軟硬件實際與學生體育學習需求的基礎上積極研究提升體育教學實效性的策略。

1 影響大學生體質健康的因素

1.1 社會因素

隨著科技的快速發展，手機成為大學生學習和生活中不可缺少的物品。大學生通過手機可以獲取各種新聞資源、可以玩網絡游戲，造成進行體育鍛煉的時間越來越少，大學生成了“低頭族”，有些大學生吃飯、上廁所甚至睡覺都離不開手機。另外，為了畢業后找到理想的工作，部分大學生一心只想讀書，通過考取各種資格證書來證明自己，長期缺乏體育鍛煉，導致身體素質越來越差。

1.2 學校因素

高校對大學生體質健康的培養意識不強是造成大學生體育鍛煉不積極的主要原因，也是導致大學生身體素質下降的主要原因。多數高校在大一和大二時每周開設一次或兩次的體育課程，在大三和大四則以體育測試為主。多數學生只有在上體育課時才會參加體育活動，無法保證體育鍛煉時間。學校對體育課程的不重視、對學生體質健康的認識不到位，使得體育課沒有得到拓展和延伸，導致學生無法樹立終身體育意識。

1.3 個人因素

當前的社會競爭越來越激烈，多數學生為了畢業后找到一份理想的工作，將精力都放在學習上，缺乏體育鍛煉意識，對體育學習的要求只滿足于通過體育測試。學生認為只要自己不生病，身體就是健康的。另外，還有部分學生在大學中完全放松自己，養成了熬夜、抽煙、喝酒等不良習慣，導致身體素質越來越差。

2 基于大學生體質健康的高校體育教學改革對策

2.1 樹立現代體育教學思想

首先，樹立“健康第一”教學思想。增強學生體質，提高學生的健康水平，提高學生的心理素質，是高校體育教學的基本任務。樹立“健康第一”教學思想，要求高校將體育教育與健康教育結合起來，讓學生充分認識體育鍛煉對自身健康發展的促進作用。在具體教學中，體育教師不能將“學生掌握體育運動技能”作為教學目標，而是將“學生通過體育鍛煉，其身體素質得到了顯著增強”為教學目標。高校必須高度重視體育教學，不得以任何理由削減、擠占體育課的時間。另外，高校要保障全體學生接受體育教育與進行體育鍛煉的權利。其次，樹立“立德樹人”思想。黨的十八大報告明確指出，把立德樹人作為教育的根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。立德樹人，是新時期高校人才培養工作的重要指導思想，也是社會發展對高校教育教學的重要要求。樹立“立德樹人”教學思想，要求體育教師在教學中肯定體育的德育功能，并善于從我國民族傳統體育中搜集體育德育資源，如武術的武德;善于從當前體育賽事中搜集德育資源，如職業運動員的團結友愛、誠實守信、奮勇拼搏的事例。最后，樹立“以人為本”教學思想。通俗來講，“以人為本”教學思想就是以學生為中心，同時重視學生的全面發展。貫徹“以人為本”教學思想，要求體育教師在教學中充分調動學生學習的積極性，發揮學生的主體作用，將學生真正掌握體育知識與技能作為體育教學的出發點與落腳點。另外，體育教師要尊重學生的個體差異，通過多樣化的教學教學方法激發全體學生的體育興趣，培養學生的自主學習能力。除此之外，體育教師要重視培養學生的體育意識尤其是終身體育意識，讓他們在課下積極、主動地進行體育鍛煉。

2.2 根據當代高校院校學生身體素質狀況制定課程標準

當代社會，體育社交的悄然興起，學生更喜歡學習能在社會中進行社交的體育項目，如場地高爾夫、羽毛球等，課程標準的制定應關注學生的需求，只有符合了學生的需求，才能激發學生的學習興趣，才能使他們自覺、積極地進行體育鍛煉，使運動變成一種常態，使體育成為生活的一部分，從而提升學生的身體素質。

2.3 開展多元化的體質健康活動

以大學生體質健康為核心的體育教學改革，要開展多元化的體質健康活動，以有效促進學生體質水平的提升。學校可以開展趣味性的體育項目比賽，吸引不同興趣的學生參加;可以舉辦健康知識講座，使學生在頭腦中對體育鍛煉有一個初步認知，形成人人參與體育鍛煉的氛圍;可以將學生的身體素質狀況作為體育考核的一個重要標準，規定學生每周進行體育鍛煉的時間，使學生重視體育鍛煉;學校要為學生提供鍛煉場地，在尊重學生個性化發展需求的基礎上，為學生制訂個性化的體育鍛煉方案;還可以利用大數據平臺記錄學生的健康檔案，反饋學生的體質情況、體質測試結果等。

2.4 針對性的教學組織策略

當教師安排學生進行身體素質練習時，首先需要進行思想政治教育，把身體素質練習與培養學生良好的意志品質結合起來。此時教師可靈活地采取：（1）激將法。要轉變學生懶惰、怕苦怕累的思想和精神狀態，要轉變學生的思想“要我跑”，到使學生“我要跑”的方向轉變;以及從“要我練”到“我自覺練”的轉變。（2）科學法。要讓學生知道增強體質，提高運動成績是要講科學、講方法的，因此教師要教給學生鍛煉身體的方式和方法，要讓他們嘗試到增強體質、提高成績的快樂，進而變成自覺的行動，終身受益。（3）競賽法。學生在體育課中開展互幫互助、爭當第一的活動;讓學生在競賽中提高運動成績，體驗運動的樂趣。

2.5 充分運用信息數字化教學手段

現代教學離不開信息化手段，在教學過程中輔以信息數字化手段，教學形式多樣化更容易引發學生的學習興趣，如課前在云班課中上傳本課學習內容相關的視頻，以及在智慧課堂中設置相關于此視頻的問答，學生通過觀看視頻，更容易建立完整的動作概念，使學生在課中更容易掌握動作要領，通過答題，對本課所學內容理解會加深;又如，在課中輔助以動作的慢動作圖解或視頻，學生會更直觀，更仔細的觀察動作，更有利于學生學習和掌握動作要領;再如課后要求學生將本課所學內容，自練錄像，上傳至云班課，進行互評，會促進學生更積極的練習，以致學生更準確的掌握動作要領，因此，當今高校體育課的信息數字化手段，能促進提升學生的身體素質。在學院平臺上發布單項運動的優質資源課程，學生能隨時登陸學院平臺，找到自己喜歡的運動項目，點擊觀看，以便學生隨時了解本項目的理論知識和技能知識，引導學生更科學的訓練，使學生更高水平的掌握這項運動，使這項運動成為學生一輩子從事的一項運動，堅定貫徹“終身體育”的教育理念，這對學生身體素質提升有著深遠的意義。

3 結語

大學生體質狀況是開展體育教學的依據和前提。高校體育教學是提升大學生身體素質的重要途徑，針對目前大學生體質狀況不樂觀的現象，需要以提升大學生體質健康為切入點進行體育教學改革，通過政策強化、教學理念和方法以及內容的創新、學生體育鍛煉理念的滲透、多元化體育健康活動的開展、體育運動技能的傳授等，引導和幫助大學生重視體育鍛煉，養成良好的習慣，形成終身體育理念，以有效提升身體素質。

（作者單位：贛州師范高等專科學校）