新課標下高中體育教學創新實踐探究

傘瑞廷

在高中學業中，學生們認為與繁重的課堂知識相比，體育就顯得不那么重要。他們經常因為忙于知識的學習，而忽略了自身身體的健康。但在繁忙的學業中體育鍛煉不一定不是一個放松心情的好機會。進行體育教師的創新實踐研究是對學生身體健康負責，也是提高課堂效率的另一種渠道，健康的身體條件，可以讓學生更加積極的面對課堂學習。采用多元化的體育教學方式，讓學生們可以快樂的進行體育運動。教師要積極鼓勵學生進行體育運動，在進行學習的過程中也要做到身體的保障，防止因為學習壓力過大或學業的繁重產生不良的心理狀態，這樣對于高中生的發展是具有極大的傷害的。與此同時，學校也應該加強體育運動的推廣，定期舉行運動會等項目來激發學生進行體育鍛煉的積極性。學生們也應該積極參加運動項目，得到身體條件的保障。只有有了一個強健的體魄，才能擁有學習的動力。

1 學生在體育運動過程中遇到的問題

1.1 沒有充足的課外時間

高中的學業較為繁重，學生的時間安排特別密集，這樣就減少了學生課下活動的時間，從而減少了學生體育運動的時間，也就導致了體育教學的忽視。體育教學創新就需要照顧到這個問題。創新后的體育教學，應當能讓學生在短時間內得到最大效率的體育運動。可以進行短時間、小規模的體育運動，這樣學生可以在僅有的空閑時間內進行體育鍛煉。教師也應該根據學生的課外時間，盡量少的布置課后作業，給學生留出一定的時間來進行體育鍛煉，在關注學生學習的同時，照顧到學生的健康。

1.2 學生排斥體育運動教學

由于長時間耽誤體育訓練，學生們對體育運動已經提不起很大的興趣。如今沒有正規的體育教學的課程，讓學生們對體育教學產生了錯誤的理解，認為體育教學是可有可無的。因為高中學業的繁重學生經常在教室學習減少了戶外運動，導致了學生身體條件下滑，進而讓學生產生了對體育運動的排斥。對此教師應進行相應的引導，讓學生們積極參與到體育運動中。教師可以讓學生以分組的方式進行比賽，提高學生對體育運動的興趣。

2 提高學生進行體育鍛煉興趣的方法

2.1 教師進行體育鍛煉的宣傳

在日常的學習中，教師應在進行知識教學的同時向學生注入體育鍛煉重要性的知識，讓學生對體育鍛煉不再排斥。同時教師應該給學生充裕的課下時間讓學生自行進行體育鍛煉。教師也要時刻關注學生的身體狀況，對不同的學生制定不同的運動計劃，讓每位學生都可以在自己體力范圍內進行適當的體育運動。

例如，在高一整個學期中，學生學習壓力還不是那么繁重。教師就可以利用課下時間或者課后時間給學生放映一些視頻，讓學生理解體育運動對身體健康的重要性。此外教師還可以進行獎勵制活動，對于達到一定運動量的同學進行獎勵，以此來鼓勵學生們積極參加體育鍛煉。教師在鼓勵學生參與體育運動時也應該告知學生根據自己的實際情況進行，防止學生因突然的過度運動而導致身體狀況不佳。

2.2 教師改變體育課的上課方式

傳統的體育課教學是讓學生進行長時間的跑步，或者其他體育運動，這就會使學生體力透支，導致學生對體育課的興趣下降，對此教師應當適當調整上課方式，才能更加有效的體育運動，對學生的體能進行鍛煉。教師要知道鍛煉時間長不一定就代表效率高，學生應當進行高效率的體育鍛煉，而不是體力過分消耗。例如，教師可以給學生布置一些課下的運動內容，每天20個蹲起，50個跳繩，一分鐘平板支撐等等。我在日常的體育課上，教師也應采用集體活動和個人活動的方式，對學生進行項目的安排，不要局限于一種活動持續進行。教師在給學生布置體育運動任務的同時也要關注學生的身體狀況。對于不同的學生安排不同的體育內容是新課標下體育教學創新的關鍵點之一。

2.3 學校積極開展體育活動

體育教育的開展不僅僅需要學生和教師的努力，更需要學校的支持。學校應積極開展體育活動，讓學生們在競爭中得到身體的鍛煉。以比賽的形式進行可以激發學生的勝負欲，讓學生更加投入到體育運動中。真正的體育運動需要學生，教師與學校三方面的共同努力，讓學生在快樂的比賽中得到身體的鍛煉。如此便能極大地優化學生的身體素質，同時也在一定程度上有利于學生的上課效率。

3 結束語

好的身體面貌伴隨著好的精神面貌，只有有了一個好的身體條件才能夠支撐學生在學習過程中進行的腦力活動，所以學生應當不僅僅擁有充分的學識，更應該要有強健的體魄，由此體育的重要性可見一斑。體育教學的創新不僅僅是要在教學方式上創新，更要在教學時間安排上創新。首先教師要為學生創造一定的體育教育時間。其次，教師也要更加新穎的教學方式。最后，要讓學生擁有更充裕的時間，在更快活的氛圍里得到體能的鍛煉，從而擁有學習的精神動力。

（作者單位：葫蘆島市第二高級中學）