哼鳴訓練在歌唱教學中的運用

吳婷

哼鳴是一種特殊的歌唱狀態，它需要穩定的氣息支撐與鼻腔的共同配合，是一種歌唱者用鼻腔發出“m”（閉口哼鳴）這個子音，輕聲哼唱一定音高的音階或音的練聲方法。哼鳴是學生養成歌唱習慣的重要訓練方法之一，是培養學生歌唱技能的有效手段。在音樂課堂中，優美的歌聲如夏日里的絲絲甘泉沁人心脾、令人回味。養成正確的發聲方法，是學生學習歌唱的一大收獲，也是教師努力的教學目標。學生練習哼鳴能擴展音域、緩解聲帶疲勞、改變自身音色以及找到高位置的共鳴，不斷發現自己在歌唱中的潛力，提高學習歌唱的興趣。

據筆者調查，目前，在大部分小學歌唱教學中，教師為了達到預設的教學效果，只關注學生是否會唱這首歌曲，忽略了學生歌唱時的狀態。教師要創設興趣為先、教法為主的音樂課堂，讓學生感受音樂的魅力，在歌唱課中加入哼鳴訓練，有利于提高學生的歌唱技能。根據我校學生對哼鳴訓練的問卷調查，大部分學生不了解什么是哼鳴，不知道什么是歌唱狀態，他們喜歡用“喊叫”的方式表達音樂的情緒。長此以往，這容易引發各種聲帶病變。教師在教授歌曲時，要幫助學生養成良好的歌唱習慣，讓學生專心致志地欣賞音樂、理解音樂，讓學生把音樂當作生活中的樂趣，不再為了練習而練習。

一、哼鳴訓練可以改變傳統音樂教學模式，提高學生學習音樂的興趣

據筆者了解，小學的音樂課一般采用教師為主、學生為輔的教學模式，即教師唱一句，學生跟一句，直到學生會唱為止。在整個歌唱活動中，教師不會做聲音上的處理，更不會強調正確的發聲方式，只是讓學生簡單地模仿自己。這種教學方式無法讓學生感受到音樂的快樂，導致學生覺得音樂課枯燥、乏味，難以提高學生的學習興趣。

教師要遵循學生身心發展的特點，為不同年級的學生設定不同的發聲練習，讓學生在情境中趣味發聲，增加音樂課的樂趣。低年級學生天真活潑，對身邊的事物充滿了好奇心。在《動物說話》這一課中，筆者采用了以情激趣的教學方式，通過播放一段音樂讓學生聽一聽今天農場里來了哪些小動物，引導學生展開豐富的想象。大家紛紛說出不同的答案：“有小雞、小鴨、小貓、小狗、小蜜蜂……”“你們聽，小蜜蜂唱起了歡迎我們的歌。”在練習過程中，筆者發現有些學生聲音位置不夠高，有點擠壓嗓子。“同學們，老師聽見有幾只小蜜蜂飛得有點累了，你們有沒有聽到呀？”通過言語的引導，筆者讓學生放松喉腔，注意發聲的高位置，幫助學生意識到自己的問題并及時糾正錯誤的發聲方式。在平常的教學活動中，筆者會遇到發聲練習活動與課堂教學內容脫節的問題，若讓學生進行純粹的發聲練習，這會讓學生感覺非常無聊、枯燥。教師在設計發聲練習時可以適當加入一些短小、經典的樂曲，比如二年級的《乃呦乃》、三年級的《歡樂的牧童》、四年級的《飛吧，飛吧》、六年級的《土撥鼠》等，讓學生做一些速度上的、力度（漸強漸弱）上的、和聲上的改變，這不僅能增加學生學習的新鮮感，還能讓學生體會到音樂的魅力。

二、哼鳴訓練可以改變歌唱者的狀態，幫助學生找到高位置共鳴

口形的放松能促使整個腔體的放松，使其不僵化。一般來說，第一個音非常重要。學生在起第一個音時，必須保持口腔的放松，軟腭抬起、喉頭下沉、咽腔打開，然后開始哼鳴。當處在中音區時，學生的口腔要慢慢閉合。當哼到高音區時，學生的口腔要處于輕輕閉合的狀態，最終全部閉合。這樣的循環練習能使學生放松下巴，防止學生口腔僵硬。在整個“開—閉—開”的環節中，學生要始終保持軟腭抬起，維持喉頭的穩定，給口腔提供一個充分的共鳴空間。這樣訓練學生的聲音線條會變得非常流暢。好的歌唱狀態就是放松地、自然地、舒服地歌唱狀態，需要歌者保持呼吸的穩定、喉嚨的放松和聲音的高位置。

比如，筆者在教授六年級《故鄉》一課時，第二句“一片美麗好風光”的最高音出現了高音F。對于男生來說，這個音確實有點吃力，很多男生一聽到高音就怕得不敢出聲。對于女生來說，即使她們唱出了音高，聲音也是被擠壓出來的，音色尖銳、不夠通透。這會導致整首歌曲失去了音樂的美感。針對這個情況，筆者采用了一個非常簡單的方法——醒鼻子，讓學生體驗哼鳴的感覺。學生在做“醒鼻子”這個動作時，會立馬感覺到氣息在不斷下沉，并在腰的四周慢慢擴散。筆者再引導學生用子音“M”哼唱旋律，要求學生保持口腔放松，不要把聲音壓在喉嚨里，而是把聲音送到鼻腔上部。這樣一來，結實并具有穿透力的聲音會全部聚集在鼻腔并由此送出。這個方法簡單易懂，學生掌握得非常快，提高了學生學習哼鳴的積極性。

三、哼鳴訓練可以緩解聲帶疲勞，改變學生歌唱的音色

哼鳴練習有助于幫助學生養成良好的發聲習慣。學生長時間堅持哼鳴訓練，聲音會發生明顯的變化。它不僅可以緩解學生在歌唱中的壓力，同時也能減少學生產生各種聲帶病變的可能。優美動聽的聲音會讓學生更加喜愛音樂，提高學生在歌唱課中的成就感，讓學生利用聲音的高低起伏、強弱變化表達自己的情感，在感受歌詞意境的基礎上，讓學生能更好地演唱歌曲。學生有了歌唱的興趣和動力，就會不斷探索音樂的知識，掌握更多的歌唱技巧。教師要尊重學生課堂主體的地位，從學生的興趣出發，探究新的教學模式，從而提高音樂教學的質量。

中高年級學生正處在聲帶變聲的重要時期，如果一節課40分鐘他們都在堅持唱歌，這樣聲帶容易出現充血、產生小節等病變。教師在引導學生練習哼鳴時，切記不要讓學生過度用嗓，要注意對不同的學生采用不同的教學方法，引導學生靈活運用哼鳴技巧。筆者搜集了大量的練聲曲，篩選出一些有價值、可實施的知識點，組織學生進行相關的發聲練習。

筆者根據學生不同的學習程度，為他們設定了不同的練聲曲：對于初學者，筆者盡量采用一些簡單的發聲練習，音區不要太大，盡量保持在中音區，速度要慢，避免學生出現擠壓喉頭的問題，讓學生建立正確的聲音概念，達到一個正確、健康的歌唱狀態。比如：“12 32 | 1-|”這樣簡單的即可;對于有基礎的學生，筆者采用中速、流暢的哼鳴練習，對學生的要求是保證其聲音的流暢與放松，使他們的聲音像拋物線一樣從頭頂上方拋出。比如：“12 34 |54 32| 1-|”要求學生做到連貫、飽滿，氣息穩定即可;對于部分歌唱條件優越的學生，筆者對他們的要求更加嚴格，要求學生在氣息穩定的情況下，加強其聲音的共鳴感，讓他們做到音色優美圓潤、聲音靈活清晰。比如：“13 51 |75 42 |1-|”這條練聲曲就跟之前的有所不同，學生不僅要做到音高的高低起伏，還要注意口腔的放松;對于有不良發聲習慣的學生，筆者要求他們閉合聲帶，保持喉頭的放松，即降低嗓子的使用率，盡量避免學生出現高音區的演唱，導致其聲帶疲勞。

四、哼鳴訓練有助于擴展音域，使學生的聲音統一

聲帶就像是人的韌帶一樣，我們經常鍛煉它、訓練它，它就會變得越來越有彈性，其延伸的空間會變得非常大;我們不用它、經常荒廢它，它就會生銹、萎縮。哼鳴練習可以鍛煉后脖子兩側的肌肉，使其延伸和收縮。經常性地向下做三角形的放松和收緊，這可以增強聲帶的拉力，對于拓展歌唱者的音域有很大幫助。

六年級上冊《來和我劃船》這一首歌曲，內容簡短、瑯瑯上口，但其中長音很多，學生難以把握發聲氣息。第三樂句中所有的音都在中高音區旋轉，這對有些歌唱技能薄弱的學生來說難度較大。于是，筆者在歌曲學唱過程中加入了哼鳴練習。在練習時，筆者要求學生音量不要太大，口腔、喉部要保持松弛，指導學生發出高音區的音，擴展了學生的音域。單純的理論知識學生并不能完全理解，筆者可以通過示范哼鳴和帶動一小部分學生先練習哼鳴的方式，讓所有的學生都能自如地完成整首歌曲的演唱。

優美的聲音是促進學生學習音樂的動力，有助于提高學生的音樂審美能力以及鑒賞能力。教師要用理性的態度對待哼鳴訓練，靈活巧妙地進行運用。教師要將培養學生的歌唱技能放在第一位，幫助學生養成良好的歌唱習慣，讓學生能更加了解音樂并喜愛音樂。

（作者單位：江蘇省吳江經濟技術開發區山湖花園小學）