“00后”高校大學(xué)生心理健康教育路徑探索

田敏敏

（武夷學(xué)院數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)學(xué)院，福建 武夷山 354300）

一、“00后”大學(xué)生的主要心理特征

第一，愿意保持個(gè)性不喜歡被規(guī)定，但自控能力和自我約束性較低。

“00后”的大學(xué)生有自己鮮明的個(gè)性特征，他們追逐與眾不同，但又不會(huì)附和他人。他們有自己的價(jià)值理念，有自己的想法，但是又不會(huì)被他人的想法所干擾。他們做事情沒有明確的目標(biāo)和時(shí)間觀念，但最后也會(huì)完成事情。拖延癥是大部分“00后”大學(xué)生所共有的癥狀，學(xué)習(xí)懈怠，行為散漫，崇尚自由思想不受拘束，自身有著較低的自控性和約束性。

第二，對(duì)新奇事物充滿好奇，但又缺乏判斷力和鑒別力。

他們對(duì)新事物的接受能力很強(qiáng)，自媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、娛樂公眾號(hào)都是他們經(jīng)常瀏覽的區(qū)域，他們喜歡探索這些新鮮的事物，以標(biāo)新立異的視角看待身邊的事物，但是卻缺乏判斷力和辨別力。面對(duì)新鮮事物有自己獨(dú)特的見解和想法，言論犀利，評(píng)論自由，容易盲目跟風(fēng)和偏見。

第三，有獨(dú)立意識(shí)，但對(duì)朋友和同伴的依賴性較強(qiáng)，抗挫能力弱。

“00后”大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的自我意識(shí)發(fā)展是獨(dú)立的，但是對(duì)父母和朋友的依賴性較強(qiáng)。“00后”大學(xué)生無論是在學(xué)校還是家庭中，他們的都希望被關(guān)愛、被支持和被接受，一旦事情的發(fā)展超過他們的期待范圍，就會(huì)抗挫能力弱出現(xiàn)負(fù)面情緒，出現(xiàn)敏感、自卑、焦慮、抑郁、自卑等常見的心理問題。

第四，生活和學(xué)習(xí)自主能力較差。

“00后”從小備受家庭的寵愛，生活中也未遭受過挫折，一直依靠家人。進(jìn)入大學(xué)后一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的環(huán)境中，很多“00后”學(xué)生遠(yuǎn)離家人的呵護(hù)和陪伴，生活自理能力較差，遇到困難和挫折導(dǎo)致生活、心理和社會(huì)適應(yīng)上都會(huì)出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象。

第五，缺乏集體主義精神，價(jià)值觀偏向功利。

“00后”大學(xué)生進(jìn)入校園內(nèi)是一種融入集體的生活，但是他們更多傾向于集中在自己的朋友圈中，如宿舍、微信圈、小社團(tuán)等，對(duì)集體的活動(dòng)更多是一種逃避和冷漠的態(tài)度，表現(xiàn)出不主動(dòng)，不參與，不積極的行為。

自踏入大學(xué)校園開始，象征著從家庭個(gè)人生活轉(zhuǎn)變到校園集體生活，每一位“00后”大學(xué)生都經(jīng)歷“適應(yīng)—調(diào)整—恢復(fù)”心理調(diào)適時(shí)期，生活環(huán)境模式的改變，師生關(guān)系的轉(zhuǎn)變，人際關(guān)系的變動(dòng)、因此在轉(zhuǎn)變的協(xié)調(diào)互動(dòng)過程中會(huì)出現(xiàn)很多的心理問題，產(chǎn)生兩極化現(xiàn)象。部分學(xué)生在協(xié)調(diào)過程中會(huì)培養(yǎng)自身的抗逆力，個(gè)人思考體系逐漸成熟，形成自立自主的優(yōu)良品質(zhì)，價(jià)值觀也在建構(gòu)中成熟。與此相對(duì)立的一部分學(xué)生在融合大學(xué)生活的過程中會(huì)出現(xiàn)性格內(nèi)向孤僻、內(nèi)心自卑敏感、情緒不穩(wěn)多變、人際交往不暢、社會(huì)化水平低等表現(xiàn)行為，嚴(yán)重影響到其學(xué)習(xí)生活、人際交往和健康成長。甚至少數(shù)學(xué)生會(huì)成為特殊的邊緣群體，出現(xiàn)不合群，不關(guān)心周圍，冷漠處事的行為，與當(dāng)下所處的生態(tài)系統(tǒng)環(huán)境顯得格格不入。

二、“00后”大學(xué)生的心理健康影響因素

（一）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的復(fù)雜化

在埃里克森的八階段論里，大學(xué)生處于成年早期，他們的主要任務(wù)是親密對(duì)抗孤獨(dú)的沖突。在這一階段內(nèi)他們渴望交往，渴望被關(guān)注和認(rèn)可。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)是他們尋找交往和關(guān)注的重要平臺(tái)，在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上他們有自由的空間，發(fā)表評(píng)論互相吐槽，有表達(dá)自我和得到關(guān)注的機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)接觸到各種參差不齊的信息。當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的復(fù)雜化，大量新媒體信息的沖擊，鋪天蓋地的負(fù)面信息、娛樂八卦等充斥在大學(xué)生的周圍。進(jìn)入大學(xué)的“00后”群體，他們的自我意識(shí)開始逐漸發(fā)展。大學(xué)時(shí)期的他們年齡處于18～24歲之間，這階段是他們學(xué)習(xí)和成長的巔峰時(shí)期，也是他們自我意識(shí)成長完善的重要階段。在這一階段，“00后”大學(xué)生的判斷力和辨別力尚有不足，過度依賴網(wǎng)絡(luò)，缺乏信心和堅(jiān)定的意志力，加上不良的網(wǎng)絡(luò)信息充斥在他們周圍，會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生自我意識(shí)出現(xiàn)混亂。

（二）家庭教育方式的偏差

相對(duì)于學(xué)校教育和社會(huì)教育，家庭教育中的教育者和被教育者之間有著更親密且牢固的關(guān)系，具有更強(qiáng)大的感化作用，也是伴隨個(gè)人一生的教育形式［1］。“00后”群體大多為獨(dú)生子女家庭，部分家庭早期教育理念還停留在主要以溺愛型和放縱型教育為主。這種教育方式的家庭更注重孩子知識(shí)儲(chǔ)備和學(xué)習(xí)成績的提高，而忽略孩子的人格發(fā)展［2］。教育理念的偏差導(dǎo)致孩子行為認(rèn)知能力、情緒管理能力、人際交往水平偏低。在面對(duì)應(yīng)急突發(fā)事件，他們很容易失去理智，暴躁行事，甚至走向極端。

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，目前大學(xué)生更傾向于追求更高層次的需要，如獲得尊重、達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)等。家庭結(jié)構(gòu)組織日益復(fù)雜，家庭結(jié)構(gòu)的變動(dòng)會(huì)導(dǎo)致家長出現(xiàn)身兼多職、相處時(shí)間不足、照顧力不從心等問題，也對(duì)孩子的教育產(chǎn)生負(fù)面影響。單親家庭、離異家庭等這些特殊家庭結(jié)構(gòu)的孩子在一定程度上滿足最基本的生理需要和安全需要，但是在追求更高層次的需要過程中出現(xiàn)缺口，對(duì)孩子的心理健康發(fā)展帶來很大的弊端。

（三）校園文化環(huán)境的影響

在發(fā)展心理學(xué)的生態(tài)系統(tǒng)理論中明確指出環(huán)境是人類賴以生存的基礎(chǔ)，個(gè)體與生態(tài)環(huán)境相互影響相互作用。校園文化環(huán)境是大學(xué)生賴以生存的環(huán)境基礎(chǔ)，也是最直接影響大學(xué)生的環(huán)境。大部分高校都重視校園物質(zhì)文化的建設(shè)，而忽略校園精神文化［3］。大學(xué)生校園環(huán)境中存在因虛榮心作祟而出現(xiàn)攀比、炫富、歧視的現(xiàn)象。此外，在校園精神文化建設(shè)中缺乏及時(shí)的思想政治引領(lǐng)，未發(fā)揮優(yōu)秀榜樣模范作用，會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生不良的從眾心理。加上學(xué)校周邊環(huán)境的復(fù)雜，會(huì)增長大學(xué)生懈怠、消極、懶散的心理。大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，由于校園內(nèi)的不良風(fēng)氣和錯(cuò)誤的價(jià)值觀念引導(dǎo)，導(dǎo)致很多學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)就是進(jìn)入到生活的“天堂”，他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活上出現(xiàn)懈怠行為。

三、“00后”大學(xué)生的心理健康路徑探索

（一）利用新媒體開展心理健康教育

新媒體日新月異的發(fā)展，讓大學(xué)生心理健康教育環(huán)境復(fù)雜多變，既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)。面對(duì)這種情況，要發(fā)揮新媒體的正向作用，積極推進(jìn)心理健康教育。新媒體的教育方式，打破傳統(tǒng)的師生面對(duì)面課堂授課的交流方式，會(huì)減輕學(xué)生的心理壓力，學(xué)生更愿意表露自己的真實(shí)想法，也在一定程度上保護(hù)了學(xué)生的隱私［4］。新媒體的網(wǎng)上通訊方式，為教師提供了便捷平臺(tái)，可以為有需要的學(xué)生提供針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。通過新媒體的平臺(tái)，可以進(jìn)行線上學(xué)生討論、案例分享、價(jià)值澄清、目標(biāo)探索等心理教育，也促成了大學(xué)生的人際交往。教師通過新媒體平臺(tái)，發(fā)布一些心理健康知識(shí)，加強(qiáng)與學(xué)生的即時(shí)互動(dòng)，同時(shí)也填充大學(xué)生的碎片化時(shí)間。在日常生活中加大普及心理健康知識(shí)，發(fā)揮大學(xué)生的自身潛能，更好地健康成長。

（二）發(fā)揮校園文化的正向功能

高校校園文化在大學(xué)生的知識(shí)教育、社會(huì)功能和情感培養(yǎng)上發(fā)揮重要作用。加強(qiáng)高校物質(zhì)文化和精神文化的契合，發(fā)揮校園文化的正向功能，規(guī)范校園制度、升華校園精神。高校人才培養(yǎng)方案要因地制宜，發(fā)揮對(duì)大學(xué)生心理健康教育的牽引作用，讓大學(xué)生在參與教學(xué)活動(dòng)的過程中吸收知識(shí)，內(nèi)化學(xué)校的規(guī)章制度，深入“立德樹人”和“以人為本”的理念，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展提供更有利的校園環(huán)境，達(dá)到“環(huán)境育人”的目的。在熟悉環(huán)境中引導(dǎo)學(xué)生正確客觀地評(píng)價(jià)自己和認(rèn)識(shí)自己，樹立獨(dú)立自主的意識(shí)，做好個(gè)人規(guī)劃和人生目標(biāo)，不斷發(fā)現(xiàn)自己，悅納自己，提升自身能力。

（三）完善心理健康教育組織體系

針對(duì)大學(xué)生的健康成長，高校要完善心理健康教育組織體系。一是高校設(shè)立專門的心理健康中心指導(dǎo)學(xué)生開展豐富的校園文化活動(dòng)。二是加強(qiáng)高校心理教師隊(duì)伍建設(shè)，面對(duì)學(xué)生的心理問題，要及時(shí)干預(yù)解決心理沖突。在心理學(xué)干預(yù)的角度，多運(yùn)用沙盤游戲、敘事療法、音樂療法、繪畫療法等技術(shù)針對(duì)個(gè)體或團(tuán)體進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)。也可以借鑒研究理論視角及模式，運(yùn)用優(yōu)勢(shì)視角理論、社會(huì)支持理論、增權(quán)理論等模式指導(dǎo)心理健康教育。三是高校教師定期接受心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，提升解決學(xué)生心理問題的能力。四是發(fā)揮同輩群體的正向引導(dǎo)作用。“00后”大學(xué)生是活躍的群體，他們與同伴群體交往的過程中，潛移默化中會(huì)受到同伴影響。要發(fā)揮同伴群體相似性和相近性作用，運(yùn)用正向案例、積極引導(dǎo)樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。

（四）加強(qiáng)積極心理品質(zhì)的引導(dǎo)

積極心理品質(zhì)目前廣泛應(yīng)用于大學(xué)生的人際交往、學(xué)業(yè)發(fā)展、困境處理、職業(yè)優(yōu)化等方面，在促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育上發(fā)揮著重要優(yōu)勢(shì)。“00后”高校大學(xué)生具備智慧、善良、知識(shí)、勇氣、公正等積極心理美德。上求木之長者必固其根，對(duì)大學(xué)生的心理健康培養(yǎng)也是如此。在日常的心理教育和思想引導(dǎo)上加強(qiáng)對(duì)高校大學(xué)生的人性優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值的探索，發(fā)揮優(yōu)良心理品質(zhì)的積極作用，提高學(xué)生的內(nèi)在修養(yǎng)，提升解決問題的能力。同時(shí)要加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自我教育意識(shí)，積極探索創(chuàng)新心理健康教育工作方式，多開展一些喜聞樂見的教育活動(dòng)。培養(yǎng)大學(xué)生正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，建立積極的人際關(guān)系和良好的溝通技能，拓展自己的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。

四、結(jié)語

心理健康是建立在生理健康的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的積極向上的心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)包括情感、意識(shí)、行為的統(tǒng)一，人格的完善，對(duì)社會(huì)的良好適應(yīng)。通過探究發(fā)現(xiàn)新媒體平臺(tái)、校園文化和完善的心理健康組織體系對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展起著重要作用。合理利用新媒體平臺(tái)，發(fā)揮時(shí)間靈活、空間不受限制、溝通方便的優(yōu)勢(shì)，可以為大學(xué)生心理健康教育提供便捷路徑。建設(shè)優(yōu)良校園文化，發(fā)揮校園精神文化和物質(zhì)文化的雙重作用，為大學(xué)生營造良好的環(huán)境氛圍。高校建立完整的心理健康組織體系，為大學(xué)生的健康成長提供平臺(tái)保障，才能更長遠(yuǎn)地發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。