積極心理學視野下中職學校心理健康教育

王楊

（撫順市衛生學校，遼寧 撫順 113006）

在當前我國教育界，中職學校肩負著為我國社會培養各種具有專業技能人才的任務，因此中職學校的教育質量顯得極為重要，但是，隨著中職學校規模的擴大，當前中職學校中出現心理健康問題的學生也越來越多。本文深入當前中職學校，對心理健康問題的成因進行分析，并提出了幾點解決方案。

一、心理健康的意義

從廣義上來講，心理健康是一種可持續的良好心理狀態。對于生理上的人體健康而言，當前醫學界已經制定了各類標準來判斷人體是否處于健康狀態，但是對于精神健康而言，尚未有定論能夠判斷一個人的精神狀態是否處于健康。外國學者曾經指出。心理健康意味著人類對環境的適應性以及彼此所擁有的最高效率和幸福感。雖然當前人們可以通過對自己的心理狀態，進行比較，從而得出自身心理是否處于健康狀態的結論，但是也必須及時學習心理健康課程，并加強對自身心理健康的鍛煉。心理健康教育對于學生的成長發展具有積極作用，在中職教育活動中，就要對此形成關注，創設專項心理健康教育課程，構建多元化教育形式，增強教育活動真實性[1]。

二、對中職學生心理健康問題與成因的分析

（一）中職學生心理健康問題的主要表現

在對當前的中職學生心理狀況進行分析，可以得知，當前我國中職學校學生的心理問題主要由以下幾方面組成。首先，多數中職學生有著較為強烈的厭學情緒，中職學生大多因在接受義務教育的過程中，因對義務教育中的公共基礎課程不感興趣，導致成績欠佳從而進入中職院校就讀，在進入中職院校就讀后改種情況依然未能得到改觀。其次，部分中職院校學生存在心理焦慮的現象。部分中職院校的學生在進入中職院校就讀后，常常會對自己的成績感到緊張與擔憂，極易引發中職院校學生的焦慮情緒。雖然該種情緒在心理問題中較為常見，但是如果長時間未能得到排解，則可能導致中職學生產生心理抑郁的現象。最后，部分中職學生因其自身情緒自制力較差，進而可能產生情緒波動較大的心理問題。在目前我國中職院校中，部分中職學生因其消極情緒較多，且情緒自制能力較差。因此極易引發心理問題，嚴重者可能會做出不當行為。

（二）中職學生心理健康問題的成因分析

中職院校學生的心理健康問題的產生，均因受到諸多因素的影響，在該類因素的刺激下，逐漸產生一些輕微的心理問題，但若在輕微心里問題階段未能對其進行及時的治療則極易導致中職院校學生的心理問題向更加嚴重的地步發展。因此，若想保證中職院校學生的心理健康，則必須對影響中職院校學生心理狀態的因素產生一定的認知。在這其中最為重要的因素是學習因素，大部分中職院校的學生學習基礎較差，且學習態度較為消極。該點導致多數中職院校的學生在進行學習的過程中，所取得的學習效果較差。中職學生因此心理壓力逐漸增大，進而產生焦慮情緒。另外，互聯網因素也是影響中職院校學生心理健康的主要因素之一，大多數中職院校學生每天都可以通過互聯網獲取大量信息，而在這類信息中，存在著很多劣質內容，如各類新媒體制造矛盾、販賣焦慮的內容。由于中職院校的學生缺乏生活經驗。因此，該類新媒體的內容極易對中職院校的學生產生引導，進而導致其出現心理問題。

三、在積極心理學視野下中職學校心理健康的策略

（一）開展專門的心理健康教育活動

若想在積極心理學的視野下，對中職院校學生心理問題進行疏導，則必須有配套的專項課程。并以該類專項課程為基礎，對學生進行集中的心理問題疏通。使學生能夠通過該類課程，有效掌握心理健康基本知識與一定的疏通方法，使其能夠對自身的心理問題產生較為正確的認知，以此進一步提高中職院校學生的心理素質。在中職院校的課程安排中心率健康課程應當與語文，數學等課程一樣作為公共基礎課程。針對當前中職院校學生的常見心理問題，進行綜合性考慮，同時結合教材，開發出較為完善的心理課程體系。在開發心理課程體系的過程中，可以與學校的特色相結合，根據不同的專業，針對不同的中職院校學生開設心理課程。尤其在不同的專業中，可根據專業內容開設心理課程。這是因為心理問題分布特點大多會出現較為明顯的行業特征。因此，按照專業開設不同的心理健康課程，能夠進一步加強心理健康課程的針對性。但是現在很多學校達不到這種要求，這就需要學校培養一批兼職教師進行輔助心理健康教學[2]。

（二）創建多元化心理健康教育形式

另一方面，水平較高的心理健康課程是保障當前中職院校學生心理健康發展的關鍵。因此，若想是中職院校學生的心理健康得到作為良好的發展，則中職院校應當建立多元化的心理健康教育形式，為校內學生打造立體式的心理健康教育體系。每所中等職業學校都應設有專門的心理健康部門，負責管理和制定心理健康教育計劃，按時研究心理健康教育問題，與學生討論有關心理健康的知識，并引導學生養成健康的心理狀態[3]。使學生在校園中就能受到全方位的心理健康教育。首先，中職院校應當積極打造線上心理健康教育平臺，在對學生進行心理健康教育的過程中，經濟由教師向學生傳授心理健康教育的方式是不夠的，因此，學校應當積極打造線上心理健康教育咨詢平臺，使學生在遇到心理健康問題時能夠在第一時間獲得有效的建議。其次，中職院校應當為學生建設心理健康檔案，由于心理健康問題，可能在不同的時期產生較大的變動，因此學校需要對學生們進行定期的心理健康狀況評估與調查，記錄學生們的心理狀態變化，以此構建中職院校學生們的心理健康檔案。學校可通過該檔案對中職院校學生的心理健康狀況進行跟蹤監測。便于及時發現學生們的心理健康問題，并對其進行疏導。

（三）增強心理健康教育的真實性

另外，對于中職學生而言，其畢業就將步入社會。因此，在對中職學生進行心理健康疏導的過程中，心理健康就是應當在課堂上盡量多的引入現實案例，并引導學生從自身實際情況入手，以保證心理健康教育的真實性。心理健康教育課程的真實性能夠使學生切身感受到心理健康教育所帶來的效果，進而提升學生進行心理健康教育學習的積極性。例如，若學生對考試產生焦慮情緒，則教師應當輔導跟學生由考試自身情況入手，從學生的實際情況出發，幫助其分析應對的方法和解決的策略。此外，心理健康教師還可以對新媒體進行有效利用。例如抖音，微信、微博等，心理健康教師可以以此社交媒體平臺為媒介，開設公眾賬號，向學生們每日推送有關心理健康的知識，使學生們能夠通過智能終端隨時隨地對心理健康知識進行學習。同時也可以推送一些現實生活中的心理健康案例，使學生們這心理素質在潛移默化中得到有效提升。進而逐步化解學生心中存在的心理健康問題。

結論：本文對當前中職院校學生中存在的心理問題現象進行了深入的剖析，并對當前中職院校學生心理健康問題的成因進行分析，分析結果顯示，影響中職院校學生心理健康的因素主要由學習因素與互聯網因素兩方面組成。因此，本文針對該兩種影響中職學生心理健康的因素提出了開展專門心理健康教育活動、創建多元化心理健康教育行駛以及增強心理健康教育真實性等策略，以期能夠為降低中職院校學生心理健康問題的概率做出貢獻。