新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉行為習慣變化的研究

曾令如 沈陽體育學院

體育行為受到主觀體育意識的影響會呈現出不同的體育行為表現。是人們為了滿足某種體育需求而有意識、有目的的運用各種方法和手段進行的活動，是一個較為寬泛的概念，即所有與體育有關聯的行為活動都可以稱為體育行為[1]。當這種體育行為經過反復練習變成一種個體需要的行為方式，經過長期的體育鍛煉即成為一種習慣[2]。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象是大學生體育鍛煉行為習慣在新冠肺炎疫情背景下的變化。調查對象采用隨機抽樣法，選擇同學、親友在讀學校的大學生，包括來自湖北第二師范學院、湖北工業大學、武漢工程大學、塔里木大學，四川師范大學、福州大學、武漢體育學院的各年級在讀大學生共238名。學生主要為非體育類學生，其中包含部分體育類學生[3]。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過檢索相關的論文文獻、期刊文獻對大學生體育鍛煉以及新冠肺炎疫情的相關資料進行查閱。對收集的相關論文、期刊文獻的信息進行整理和分析，為本論文提供一定的研究思路與理論依據。

2.問卷調查法

通過在疫情后期設計、發放有關大學生體育鍛煉行為習慣的調查問卷，問卷包括疫情前、疫情期間以及后期大學生的體育鍛煉項目、場地、時間以及鍛煉動機等。通過Cronbach’s α系數對問卷進行信度分析，得到問卷的α值為0.791，表明問卷信度較好。通過主成分因子法以及最大方差旋轉法對問卷的結構效度進行評價[4]，得到問卷的KMO值為0.813，Bartlett球形檢驗值為8712.765（P<0.001）；旋轉收斂后得到各成分之間的關系值均>0.5，說明該問卷的效度良好。本次共發放網絡調查問卷238份，有效回收238份，回收率為100%。

3.數理統計法

將收集的數據運用SPSS26進行統計分析。采用單因素ANOVA分析法檢驗疫情前、疫情期間和疫情后大學生體育鍛煉行為習慣各維度的組間差異，分析新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉行為習慣相關參數的變化。

二、研究結果

（一）新冠肺炎疫情前、疫情期間以及疫情后大學生體育鍛煉態度變化

體育鍛煉態度是個體在面對體育活動時的認知、情感體驗和行為傾向，對體育行為有著指導性的作用，可以對體育行為產生直接或間接的影響[5]。

表1收集了大學生在疫情前、疫情期間以及疫情后對不同鍛煉態度的選擇。根據對不同時期大學生鍛煉態度的選擇做的方差分析，方差分析檢驗結果均為P<0.05，說明大學生鍛煉態度的與疫情的出現存在顯著性相關。認為體育鍛煉重要的人數在新冠肺炎疫情背景下增加，而認為體育鍛煉不重要或者對體育鍛煉沒感覺的人數在疫情背景下減少。即在新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉態度出現了變化，且這個改變的影響一直持續到疫情后大學生對待體育鍛煉的態度。

表1 疫情前、疫情期間以及后期大學生體育鍛煉態度方差分析

（二）新冠肺炎疫情前、疫情期間以及疫情后大學生體育鍛煉項目選擇變化

新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉項目的選擇出現了變化。其中除了武術在疫情期間增長而疫情后出現下降之外，其他的各個項目的選擇人數均在疫情之后出現了增長。據分析，疫情期間高校的武術課程開展火熱，因其受到的限制較小所以成為學生們在疫情期間的選擇。但隨著課業任務的完成，選擇武術作為自己體育鍛煉項目的人數變少。除武術之外疫情對大學生體育鍛煉行為的影響為正向影響，均提高了學生參與運動的積極性。

（三）新冠肺炎疫情前、疫情期間以及疫情后大學生體育鍛煉動機選擇變化

人的行為取決于意向即動機，因此，在體育鍛煉行為開始之前，需要個體首先對體育鍛煉產生行為意向，而產生的行為意向會推動鍛煉者進行體育鍛煉并堅持下去。

表2收集了大學生在疫情前、疫情期間以及疫情后的不同鍛煉動機。根據對不同時期大學生鍛煉動機的選擇做的方差分析，方差分析檢驗結果均為P<0.05，說明大學生鍛煉動機選擇與疫情的出現存在顯著性相關。即在新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉動機出現了變化，這個改變的影響一直持續到疫情之后。

表2 疫情前、疫情期間以及后期大學生體育鍛煉動機方差分析

（四）新冠肺炎疫情前、疫情期間以及疫情后大學生體育鍛煉時間選擇變化

根據對不同時期大學生鍛煉時間選擇做的方差分析，方差分析檢驗結果顯示鍛煉時間小于1h（包括1h）與疫情的出現存在顯著性關系，但對鍛煉時間大于1h的選擇則與疫情的出現無明顯相關性。說明不同時期大學生體育鍛煉時間的選擇變化性不大，只有低于1h的鍛煉時間（包括1h）出現了變化。

三、結論

新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉的態度、動機、鍛煉項目、同伴選擇以及場地選擇都發生了較大的變化，且這個變化在后疫情時代依舊有持續的影響。根據后續對被調查者的詢問進行分析，以上幾個方面產生變化的主要原因在于疫情的出現讓學生們認識到了體育鍛煉的重要性，改變了學生對待體育鍛煉的態度，從內在層面影響了學生們從而引起了一系列的變化。因為大學生對待體育鍛煉的態度向好，讓學生產生了一系列有關體育鍛煉的動機，從而影響學生對體育鍛煉項目、場地和鍛煉同伴選擇的變化。因疫情改變了原有的生活模式，學生因客觀條件的限制做了很多疫情前沒有的嘗試，比如做瑜伽、跳繩、和父母一起運動等。這些嘗試也改變了大學生的一些運動觀念，促使他們的體育鍛煉行為產生了一定的變化，并且大學生的體育鍛煉態度在疫情后明顯向好。

同時新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉強度和鍛煉時間幾乎沒有太多的變化。根據詢問被調查者了解到，鍛煉的強度和鍛煉的時間是學生根據自身的接受程度來選擇的，雖然在新冠肺炎疫情期間外界的環境發生了改變，但學生自身的身體素質在短時間內很難改變，所以高強度和長時間鍛煉依舊不是學生們愿意去選擇的，這也是鍛煉時間在1h以下（包括1h）和低強度的鍛煉選擇變化與疫情顯著相關而其它則無關的原因。

四、結語

針對在新冠肺炎疫情背景下大學生體育鍛煉行為習慣產生的變化，各個高校應該捉住這個機會，特別是在大學生體育鍛煉態度表現得較為積極的時間點。各高校可以修繕本校的體育設施為學生提供更舒適的鍛煉環境，吸引學生們參與鍛煉；可以借這個機會宣傳或開展各種小型的體育運動友誼賽，讓學生接觸更多的體育項目在練習玩耍中感受體育鍛煉的重要性以及體育鍛煉帶給他們的樂趣；同時疫情背景下大學生體育鍛煉行為出現的變化，也表明在未來我們有機會探索出讓學生們主動運動、愿意運動的方法。