我們為什么真會心“痛”?

有時，“心如刀割”不僅僅是一種修辭手法，而是代表一種真實存在的疼痛。為什么會這樣呢?

一家私企的午休時間，一群私交甚好的同事湊在一起聊家長里短。說著說著，話題引到了“心痛”上。有人說，被意中人拒絕最讓人心痛。有人說，發現好友的背叛時最心痛。還有人說，想起生離死別什么的就心痛。

“你們還別說，我每次心痛的時候，都會真實地感覺到胸口的絞痛。像是心尖尖上被狠狠剜了一刀，還在里面攪了一下。然后就呼吸不上來，很憋悶，恨不得此時把心都掏掉就好了。可我實際上沒有心血管方面的毛病?！币晃荒觊L者的話引起了大家的共鳴。有人說自己傷痛欲絕時指尖會抽痛，有人說自己一傷心就頭痛。

是呀，我們心理上的難受，為什么會引起真實的疼痛感呢?這要從疼痛的產生地——大腦說起。

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的兩位心理學家馬修。萊伯曼和娜奧米·艾森伯格研究發現，處理社交危機的大腦區域，正是身體受傷時大腦被激活的區域——前扣帶回。前扣帶回就像一個火警報警器，一察覺到關系中斷的危險就會鈴聲大作，調動包括生理疼痛中樞的多個區域來幫忙“救火”。所以，在社會關系出現危機時，大腦會產生與身體受傷一樣的痛感。但這并不說明身體出現了實質性的損傷。

這條獨有的神經回路已經有不短的歷史了。遠古的人類必須集體生活才能活下去，人際關系遭到破壞，就相當于下了死亡判決書。所以，大腦開辟了這條通路，用痛感來提醒和迫使我們及時修復關系。然后，這條通路又通過基因流傳至今。

這一點，我們通過觀察現在的野生哺乳動物也能發現。前扣帶回受傷的小猴子，在媽媽離開時不會表達悲傷。而前扣帶回受傷的猴媽媽，在聽到孩子哭泣時也不會趕過去安撫和保護。這兩種情況，都會讓小猴子的生命受到威脅，都會影響種系繁殖。

總而言之，出現社交危機時產生的心理性疼痛是我們祖傳的保命法寶。但是，它也會給我們帶來麻煩，比如引發情緒障礙。心理學家有一個專有名詞叫做”社交性抑郁“，特指遇到危及社會關系的麻煩時產生的低落。而且，社交失意或者對這種失意產生的恐懼，也是引發焦慮的一大原因。

這么說來，溫暖待人也是構筑心理健康社會的要義!