高三激情備考的實踐與思考

廖勝青

[摘要] 班主任工作千頭萬緒，如何讓學生充滿激情地度過高三，對于班主任來說是一門藝術。積極的心態、飽滿的熱情、昂揚的斗志，可以幫助學生消解負面情緒，增強積極的情感體驗，激發自身潛能，提升學習主動性，對于提升成績的重要性不言而喻。在高三備考過程中，班主任要做好思想上的引路人，爭當行動上的同行者：掌握生情特征，提信心講方法;把握時間節點，精心開展班會;開展課外活動，溫情暖心高考。

[關鍵詞] 激情備考;生情特征;時間節點;課外活動

高三備考工作紛繁復雜，時間緊、任務重、節奏快，班主任開展工作時容易手忙腳亂、顧此失彼。如何找到教學與德育的平衡點，高效有序開展備考工作，讓學生以積極的心態走好高三路，是每一位班主任亟待解決的問題。當下高三學生面臨怎樣的共性的心理困境，我們應該運用什么樣的活動形式，開展什么樣的主題活動，都是非常值得探討的問題。本人在十多年的高三班主任備考工作中，總結了一些有效的方法，供各位同仁參考。

一、掌握生情特征，提信心講方法

高三備考進入不同的復習階段，學生會出現不同的心理特征，我們要根據不同時間、不同復習階段、不同心理特征，確定不同的班級管理目標和方向。（見表1）

為了營造全新的備考氛圍，我校根據高二下學期期中考試與期末考試成績，按照3：7的比例重新分班。高三開學前，重新組合班級、宿舍，調整科任教師，很多學生面對新的人際關系、班級、宿舍環境會產生一定的不適應感。我們的工作重心是揚帆起航，樹立“我與班級同成長”“我與同學同成長”的思想，塑造高三學生形象，重視習慣養成教育。順應該階段學生積極奮發的心理特征，引導學生共植理想樹：教室后墻張貼了一棵理想大樹，讓學生在嫩綠的枝葉上寫上自己的奮斗目標。8月底9月初，學校一般會組織一次大型聯考檢測，摸清學生基礎，檢查一個月的復習效果。根據檢測結果引導學生調整學習計劃，用1-2個月時間，狠抓長期、中期、短期學習計劃，培養學生成為有計劃、抓落實的高三學生。

11月—第二年1月，學生由積極奮發轉入疲倦煩躁期。此階段應該開展理想信念教育，播放名校宣傳片，重溫理想目標，激發學習內驅動力。期間，我們借助高三大事件“成人禮”，安排親子互動活動，讓孩子和家長穿越童年、重拾歡樂。開展“親子對視3分鐘”、互換家信等活動，讓學生感受溫暖親情，重拾學習的動力。持續開展學習方法指引：指導學生畫“人生格子”，重溫、調整學習計劃，用好課前3分鐘和課后3分鐘，預設各課教學內容，梳理每課核心知識。張貼廣東省高分學生的學習經驗，利用周考“自我掃描”，成為有方法、懂規律的高三學生。

二輪復習期間，預防學生步入懷疑迷茫期甚至否定放棄期。這時候，心理調適指導顯得尤為重要。我們可以讓全班同學齊喊激勵名言，播放每日鼓勵音頻，強化自律自覺意識，讓學生滿懷信心。開展豐富多彩的團體小游戲，引導學生排解消極情緒，增進激情備考情感的體驗。例如，開展“突破重圍”團體活動，引導學生展開想象，讓同學們手拉手圍成封閉的圓圈，類比成學習上遇到的重重困境，把圈中每個同學想象成目前攻之不下的知識難點，再引導學生運用各種方法，克服心理障礙，勇敢突圍。在走出重圍的瞬間，同學們的激情被點燃，思想受到啟發，再通過老師的引導，讓他們將團體活動體驗遷移到備考的心態調整中。同時，對高優臨界、本科臨界的學生輔以學習方法指導，跟蹤心理變化、學習安排、薄弱學科學情;注重與科任教師溝通反饋，陪伴學生腳踏實地、篤定前行。

三輪復習開啟，引導學生對自我定位、學習策略進行重新調整，正確面對焦慮、浮躁心理，學會堅持、樂觀、希望等積極心理品質。教會學生掌握釋壓方法：正念調適法、運動減壓法、自我暗示法、肌肉放松法、呼吸放松法等。針對同學們自信不足的心態，我們開展了“過關斬將跳大繩”“挑戰60秒，人體懸浮”團體活動，激發學生對自身潛力的認識，增強學習韌勁。例如，在“人體懸浮”團建活動之前，學生覺得難度高，不可能支撐。而在老師的引導之下，學生開始嘗試，一個學生的頭枕住另一個學生的腳，一環接一環，全班50多位同學搭成懸浮人橋，堅持時長83秒。學生從不相信到嘗試，到眼見為實，造成視覺和心理上的極大沖擊，從而相信潛能的存在。

二、把握時間節點，精心開展主題班會

踩準關鍵時間節點，精心開展主題班會。借助科任教師、家長、學長、同學的力量，助力高三備考的船帆，在學校的教育教學大氛圍中順勢而為，為教育教學提供良好的保障，這也是對教育教學工作的有力補充，可以收到意想不到的教育效果，具體的主題設計見表2。

高中的奮斗不僅是學生自己一個人的奮斗，更是一群人的奮斗，讓學生感受到同學、老師、家長們都是與我并肩作戰的戰友。當同學們學習壓力大，考試成績不理想，打電話給家長傾訴獲得安慰;科任老師熬夜改作業，抽查背書，面對面分析試卷，走廊過道對學生進行心理輔導;寒暑假，優秀學長學姐返校分享備考經驗……他們都是與大家并肩作戰的戰友。同時，我們可以借助科技手段，錄制上屆優秀學長鼓勵視頻、家長鼓勁短視頻，制作小組加油板、家長留言板，不同時間節點給自己寫一封信，豐富主題班會的內容，篤定逐夢、心無旁騖、全力以赴、乘風破浪、從容應考，想方設法為激情備考保駕護航。

筆者以周記方式與每一位學生溝通交流，實時鼓勵;制作“每周學習生活自我效能感登記表”，引導學生寫下每一種心情，根據學生所思所感寫出建議，溫暖學生心窩。高考前夕，筆者給學生寫下高考祝福卡片，祝愿學子高考平安順利。網購金色刮刮樂貼紙制作高考祝福卡，帶給學生難忘的祝福。

三、適當課外活動，溫情暖心高考

沒有愛就沒有教育。讓學生感受到班主任真心的關愛，能縮短師生之間的距離，從而營造融洽的師生關系，提高教育教學效果。筆者堅持開展“每月一次獎勵”，獎勵物品有蘋果、牛奶、筆記本、簽字筆等;每學期進行一次飯堂聚餐;每學期開展一次戶外爬山活動;開展職業規劃活動，激發學生的理想追求。筆者還充分利用傳統佳節組織系列特色班級活動，如元宵猜燈謎吃湯圓，祭奠英烈清明爬山踏青，中秋賞月分享美食，重陽登高放風箏，冬至吃蘿卜粄包餃子，考前下廚給同學們做高考鼓勁晚餐等。

組織這些活動或許會耗費班主任許多精力與心思，但也可忙里偷閑，樂在其中。因為老師的愛，是流淌在學生心中的甘泉，是學生健康成長的動力。每當聽到學生感言“老師，您有母親一樣的慈愛，您有父親一般的嚴厲，您有朋友一樣的信賴，您是偶像一般的存在”時，作為老師，會有一種獨特的幸福感。

班主任是麥田的守望者，從事班主任管理工作，需要毫無保留地貢獻自己的精力，用心靈、人格魅力去感染學生，用愛喚起學生的自信、自尊，如和煦春風，點燃學生學習生活的激情，溫暖學困生的心靈，用理性、智慧的師愛喚醒學生青春的夢想，呵護他們健康成長。在班級管理中，掌握生情特征，提信心講方法;把握時間節點，精心開展班會;開展課外活動，溫情暖心高考，做到“嚴”“寬”“暖”有序切換，做好學生思想上的引路人，爭當行動上的同行者，激勵引領學生考上理想大學，走向成才的旅程。

[參考文獻]

[1]王茜.積極心理學取向的學校團體心理活動規劃實踐與思考[J]. 中小學心理健康教育，2011（06）.

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