中職體育教學中培養學生終身體育意識的策略研究

俞立峰

摘要：新課程改革的提出與推廣，使得中職體育教學發生了巨大變化，由單一傳統的教學模式，轉向以培養學生終身體育意識為主，強化學生養成終身體育運動習慣，以促進學生健康成長。這種終身體育意識思想，應從學生視角出發，從引導學生自主參與體育訓練和運動為基礎，提升學生體育技能，培養學生強身健體意識，這樣才能契合新課改背景下體育素養的培養目標。基于此，本文立足中職體育教學，對如何培養學生終身體育意識展開教學了研究與分析。

關鍵詞：中職體育;終身體育意識;培養策略

前言：

中職體育教學中培養學生終身體育意識具有現實意義，有效的順應了當前中職體育教學課程改革目標，滿足新時代青少年健康發展的需求。因此，教師應重視就此目標的達成，落實終身體育意識，使學生養成良好的體育運動習慣，不斷地提升學生參與體育鍛煉的積極性，對體育運動成為學生的興趣與愛好，并通過多元化的體育項目的終身參與，保障未來高質量、高品位的生活。

一、理論結合實踐，滲透終身體育意識

體育科目作為和實踐性很強的學科，教學活動開展時，教師應重視以理論聯系實踐的能力相結合的教學模式，進行中職學校的體育教學，并以此潛移默化中使學生形成終身體育意識，達成滲透終身體育意識的目標。因此，教師想要取得良好的滲透效果，可通過體育教學優化形式，引導學生透過對理論知識的學習，對體育實踐活動產生興趣，并積極融入其中，喜歡上這項體育運動，并一生飽有興趣。

如，進行籃球訓練時，教師就可對籃球運動的基礎性運球、投籃等練習動作，進行技術講解，使學生詳細的了解怎樣運球才能保障籃球一直在自己手中，并準確的傳遞給想要傳遞的人，投籃的時候如何準確的將籃球投入籃筐，如何運用“三步投籃法”等等。使學生借助這些理論知識，產生想要實踐體驗一下的欲望，以此進入到實踐訓練中，取得良好的實踐體驗效果，并以此喜歡上籃球運動，一直飽有對籃球運動的興趣。同時，教師還可就不同的學生進行不同層面的理論知識引導，并引導不同能力的學生進行不同實踐體育項目的參與，以此使學生可以選擇適宜自己的籃球訓練強度，完成培養終生體育理解目標。因此，教師想要卓有成效的進行終身體育意識的滲透，可通過體育教學中詳盡的體育理論知識講解，幫助學生完成實踐體驗，養成終身體育運動的習慣，惠及一生，使得未來生活品質因有體育運動而不斷提升，展示滲透終身體育意識教學帶來的良好教學效果。

二、游戲活動融入，培養終身體育意識

游戲活動作為學生喜歡的娛樂形式，將其融入到中職體育教學中，可起到寓教于樂的良好效果，改善教學氛圍，豐富教學內容。游戲的設計，教師可依據不同的體育訓練項目，進行不同內容的游戲設計，幫助學生實現體育訓練興趣的激活目標，使學生喜歡上體育訓練，并將這種興趣愛好保持下去，以此取得良好的體育訓練效果。這使得中職體育教學借助游戲活動的融入，有效培養學生終身體育意識的目標得以實現。

如，進行仰臥起坐教學時，教師就可這樣單一化、枯燥的體育訓練項目，以游戲的方式進行，使學生借助游戲，忘記仰臥起坐單一化訓練模式帶來的疲乏之感，喜歡上這樣的體育訓練，并養成終身訓練的習慣，以此完成培養學生終身體育意識的目標。游戲的設計可以是這樣的：學生以每兩個人為一個小組，面對面坐在海綿墊上，兩個手拉手，當教師發出“倒”的口令，兩個人中的一個人倒向海綿墊，其中一人隨勢向前，雙手不能撒開，教師發出“起”的口令，倒下的學生借助對面學生輕拉動作，完成“起”的動作，而后換成對面學生進行，經過這樣周而往復的練習，學生的訓練積極性提升，大家其樂融融的游戲是訓練中，完成仰臥起坐體育項目的練習，并由于這樣愉悅的訓練形式，使學生終身難忘，以此養成終身喜歡仰臥起坐體育項目的習慣，不管到了多大年齡總會一邊做著仰臥起坐，一邊回憶曾經的游戲。經過這樣的意識培養，學生身體素質得到強化，生活質量提升，學習效率不斷提升。以此，使得中職體育培養學生終身體育意識的目標達成。

三、自主訓練引導，強化終身體育意識

自主訓練引導模式，作為培養學生終身體育意識的強化版，對中職體育教學有著重要的影響，以此教師應重視通過自主訓練的引導，使學生形成良好的自主體育訓練意識，并將這種意識一直保持下去，終身飽有。這樣的自主訓練教師可指導學生以合作形式完成，也可讓學生以個體形式完成，無論是哪種方式，都應是以自主的訓練為主，培養學生自律運動的良好習慣，使這種習慣可以惠及一生，達成強化學生終身體育意識培養的目標。

如，長跑體育教學，教師就可借助這樣的體育訓練項目，進行強化學生終身體育意識培養訓練。長跑訓練需要一定的耐力與體力，需要具有頑強的意志力。教師可節這項體育運動的這些內需性特點，通過分層訓練的方式，使不同體育能力的學生都可以飽有這樣運動意識，并借助這其中內涵的體育精神，培養學生頑強、堅韌的精神。因此，教師進行分層式訓練時，可充分考慮不同能力的學生訓練的強度，：體育能力強的學生，教師就可讓其完成整個長跑如1000米等訓練，而對身體素質稍差，能力一般的學生，教師就可讓其完成800米長跑訓練，對于體質弱，能力差的學生，教師可引導他們進行400米練習，以此循序提升長跑能力。同時學生進行訓練時，教師還可引導學生以合作長跑形式，減輕長跑帶來的乏味感，讓學生愉悅長跑過程，以此強化終身體育的意識。經過這樣的適宜終身訓練、，并可取得良好強身健體效果的長跑練習，教師應通過有效的訓練指導模式，讓學生的終身體育意識得到培養的同時，不斷的得以強化，取得良好的教學效果，提高教學培養終身體育意識的效率。

總結：

總之，中職體育教學活動的開展，培養終身體育意識至關重要，教師應給予重視的同時，應從不同角度進行滲透，讓這種體育意識轉換成體育能力，一直陪伴學生終身，時期養成良好的體育運動習慣，使得身體強健、生活品質優良。基于此，中職體育教師可通過理論聯系實踐、游戲活動、自主訓練，達成培養學生終身體育意識目標。

參考文獻：

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