在線體育鍛煉監控機制研究

方華星，劉小婷

（1. 武漢三牛中美中學體育組，湖北 武漢 430056；2. 武漢市青少年宮小學體育組，湖北 武漢 430014）

庚子年春，新冠疫情形勢嚴峻，教育部及時發布《教育部關于2020 年春季學期延期開學的通知》，鼓勵各級教育部門利用互聯網和信息化教育資源為學生提供學習支持，保證“停課不停教、停課不停學”。教育主管部門、學校、體育教師相繼推出各類居家鍛煉指南與方案、線上體育鍛煉課程等，此間居家體育鍛煉引領著全民新風尚。保證在線體育鍛煉效果，滿足學生體育鍛煉需求已然成為特殊時期學校體育工作的重難點和學術界的研究熱點。

1 在線體育鍛煉的現實價值

新冠疫情導致體育教學模式、形式發生時間、空間的轉移與變化，在線體育鍛煉只有尊重、發揮其常規價值，拓展、激活特定場所的特殊價值，才能完成體育鍛煉的使命，實現學校體育的價值。

1.1 自我價值實現：促進身體健康，保障生命安全

新冠疫情讓人們對健康與生命產生反思，也激發了人們尋求健康的方法與途徑。線上體育鍛煉的開展可為學生參與體育鍛煉提供可視化、信息化、數字化、網絡化的教學環境，能激發學生運動興趣、提升鍛煉熱情，加強體育與健康知識的傳播，對樹立終身體育意識有促進作用；面對復雜多變的疫情，線上體育鍛煉能緩解心理壓力，調整生活與學習狀態，對滿足學生體育鍛煉需求、形成健康的生活方式有積極作用；同時，線上體育鍛煉可以加深學生自我身體狀態的對話，舒緩精神壓力，促進自我價值的實現。

1.2 體育教師優化：培養體育素養，提高身體素養

健康教育納入國民教育體系，在健康、教育、體育領域的國家戰略指導下，新時代學校體育發展亟需實現學校健康教育、信息化科技和體育教育的深度融合，使國家、學校、學生在目標、保障、效果方面實現“三位一體”的統一作用機制。新冠疫情的暴發推動了體育教師的培養進度，體育教師通過網絡平臺、視頻拍攝與剪輯等操作與體育核心素養相融合開展線上體育鍛煉活動，激發了學生鍛煉動機，促進身體素養的養成與提高。同時，也激發了體育教師創設新穎的網絡教學環境、更新教學觀念、提高教學質量。

1.3 家庭體育強化：共創健康中國，共享幸福生活

家庭體育指家庭成員自發組織和參與的，形式、項目、場地靈活多樣，以通過體育鍛煉活動，培養興趣愛好、娛樂身心、強身健體、豐富家庭體育生活和促進家庭穩定為主要目的體育活動，是家庭教育的重要組成部分，是新時期學生健康發展的重要環節。當明確的政策、健全的制度、優質的線上課程與家庭不參與、不配合、不支持相碰撞，其鍛煉效果可想而知。家庭對家庭體育的重視程度決定著學生參與鍛煉的狀態和效果。線上體育鍛煉是新冠疫情期間家庭體育的一種形式，能促進家庭體育的發展，使家庭成員養成堅韌不拔、團結協作的品質，也利于建立文明健康的生活方式，發泄和緩和心理壓力，維護家庭和社會穩定。

1.4 健康中國建設：助力群防群控，共筑健康基石

《“健康中國2030”規劃綱要》的頒布，國家再次將國民體質健康放在重要戰略位置。學生是祖國的基石與未來，健康中國建設亟需特殊時期的鍛煉手段與方法提高學生體質。在以醫學治療與聯防聯控為主的措施下，開展線上體育課程，創新多種居家體育鍛煉新模式，是科學助力新冠疫情防控的有效手段，通過教育有關部門組織云端體育健康課程，彰顯“共享共建，全民健康”建設健康中國的戰略主題。因此，線上體育鍛煉的開展具有戰略目標意義，能促進全民健身的廣泛開展，提高全民健康素質，是實現健康中國目標的重要途徑之一。

2 在線體育鍛煉監控

面臨師生互動缺失、鍛煉環境創設受阻、鍛煉方法應用空缺、鍛煉效果評價致盲等現實困難，實現學生主動參與鍛煉，增強體質，提高技能，實現心理健康、社會適應等目標無疑任務艱巨。因此，合理的在線體育鍛煉監控機制顯得尤為重要。

2.1 在線體育鍛煉監控釋義及類型

在線體育鍛煉課程指在互聯網技術輔助下，體育教師指導學生進行以身體練習為手段，以促進體質與健康發展為目標的在線體育健康課程，它是特殊時期學生健康發展不可缺失的重要途徑。因此，在線體育鍛煉監控可定義（后簡稱“鍛煉監控”）為：在線體育鍛煉過程中，為最大限度地保證體育鍛煉效果，體育教師與家庭成員協作，對學生鍛煉狀態及影響因素進行監測、評價，并根據反饋信息科學調控體育鍛煉的活動。從時間長短來看， 在線體育鍛煉監控可分為實時監控、周課監控和階段監控：實時監控即體育教師通過多媒體設備鼓勵、引導、監督學生主動參與鍛煉；周課監控指對學生1 周的鍛煉情況進行監控；階段監控是指對學生在較長一段時間內，如1 個月、數月的鍛煉狀態的監控。從時段來看，在線體育鍛煉監控可以分為終末監控和過程監控：終末監控是指經過一段實際后，對學生身體素質、參與程度、心理狀態進行檢查評定；過程監控是指對每次鍛煉對學生機體、技能、心理產生的影響進行監控。

2.2 在線體育鍛煉監控的基本特點

從時空角度看，在線體育鍛煉監控是全程性與全面性的統一：全程性指在線體育鍛煉監控應貫穿其全過程，全面性指在線體育鍛煉監控應包含其全部信息，確保在整個過程中實現對鍛煉信息的協同整合。從結果評價看，在線體育鍛煉監控是定量評價與定性評價的統一：定量評價指通過定量指標評價在線體育鍛煉量的特征，如完成家庭體育作業的次數、完成練習動作的負荷量等；定性評價指運用定性方法評價在線體育鍛煉質的特征，如在線體育鍛煉過程中練習動作的協調程度、鍛煉方法與手段的合理性等。從教學評價看，在線體育鍛煉監控是形成性評價與總結性評價的統一：形成性評價指為引導在線體育鍛煉進程的推進或取得良好教學效果而進行的對在線體育鍛煉效果的確定；總結性評價著眼于整個在線體育鍛煉過程，學生達到在線體育鍛煉目標的程度。從結果性質看，在線體育鍛煉監控是瞬時性與階段性的統一：瞬時性指在在線體育鍛煉過程中，學生需要體育教師和家庭成員協助才能完成鍛煉；階段性指在線體育鍛煉習慣的養成需要教師、家庭成員與學生協作才能養成。

2.3 在線體育鍛煉監控的對象與主體

在線體育鍛煉過程是依托家庭成員協調配合，輔助師生有序開展體育鍛煉的過程。所有體育鍛煉要素，如目標、內容、環境、反饋、方法等要圍繞學生主體地位組織安排。因此，監控對象，主要指學生在在線體育鍛煉過程中的狀態變化，包含參與程度、技能高低、素質好壞、心理調節能力等。作為在線體育鍛煉的主體與狀態變化的客體，學生儼然是在線體育鍛煉監控的對象，而學生在線體育鍛煉狀態就是監控的直接對象。為保證在線體育鍛煉效果，加強學生在在線體育鍛煉過程中的引導、監督、調控，是激發其在線體育鍛煉動機，促使主動參與的必要手段。新冠疫情下的在線體育鍛煉是一次虛擬教學實踐，被動式的教學方式不是最優策略，其教學質量難以保證，需要“家庭、學校、學生主動”的聯動機制對其過程進行監控。教育管理部門應基于性別、年齡、身體狀況等，組織體育教師引導學生參與鍛煉活動。同時，家庭成員協調配合學校監督、鼓勵學生參與鍛煉，通過“家、校”聯合被動式地引導激發學生興趣，形成主動參與在線體育鍛煉的良性循環機制，實現監控效果。因此，“家校聯合”是在線體育鍛煉監控的主體，組織、控制著整個在線體育鍛煉監控的過程。

3 在線體育鍛煉監控的發展路徑

在線體育鍛煉監控效果的實現需要家庭、學校和學生目標一致并努力踐行。

3.1 建立在線體育鍛煉質量監控機制

學校體育的宗旨引領、規范著在線體育鍛煉活動，在線體育鍛煉質量的監控離不開體育教師對教研和模式的探索。因此，建立在線體育鍛煉質量教師監控小組能提高體育教師網絡教學能力，優化在線體育鍛煉資源；建立家庭體育監控制度，能調動家庭成員協調配合監控學生參與鍛煉的行為；建立完善的學生鍛在線體育煉管理監控制度，采取課前簽到、課中核查、課后完成家庭體育作業的形式，督促學生主動參與在線體育鍛煉，實現學校在線體育鍛煉目標、家庭協調監督與調控、學生在線體育鍛煉效果的良性機制。

3.2 構建“家、校”聯合監控機制

學校體育是家庭體育的基礎，家庭體育是學校體育的延伸。新冠疫情將體育鍛煉活動場所由學校轉移、介入到家庭中，發展、強化家庭體育，加深了兩者間的緊密聯系。因此，教育部門創設優質在線體育鍛煉視頻、布置合理的家庭體育作業，離不開家長共同參與、監控；家長及時反饋體育鍛煉和家庭體育作業完成情況，能為體育教師提供真實的反饋信息，并因材施教、因地制宜地調整在線體育鍛煉內容，使家庭體育的監控與反饋和學校體育的調整與更新形成閉環式監控機制，實現增強學生體質健康、營造優良家庭體育氛圍的局面。

3.3 形成學生自我監控的內部機制

事物發展是內外因共同作用的結果，內因是事物變化發展的根據，外因是事物變化發展的條件，外因只有通過內因而起作用。因此， “家、校”聯合監控機制的建立是督促學生被動參與線上體育鍛煉的外部條件，學生養成自我鍛煉與監控的習慣是內部動力，當對不斷變化的外部環境高度適應，根據自身的心理與行為，調整體育鍛煉動機與行動，進行自我檢查與分析，主動糾正偏差，及時反饋體育鍛煉信息，達到所預定的模式或程序，才能實現自我體育鍛煉價值和促進自我監控行為能力的形成。

4 結 語

面臨新冠疫情，建立在線體育鍛煉質量監控機制，構建“家、校”聯合監控機制，促進學生自我監控的形成，可以化危機為良機，實現新時代學校體育的發展。