“陽光成長 幸福人生”積極心理健康育人模式探索

【摘要】積極心理健康教育作為學校心理健康教育的一種新型模式，與傳統的問題取向心理健康教育模式相比，具有關注對象更加廣泛、教育方法更加多樣、教育目的更加人性等特點。在理論上，積極心理健康教育以“積極心理學”為依據，深入挖掘學生自身潛能，提升學生積極心理品質;在實踐中，積極心理健康教育以“一切依靠學生”為支撐，充分調動學生的積極性，促使學生完成自我教育，自我成長。

【關鍵詞】積極心理健康教育;積極心理學;學生

大學生心理健康教育一直是高校思想政治工作的重要內容，在《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》中，提出要加大“心理育人”，心理健康教育被放在了十分重要的位置。傳統問題取向的心理健康教育模式集中高校有限的資源幫助有問題的學生，然而現實和調查卻發現，大部分有心理問題的學生不愿意接受專業的幫助[1]，同時大量的心理危機是潛在的，沒有被發現的，這就導致了高校心理危機層出不窮，心理工作者疲于應付的現狀。鑒于此，突破傳統心理健康教育的藩籬，探索新的、有效的教育模式就顯得十分必要。

徐州醫科大學積極推進“陽光成長幸福人生”積極心理健康育人項目，堅持積極心理學理念，從學生的實際心理需要出發，尊重學生人格，貼近學生心理，面向全體學生，幫助其認識自我、悅納自我，發現潛能，抵抗壓力，鍛造樂觀、堅毅、自律等積極心理品質，最終實現提升主觀幸福，推動心理成長的教育目的。

1.“陽光成長幸福人生”積極心理健康育人模式的主要內容

1.1形成“幸福+成長”的育人理念

在嚴峻的就業、升學、人際等多重壓力下，大學生幸福感指數降低，焦慮、抑郁情緒攀升。越來越多的研究表明，普通大學生更加需要關注，更需要喚醒他們自身的積極力量，培養他們幸福生活的能力，使之能夠抵御壓力，健康成長[3]?！瓣柟獬砷L幸福人生”項目將積極心理學納入大學生心理健康教育，將教育主體從異常學生轉變為正常學生，將教育目標從治療心理疾病轉變為激發學生內在潛能。通過形式新穎、內容豐富的育人活動，幫助學生認識自我、悅納自我，發現潛能，增強抗挫折能力，鍛造樂觀、堅毅、自律等積極心理品質，提升主觀幸福感，推動心理成長。“幸福+成長”的育人模式更加貼近學生實際需求，體現高校育人目標，滿足社會發展要求。

1.2打造“輔導員+學生”兩支隊伍

積極心理健康教育提倡挖掘和利用學生自身潛藏的巨大能量和資源，做好真正的“助人自助”[2]。要實現服務全體學生的目的，必須努力打造一支以班級心理信息員、成長部成員為主體的學生隊伍，以輔導員、班主任為主體的教師隊伍，團結一切可以團結的力量，利用一切可以利用的資源提升教育者的心理健康素質、咨詢業務能力，使每個人都是“助人者”也是“自助者”，實現育心教育的“專業化”、“全程化”、“全員化”。

1.3建立“線上線下”一體化教育平臺

依托“談心屋”、“團體心理輔導室”等場所，實施線下教育，利用“微信公眾號”、“QQ群，微信群”等平臺，進行線上教育，“線上線下”一體化實現教育的全覆蓋，增加教育的吸引力，使學生能夠方便、快捷的獲取心理學知識，尋求心理學專業幫助，參與心理學實踐活動。力爭讓我院的心理健康教育平臺成為積極心理學知識的“宣傳臺”，大學生成長與幸福的“訓練營”，輔導員緩解壓力的“交流處”。

1.4構建“品牌化”的育人活動

圍繞“幸福+成長”打造出一批具有影響力的品牌活動。（1）建立“幸福變電站”心理書屋：利用談心屋，提供包含“心理學著作”、“心理學教材”、“心理治療”、“大眾讀物”等在內的各類書籍，讓心理學愛好者可以以書會友，以書寄情。（2）開設“幸福大講堂”：邀請業內專家，解碼幸福內涵，提升人們對幸福的感知能力、調節能力、修復能力、感染能力和創造能力，學會辨識幸福、感受幸福、傳播幸福。（3）舉辦“幸福來敲門”校園心理?。阂浴靶腋砬瞄T”為主題，排練心理長劇，結合大學生自身心理成長議題，自編自導自演，在參演過程中，釋放情緒、發現困惑，感悟成長，感受幸福。（4）開展“幸福在身邊”朋輩團體輔導：利用朋輩榜樣的力量，幫貧困生找自信、幫學困生找自律;激發學生干部的創造力，修復心理異常學生的社會支持系統。依托團體的力量，使之獲得得成長的動力與希望。（5）完善1人1冊《大學生成長手冊》，以心理為基礎，制定獨特的成長手冊，全面記錄大學生涯的成長軌跡。

2.“陽光成長幸福人生”積極心理健康育人模式的創新特色

2.1理念創新

“陽光成長幸福人生”項目將積極心理學理論納入大學生心理健康教育，面向全體學生，全方位提升學生素質，旨在幫助大學生發現自身的潛能與力量，培養學生積極的心理品質，提升學生辨識幸福、感受幸福、傳播幸福、獲得幸福的能力，最終實現學生健康成長成才的教育目標。

2.2實踐創新

“陽光成長幸福人生”項目在實踐過程中，通過線上線下聯動的模式實現了教育、活動、咨詢、干預多元浸潤和育心與育德的有機結合。項目注重參與性、體驗性和貼近性，充分調動學生自我的力量，使其進行自我修復，自我教育，自我提升。形式多樣的活動能夠滿足學生個性化需求，引導學生發展健全人格，提升個人價值感和效能感，獲得心理成長。

2.3育人創新

“陽光成長幸福人生”項目充分利用學校的各種教育資源，采用全方位，全過程育人模式，強化“輔導員+學生”兩支隊伍的建設，通過理論學習，技能培訓，不斷提升教育者“自助及助人”能力，努力建立科學、規范、系統的心理健康教育工作體系。

3.“陽光成長幸福人生”積極心理健康育人模式取得的實效

“陽光成長幸福人生”項目經過近2年的組織實施，在學校形成了一定的影響力，深受廣大師生的認可，學校官網、微信公眾號對項目有多次報道。

3.1心理健康教育活動更加豐富

圍繞“幸福+成長”，創立了一批具有品牌效應的活動，比如“幸福充電器”心理健康系列活動、“幸福大講堂”心理講座、“幸福在身邊”團體心理輔導、“幸福變電站”心理書屋等等，這些活動形式新穎、內容豐富，深受師生喜愛，學生參與度高，育人實效顯著，達到了以“幸福”之名，全面提升全體師生的心理健康素養的教育目的。

3.2朋輩心理輔導的作用更加凸顯

為達到全員育人，全過程育人的目的，“陽光成長幸福人生”項目重點打造“輔導員+學生”兩支隊伍的建設，定期對輔導員、班級心理信息員、成長部成員進行培訓，增強其心理健康知識，提升其識別、干預心理異常的能力，不斷促進朋輩心理輔導工作，切實增強朋輩心理輔導工作的實效性。

3.3心理健康觀念增強，助人、自助能力進一步提升

隨著“陽光成長幸福人生”項目的推進，越來越多的師生參與其中，他們對心理健康的認識更加全面、客觀，對心理健康知識的掌握更加深入、豐富。面對挑戰與壓力，越來越多的學生能夠調動自身的積極心理品質，度過危機，獲得成長。此外在自助的基礎上，還學會了如何幫助別人，提升全體學生的心理健康素養。

4.“陽光成長幸福人生”積極心理健康育人模式持續建設方案

“陽光成長幸福人生”項目實施以來取得了一定的育人實效，深受廣大師生喜愛。我校將其作為一項系統工程持續建設，在項目完善優化、育人實效提升、成果轉化推廣等方面主要采取一下舉措：

4.1育人活動“品牌化”：引入積極心理學概念，打造形式新穎、內容豐富、貼近師生心理需求的團體輔導、心理講座、校園心理劇、學生讀書沙龍等活動，讓育人活動系統化、品牌化，增強活動覆蓋面、提升學生參與率。

4.2心理咨詢“專業化”：通過聘請業內專家做咨詢顧問、建立心理咨詢督導制度、加大對咨詢人員培訓等措施，提升心理咨詢人員的業務素質，培養專家型心理咨詢人才，讓個體咨詢和團體心理輔導員真正實現專業化。

4.3育心工作“全員化”：充分調動心理信息員、心理工作愛好者的積極性，依靠朋輩的力量，實現育心工作全員化、全程化。利用心理知識講座，心理技能培訓，提升心理信息員等人員的素質和能力，使其成為學校心理健康教育工作的儲備軍。

4.4成長管理“動態化”：通過建立大學生心理檔案、完善學生成長手冊，動態掌握大學生心理健康狀況，及時識別心理異常學生，有效預防危機事件發生。

4.5課題研究“深入化”：團隊成員繼續圍繞“幸福+成長”大學生心理健康教育模式開展深入調研，形成具有一定影響力的調研報告，以科研促教育，不斷提升團隊人員的科研素養和增加科研成果的數量和影響力。

參考文獻：

[1]吳九君，廖清林，韓力光.積極心理學背景下高校心理健康教育有效模式探究[J].教黑龍江高教研究，2019，（3）：113-117.

[2]楊晶晶，楊熙.新時期青年大學生更需要加強積極心理健康教育[J].衛中國特殊教育，2017，（5）：89-91.

[3]鮮于樂嬌.大學生積極心理品質培育探析[J].學校黨建與思想教育，2019，（10）：38-40.

作者簡介：程苗，碩士研究生，主攻心理咨詢與測量，目前就職于徐州醫科大學，講師。