團體沙盤游戲在中職心理健康活動課中的實踐與思考

劉 暢

(大連電子學校 遼寧 大連 116100)

1.團體沙盤游戲

沙盤游戲陪伴師借助沙盤游戲，在團體情境中運用接納、共情、尊重、包容、復述、澄清等心理技術，強調“不分析、不解釋、不評價、重感受、重陪伴”的工作原則，提供安全、自由、保護、溫暖的空間，讓體驗者在共同完成一個沙盤的過程中去感受領悟。經過多次沙盤操作，感受多次意識和無意識的溝通，來促進團體內人際的交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，能夠認識自我、悅納自我、超越自我，改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，發展良好的適應能力。

2.教學實施過程

為加深學生的心理體驗，調動學生學習的自主性及開放性思維，提升心理課教學的吸引力和實效性，我將兩學時的內容設置為以下四個環節。

課前準備：根據學生人數分組，6-7人為一組，選出組長。分發沙盤游戲的文字資料，學生可以對沙盤游戲的含義，意義有清晰的了解。

導入：沙內有乾坤，盤中即宇宙。方寸之間，見證天地。沙盤的世界里，上演著現實世界里的愛恨情仇、人生百態、喜怒哀樂。各位小伙伴們，今天的主題沙盤課讓我們一起感受沙盤游戲的神奇與神秘，在沙盤的世界里，見證彼此的成長！

2.1 熱身活動：我是誰？每個小組的同學輪流到沙具架前挑選自己喜歡的3件沙具，這3件沙具能夠代表自己個性特征或身份信息。用這3件沙具向小組成員介紹自己。介紹之后，小組中每個成員都要向小組內其他成員索要沙具，溝通的過程要動之以情，曉之以理；被索要沙具的成員，要考慮這個沙具是否是自己最喜歡的，是否真心愿意給他，可以選擇給，也可以選擇不給。5分鐘內索要沙具最多的成員可成為這次活動的莊家(第一個動作者)。莊家引領過程、帶領分享。

學生通過熱身活動，可以更全面地認識自我，小組成員可以深入了解彼此。索要沙具的過程，可以提升溝通與表達能力。確定了莊家，為下面的環節做準備。

1.2 課堂公約。

(1)團體沙盤游戲是有規則的游戲，要遵循：“一擺、二不、三交流”的規則。

一擺：每人每輪只能操作一次，擺放一個沙具或完全相同的幾個沙具，或者動沙，或者移動自己的沙具。

二不:不能在挑選和擺放沙具時交流；不能觸碰他人已擺好的沙具。

三交流:你挑選的沙具是什么，為什么喜歡這些沙具；小組成員共同完成沙盤作品的過程中，你有什么感受？為沙盤作品命名，講述出沙盤作品讓你感受到的故事。

(2)宣誓活動。

指導語：小組成員手拉手站好，用手的力度來告訴同伴你的宣誓是認真的，用堅定的眼神來告訴同伴你是真誠的。

我宣誓：我要愛護沙具，輕拿輕放，不能動他人的沙具。要關愛、欣賞我的組員。耐心傾聽，對他人的故事不能指責和批判。

宣誓人：(自己的名字)

規則的設置可以讓每一個成員理清邊界，尊重他人，做好自己，更好地感受自由表達的暢快，感受來自小組成員給予的安全感。

2.3 操作過程。

(1)主題分析：我的校園生活。進入中職階段，展現在你面前的是怎樣的風景？在這里，你遇到了哪些老師和同學，有哪些奇妙的經歷？每天的學習、生活發生了怎樣的變化？這些變化將在你的成長中留下何種印記？我們今天一起來制作主題為：《我的校園生活》的團體沙盤。

(2)冥想導入。讓我們輕輕把手放入沙盤中，慢慢閉上眼睛，調整呼吸，放松自己，用你覺得舒服的方式撫摸沙子，摸、抓、握都可以，細細體會沙子帶給你的感覺，享受此刻的寧靜。來到學校已經兩個多月了，提到校園生活，映入你腦海中的是怎樣的瞬間；在學校的這段日子里你遇到了哪些讓你印象深刻的人和事，想到后記住它，一會兒讓我們在沙盤中把它們擺出來。

通過閉眼撫沙冥想，學生可以更加清晰地把校園生活的景象和事件以畫面的形式呈現出來。

(3)實踐操作。

設置：莊家決定成員挑選和擺放沙具的順序，第一個人挑選沙具回來后第二個人才可以去。

挑選：每人每輪可挑選3個沙具。

交流：感受沙具，握在手里，分享自己和沙具的故事。

擺放：每人每輪只能操作一次。

注意事項：

①本課可以拿兩輪沙具，限時二十分鐘。

②每人每輪只做一件事情，擺放一個或相同的一組沙具，或移動自己的沙具，或動沙。也可以選擇在某一輪放棄，什么東西都不擺放。

③除了分享過程都不允許成員說話，以免相互了解意圖。

④最后一輪中每人都擺完后還可以有一次修飾的機會，對整個作品進行調整，修改自己原有沙具的位置，拿走也可以，但不能觸碰別人的沙具。

(4)分享交流。

小組分享：

①你挑選的沙具是什么？你為何選這些沙具？

②小組成員共同完成沙盤作品的過程中，你有什么感受？讓你印象深刻的沙具或場景？有無不喜歡的部分？別人擺放沙具時，你有什么感受？

③請站起來，圍繞你們小組的沙盤，從不同角度看一看，再次感受一下，看看是否需要調整。

④為沙盤作品命名，講述出沙盤作品讓你感受到的故事，最后組內統一作品名稱并派代表在全班面前分享。

全班分享：組長拍照，把照片發到群里，老師再將照片投放到大屏幕上。

每組派解說員匯報：作品的名字，講述沙盤故事，畫面美在哪里或有創意的地方。

解說范例：曲折過后的埃菲爾

沙盤故事：我們在美麗的校園里勤奮學習，都有著屬于自己小世界的瞭望塔，在那里有著我們對未來的憧憬與渴望，未來美好的幸福生活在向我們招手，我們一同乘著夢的游輪，從困難中收獲，從挫折中成長，揚帆起航。我們終將會翻過夢想之橋，踏上寶石一般晶光閃閃的道路，終點，便是充滿幸福的“埃菲爾”。

畫面美在瞭望塔附件的景色，讓人心曠神怡，充滿希望。

通過交流分享，小組成員深入了解，相互學習，取長補短，呈現集體智慧，展示小組特色，小組成員之間的動力增強。

(5)拍照、拆放沙具。小組正面及反面的角度、俯視的角度拍照留念，把沙具按類別整齊擺放回沙具架里。

(6)評獎加分。根據小組評價表，師生共同評選出最佳合作獎,最佳畫面獎，最佳紀律獎,最佳解說獎。

2.4 總結提升。教師可以在以下幾個方面進行總結：

(1)家國情懷。有國才有家，家是最小國，國是千萬家。學校是我們第二個家，我們要愛護我們的家。

(2)校園生活是一段豐富多彩的人生旅程。每一次不輕言放棄的堅忍，都會讓我們收獲更多成長的喜悅；每一次業精于勤的自我鞭策，都會讓我們增進奮進的勇氣和信心。讓我們一起享受成長，享受校園生活，享受生命的饋贈！

(3)團隊合作。我中有你，你中有我，和諧的沙盤畫面。

這是一節快樂的課堂，快樂來自成功的團隊合作，來自積極的追求和表現，來自同伴的認同與鼓勵。

(4)規則意識。教師也要善于觀察學生操作中出現的問題，正確引導：你在哪些方面觸碰了規則？沙盤制作的規則與生活中的規則有哪些聯系？對規則與自由的關系你有哪些思考？

最后總結出紀律和自由的關系，學生更加深刻地認識到：自由離不開嚴明的紀律，遵守校規校紀正是對自由的保障。

3.教學反思

團體沙盤游戲課堂提供舒適的環境和良好的團體動力支持系統，充分調動學生的主動參與意識，給學生普遍帶來了快樂、放松、平靜等良好的情緒體驗。同時培養學生樂學善學、勤于反思、用于探究、人文情懷、自我管理、問題解決的核心素養。

學生用眼觀察、用耳傾聽、用手操作、用腦思考、用心感悟，可在互動中學習規范、逐步建立起和諧的人際關系。

最后，教師可根據“貼近學生，貼近實際，貼近生活”的原則，設定相應的主題沙盤課，以心理健康活動課的形式在學校的心理健康教育中發揮更大、更有效的作用。