戶外羽毛球運動在高校推廣的價值及策略研究

張云超 杭州師范大學體育與健康學院

一、前言

當前，新冠疫情仍在國外蔓延，國內的疫情已經得到了有效的控制。經過這次人類大災難的考驗，人們愈發重視身體健康，體育在人們心中的地位得到了提高。國家頒發的《健康中國2030規劃綱要》明確指出“到2020年將學生體質健康達標優秀率提升至25%”[1]。根據學生體質健康網的數據顯示，近年來我國大學生的體質健康狀況呈下降趨勢，其中很大一部分原因是缺乏體育鍛煉，因此非常有必要找到一項便捷又有趣的體育運動，促使大學生們走到戶外參加體育鍛煉。另外，英國雜志《柳葉刀》發表研究表明，揮拍類運動最有益于身體健康，更能讓人長壽。

二、戶外羽毛球運動介紹

（一）項目介紹

戶外羽毛球是一種在戶外硬地、草地、沙地上都可以進行的羽毛球運動。它保持了與傳統羽毛球相似的特性和擊球手感，突破了場地和環境的限制，讓不同年齡和運動能力的大眾隨時享受羽毛球運動的樂趣。

（二）器材

戶外羽毛球運動的球拍與室內羽毛球一樣，建議拍線的磅數在17-20磅左右，使用耐久度高的拍線。羽毛球具有以下特性：飛行特點、擊打聲音、擊球手感與傳統羽毛球相似，對溫濕度的變化反饋不敏感；風向對球的飛行影響較小，能在最高每小時12公里的風速中使用；球體具有較好的耐久度且制作成本低廉。

（三）規則

戶外羽毛球采用五局三勝制，每局11分，考慮到環境因素的干擾，為保證公平性，當一方達到6分時交換場地。在場地上取消了左右半區的劃分，只保留發球線和邊界線。為了擴大受益群體，特地設置了團體接力賽制和3V3的比賽形式。

三、高校羽毛球發展現狀

（一）場地數量滿足不了學生的需求

以我校為例，70%以上的學生喜歡打羽毛球。然而室內場地無法滿足需求，許多學生選擇在路燈下打羽毛球。但由于傳統羽毛球較輕，稍有風吹飛行軌跡就會偏離，打球體驗很差。

（二）羽毛球運動成本較高

傳統羽毛球是“燒錢”的運動，其中包括場地的租借、器材的購買、服裝的準備等等。

（三）學生缺乏正確的教學指導

在高校，羽毛球課往往是最受歡迎的體育課程，但是課程的名額有限，有許多學生無法選上。羽毛球是非常講究人體生物力學的運動，一旦動作不正確，長此以往很容易導致受傷。

四、戶外羽毛球在高校的推廣價值

（一）增強學生體質

戶外羽毛球屬于有氧運動，長時間從事該運動，可以有效地提高力量、速度、柔韌、靈敏、耐力、協調等身體素質。青少年參加戶外羽毛球，有助于各生理系統的發育，有利于預防各種心血管疾病。

（二）可以作為精神調節的通道

現在學生的壓力普遍較大，長時間處于高壓狀態下容易導致學生出現心理疾病，甚至極端行為。戶外羽毛球可以讓學生們走出宿舍，發泄不良情緒，以樂觀積極的態度面對生活。

（三）緩解學校的場地壓力

并不是所有學生都對羽毛球運動場地要求很高，有的學生只要求有球網和邊線即可，那么戶外羽毛球運動正好滿足了這些要求，讓更多熱愛羽毛球的學生都能參與，最終實現全民健身的目標，樹立終身體育的意識。

五、戶外羽毛球在高校的推廣策略

（一）多舉辦體驗活動

高校可以借助社團活動、體育文化節等契機，向學生介紹戶外羽毛球運動，抓住學生的好奇心，鼓勵他們參與進來，讓學生自己親身體驗，營造良好的校園體育文化氛圍。

（二）開展賽事擴大知名度

通常每所高校每學期都會舉辦羽毛球比賽，舉辦方可以趁機把傳統羽毛球賽轉變成戶外羽毛球賽，同時設置豐厚的獎品，吸引廣大師生參與。

（三）通過網絡平臺宣傳理論知識

戶外羽毛球作為一種新興運動項目，其特殊的器材和規則鮮為人知，因此各高校可以通過公眾號等自媒體平臺發布相關推文，宣傳理論知識。

（四）給予正確的教學指導

傳統的羽毛球課收到場地限制較大，額外開設戶外羽毛球課程，在一定程度上可以彌補不足。學校可以借助羽毛球社團，通過學生之間的相互幫助，進行教學指導。

六、結語

戶外羽毛球在保留傳統羽毛球技術的基礎上進行創新和改良，使該項運動的覆蓋面更廣，所受的限制因素更少。相信日后能為提高全民體質增添一份力量，為社會體育乃至競技體育培養大量的優秀人才。