關于小學體育教學體能訓練的指導策略

許蓉 淮安市南馬廠小學

伴隨著國家對學生全面素質要求的提高，體育教學的重要地位日益得以彰顯。當代小學生飽受父母寵愛，養尊處優。長時間保持靜坐的學習狀態嚴重影響了小學生的骨骼發育，致使小學生的體能素質持續下滑。體育教師針對此種情況應當及時改革體育授課形式，應當在輕松有趣的教學氛圍之下促使學生完成各自體能訓練。

一、提升學生訓練興趣

小學生自控力差，體育教師在帶領學生完成訓練指標時應當為學生創造生動有趣的課堂氛圍，將新鮮感與放松感糅合進體育課中，為學生創造出別有新趣的體育天地。教師首先應當對教學陳規有所突破。打破因循許久的教學模式非一日之功，教師必須在不斷學習的過程中日益更新體育教學思維。

例如，蘇教版小學體育中，教師完全可以為學生開拓體育教學新路，促使學生懷抱好奇心和興趣投入教師所創設的教學情境中來。體育教師可以借助游戲的形式提起學生的訓練興趣，及時對學生的進步做出夸贊，幫助學生完成有效心理過渡，進行別具一格的體能訓練。教師可以設計“投籃傳花”，即每個人要按順序回答前一位同學所提出的體育問題，思考問題的時間只有投籃的數秒鐘，同時若籃球未進入球筐則此名同學失去作答機會。教師應當在旁邊做好記錄，擔任指揮和規范課堂秩序的角色，必要時可以對學生進行點撥。如此不但能夠培養學生的體育情操，而且為學生普及了更多體育知識，與此同時學生的籃球技術也得到了極大提升，可謂一舉三得。教師同時可利用小學生活潑好動的階段性特點實施教學計劃，鼓勵學生踴躍參加“老鷹抓小雞”“拔河”“踩影子”等體育游戲，教師對這些游戲稍作設計就可以在其中融入更多體育元素，幫助學生在歡樂氛圍中及時完成體能訓練，增強自身體質。

二、規范體能訓練方案

計劃性實施教學可以加速體育教學的進度，按時完成教學指標，促進學生身心健康發展。小學生思維簡單，不能夠認識到必要的體能訓練對他們自身所起到的強大作用。對體育常識知之甚少會導致小學生錯誤訓練事件的發生，因此體育教師一定要對學生進行合理指導，為學生進行科學性方案規劃。

例如，蘇教版小學體育中，教師應當于小學生正式上課之前傳授給學生“三步一呼，三步一吸”的正確呼吸方式，保證學生在跑步的間歇能夠有效調控呼吸節奏，避免學生出現腹痛的現象。同時合理的呼吸方式會增強學生的身體素質，促使學生不斷提升自身的體能指標。小學生往往不善于表達自己內心想法，教師應當提前告知學生發生體育事故優先報告教師，以便教師能夠最大程度降低小學生在極少數體育事故中所受到的危害。體育教師要根據學生的 身體素質為學生創設教學指標，盡量對不同的學生施以不同程度的教學訓練，保證每一位學生都能夠得到適合自身的訓練方式。除此之外，更換跑步環境也能夠增強學生跑步的動力。教師可以帶領隊伍在田野邊，建筑邊進行跑步訓練，場所的更換可以抵消學生的疲憊感，助力學生完成相應體能訓練。

三、提升教師教學能力

部分體育教師認為體育課就是為學生放假，學生擁有“撒歡玩”的權利。這種錯誤思想導致學生寶貴的體能訓練時間被聊天打鬧占據，將課時極少的珍貴體育時間消磨的精光。學校必須提高對體育教師加大培訓力度的意識，只有教師擁有更加豐厚的專業素養，學生才能夠得到最大程度的發展。

例如，蘇教版小學體育中，教師應當不斷更新自身腦海中的體育知識信息庫，保證體育知識自身教學能力隨時可與當代人才對接。對于“行進間跳遠的四個技術環節是助跑、起跳、騰空、落地”等專業性極強的知識，教師應當及時復習和記憶保證知識系統的深化以及更新。同時體育教師不能僅僅掌握體育技能的教學，更應當對心理學有所涉獵。體育教師應當能夠針對小學生的“厭學”“閉塞”等不良課堂反應做出推測，在與學生進行溝通的過程中幫助學生化解體能訓練的緊張感，促使學生愛上體育。教師擁有良好的教學修養能夠助力于塑造小學生健康樂觀的學習心態，鍛煉小學生的身體素質，幫助小學生客服發育緩慢等生長問題，做增強小學生體質的領路人。小學生情緒多變，教師要學會偶爾放低姿態與學生談心，幫助學生克服不良情緒，將心態轉換的更為積極向上。教師保持與學生亦師亦友的關系可以促進師生之間的了解程度，便利教師及時糾正部分學生的消極思想，為促進小學生增強體質添磚加瓦。

體育教師在進行體能訓練時可以不斷探索教學新路，在兼顧學生身體素質的同時為學生制定別致的課堂計劃，幫助學生順利完成體育指標，促使學生健康成長。體能訓練雖然較為枯燥，但體育教師可以將其與游戲等方式結合在一起進行教學，在無形中增強學生身體素質。