中學(xué)生心理健康問(wèn)題及其成因的淺析

莫遠(yuǎn)妮

(廣西來(lái)賓市第六中學(xué) 廣西 來(lái)賓 546100)

在教學(xué)中，教師需要充分關(guān)注中學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對(duì)存在的問(wèn)題，制定完善的解決方案，幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題。教師通過(guò)與學(xué)生的有效溝通，重視中學(xué)生的心理健康教育，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定有針對(duì)性、專(zhuān)業(yè)化的心理健康指導(dǎo)，幫助中學(xué)生全面提高綜合素質(zhì)。

1.分析當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題

中學(xué)時(shí)期是學(xué)生心理發(fā)展的“斷乳期”和“關(guān)鍵期”。在這個(gè)階段，學(xué)生渴望獨(dú)立，重視競(jìng)爭(zhēng)，思維敏銳，追求尊重。同時(shí)，學(xué)生偶爾也會(huì)有叛逆、極端、片面、敏感和多疑的情緒。學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦遇到問(wèn)題，如果沒(méi)有有效及時(shí)的指導(dǎo)，可能會(huì)出現(xiàn)很多心理健康問(wèn)題。

1.1 封閉心理。一部分初中生在校期間，經(jīng)常出現(xiàn)沉默的情況，隱藏自己的情緒，不和師生溝通。在學(xué)校，他們處于一種自我封閉的狀態(tài)，但在日常的學(xué)習(xí)過(guò)程中，偶爾會(huì)出現(xiàn)一些無(wú)法控制的突發(fā)事件。

1.2 存在抑郁心理。抑郁是中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題。學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)和外界壓力而產(chǎn)生消極情緒。很多中學(xué)生在病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)感到抑郁，擔(dān)心自己的前途和學(xué)習(xí)狀況，甚至出現(xiàn)失眠、頭暈、食欲不振、胸悶等相關(guān)癥狀。

1.3 存在脆弱心理。脆弱的心理狀況，主要是學(xué)生與其他學(xué)生相比心理成熟能力相對(duì)較差，學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果稍有不好，學(xué)生就容易產(chǎn)生消極的狀況，甚至個(gè)別學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)偏激的方式來(lái)對(duì)待存在的問(wèn)題。在行為方面，選擇逃避、極端抗拒，有時(shí)甚至是一些危險(xiǎn)的行為。

2.分析中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

2.1 學(xué)校教育影響因素。學(xué)校教育和學(xué)習(xí)環(huán)境作為學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，影響著中學(xué)生的心理狀態(tài)。很多老師把全部精力都集中在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，往往忽略了學(xué)生的生活能力、學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系以及與學(xué)生的不和，這似乎與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)。

2.2 社會(huì)環(huán)境的影響因素。中學(xué)生往往根據(jù)社會(huì)、家長(zhǎng)、教師和周?chē)后w的評(píng)價(jià)或行為，無(wú)意識(shí)地建構(gòu)自己的價(jià)值觀。在價(jià)值觀建設(shè)中，學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)相對(duì)不成熟，學(xué)生自身存在困惑和風(fēng)險(xiǎn)，很容易出現(xiàn)行為和心理失衡，造成很多心理健康問(wèn)題。

2.3 學(xué)生自身的影響因素。中學(xué)生正處于心理成熟的重要時(shí)期，在思維能力和知識(shí)掌握上與成人沒(méi)有什么不同。然而，中學(xué)生由于閱歷淺，缺乏豐富的人生閱歷，在社會(huì)適應(yīng)能力、價(jià)值觀、人生觀等諸多方面存在盲目性和叛逆性。

2.4 家庭環(huán)境的影響因素。家庭作為中學(xué)生健康成長(zhǎng)的主要環(huán)境，對(duì)中學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和各方面都有著非常重要的影響。有些家庭放縱、安排和過(guò)分放縱自己的孩子。一些家庭也缺乏與孩子的有效溝通，經(jīng)常打罵孩子。因?yàn)檫@些情況很多，很容易使學(xué)生產(chǎn)生粗暴、冷漠、自私和孤僻的人格特征。

3.中學(xué)生心理健康問(wèn)題相關(guān)解決對(duì)策

3.1 積極開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育。為解決中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，學(xué)校有必要積極開(kāi)設(shè)中學(xué)生心理健康課程，普及中學(xué)生心理健康相關(guān)知識(shí)。學(xué)校通過(guò)講座、公開(kāi)課等方式，向?qū)W生普及更多的心理健康知識(shí)，系統(tǒng)地向?qū)W生介紹心理咨詢(xún)、心理咨詢(xún)、心理健康等理論知識(shí)。

3.2 建立初中生心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，建立初中生心理健康咨詢(xún)長(zhǎng)效機(jī)制。同時(shí)，根據(jù)當(dāng)前中學(xué)生的實(shí)際情況，學(xué)校需要科學(xué)制定預(yù)防性、針對(duì)性的心理健康指導(dǎo)日常課程和方案，定期為學(xué)生開(kāi)展專(zhuān)題講座。

3.3 教師和家長(zhǎng)要充分關(guān)注中學(xué)生的心理健康，學(xué)校和家長(zhǎng)要加強(qiáng)協(xié)調(diào)。為了避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，家長(zhǎng)需要能夠掌握心理健康知識(shí)的內(nèi)容，家長(zhǎng)和老師需要積極改變一些不正確的教育方法和觀念。在學(xué)生的日常生活中，我們不僅要關(guān)心他們的生活，還要建立溫馨親切的情感關(guān)系。家長(zhǎng)和老師應(yīng)該尊重學(xué)生的個(gè)性，進(jìn)行有效的溝通，充分關(guān)注孩子的想法和觀點(diǎn)。

4.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新途徑

4.1 積極建設(shè)校園網(wǎng)。根據(jù)中學(xué)生的課業(yè)情況，中學(xué)生通過(guò)校園網(wǎng)收集自己想要的學(xué)習(xí)資料。在學(xué)生心理方面，也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師進(jìn)行無(wú)拘束的討論和交流，表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。心理教師能夠及時(shí)、負(fù)責(zé)任地做出反應(yīng)。

4.2 充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)。一是學(xué)生的自我心理評(píng)價(jià)。心理測(cè)試又稱(chēng)心理測(cè)量，通常是一種專(zhuān)業(yè)的測(cè)量工具和心理量表，用來(lái)綜合評(píng)價(jià)測(cè)試者的心理健康、能力、個(gè)性和智力。

4.3 中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)健康咨詢(xún)。學(xué)校可以邀請(qǐng)一些心理專(zhuān)家匿名討論，讓學(xué)生積極參與話(huà)題討論。中學(xué)生與專(zhuān)家在專(zhuān)題討論中，用清晰、健康的輿論，正確引導(dǎo)中學(xué)生的思維方式，從而解決中學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

4.4 積極創(chuàng)建學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)園地。網(wǎng)絡(luò)信息的科學(xué)利用具有承載能力大、信息公開(kāi)的特點(diǎn)。教師可以合理利用網(wǎng)絡(luò)為中學(xué)生開(kāi)放學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)內(nèi)容，幫助學(xué)生全面了解心理健康知識(shí)內(nèi)容。與傳統(tǒng)的心理健康圖書(shū)方式相比，它具有非常明顯的優(yōu)勢(shì)。學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際需要學(xué)習(xí)更多的心理知識(shí)。

綜上所述，社會(huì)、家庭和學(xué)校都需要充分關(guān)注中學(xué)生的心理健康問(wèn)題。同時(shí)，要順應(yīng)當(dāng)前科技的發(fā)展趨勢(shì)，科學(xué)地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的作用。有效實(shí)現(xiàn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、明確原因、日常溝通、有效應(yīng)對(duì)。解決中學(xué)生心理健康問(wèn)題，促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)。