籃球比賽中攻擊性防守運用的分析與研究

賈承龍 廈門大學

由于籃球在我國體育事業不斷發展壯大，使得在籃球比賽中進攻和防守是兩兩融合、你中有我、我中有你。所以說，進攻是另一個角度的防守，防守是另一個角度的進攻。在籃球比賽過程中，掌握住籃球的球員就是進攻者，就是得分者。攻擊性防守是一種個人的防守戰術。隨著時間的不斷發展，攻擊性防守已經被普遍的使用。

一、攻擊性防守的概念和特點以及表現形式

（一）概念

攻擊性防守要求要在連續的進攻過程中不斷的變化，負責防守的球員以籃球為核心，人為主體，在兼顧兩者的基礎上進行周密的防守，并找到突破對方球員的突破口，對對方球員的進攻造成阻礙，從而發起對對方的進攻掌握控球權。因此，攻擊性防守實在防守中求進攻，要求防守球員配合好身體、心理以及運球技術三個方面，完成攻擊性進攻，其主要目的在于防守，而后才是進攻。攻擊性防守是這幾年新出現在籃球運動中的理念，其籃球未來發展的方向。在《籃球大辭典》中攻擊性防守被定義為：在防守的基礎上進行主動的初級，給對方球員施加壓力，同時控制住對方球員，是一種防守配合的方式[1]。

（二）由來

在籃球發展的初期，人們對于防守并不夠重視，因此防守也被稱為消極防守。但隨著籃球不斷的發展，到了20世紀80年代就出現了攻擊性防守技術，該技術是一個具有較強攻擊性的防守技術，但在當時只是攻擊性防守發展的初步階段。

到了20世紀末期，籃球比賽中的防守技術有了進一步的升級，從以靜制動升級到先發制人、積極出擊，防守的力度變大，同時也是的籃球比賽更激烈、更有吸引力[2]。

（三）特點

攻擊性防守是兼具主動性、破壞性、綜合性和多變性的防守。在進行攻擊性防守過程中不僅有貼身的個人防守，在外線還要有球員搶前站位，內線的球員則負責搶步數卡位；還有聯合防守夾擊、圍守、補防等等特點。攻擊性防守有人盯人和聯合防守的結合有點，又通過兩者融合的方式彌補了兩者中存在的不足，被球員之間普遍的比賽中進行使用，以達到最佳的防守效果。攻擊性防守需要隊員之間進行良好的配合，攻擊性防守不是一個人在作戰，是團隊作戰。在開始使用攻擊性防守時，要確保防守次序沒有發生顛倒，并有效的找到對手防守中的突破點，使得對方戰術無法真正施展開來，打亂對方比賽戰術。不僅如此，攻擊性防守還有盛氣凌人的風格，通過不斷的給對方球員施加壓力，在氣勢上取得有限勝利。對方球員看到氣勢洶洶的對手，心理難免會產生緊張的感覺，從而導致出現失誤的概率增大，最終給我方球員搶占籃球的控制權[3]。

（四）表現形式

攻擊性防守表現形式也十分豐富，并且都具有自己的特點。例如，在NBA賽事上艾弗森的偷襲防守、華萊士壓迫式蓋帽式防守等等，無不在體現出不同防守方式的獨特特色以及其強大的生命力和攻擊性。

二、攻擊性防守的基本技術

（一）防守姿勢

對防守效果造成直接影響的是防守的姿勢，防守姿勢不正確就會使得防守的效果大大的降低。因此，籃球運動員必須要掌握好正確的防守姿勢來進行防守。何為正確的防守姿勢？正確的姿勢是兩腿打開并微微彎曲，保持站立將重心放低，在此基礎上還要保持自身能夠靈活地進行左右位移。雙手同樣保持委屈，并隨時做好出擊的準備。在對方球員進行防守的過程中，我方隊員可以進行對其的貼身防守，注意觀察持球人的傳球和投籃。搶籃板時，要先搶占好位置之后再去搶球。我方掌握籃球控制權時，防守球員要對持球人進行貼身防守，無球人員的防守則不需要進行過近距離的防守。在防守過程中，要巧妙地使用“力”給予對方球員強大的壓迫力。就如“最佳防守員”喬丹一樣，在防守過程中注意將自身的重心放低，提高身體的靈活性。就能夠給對手較大的壓迫感[4]。

（二）防守位置

籃球比賽中的技術運用都要從搶占位置開始的，想要更好的發揮防守技術的作用，防守籃球運動員要搶占好有利的防守位置，使得防守技術開展更為主動。這對于持有籃球的球員防守或者有球隊員的防守都是有利的。比賽過程中，持球隊員往往頗受關注，會成為盯防的重點，所以有球隊員的防守尤為關鍵。有球隊員的防守姿勢通常是兩腳一前一后進行站立。這樣的姿勢能夠有效的起到對對方球員傳球的干擾，使其的防守出現破綻。倘若持球隊員喜歡從左邊出破，則防守隊員應當是右腳在身后進行站立；如果是喜歡在右邊出破，則防守隊員要左腳在前進行站立防守。在實際的比賽過程中，常常出現有球隊員側重其中一邊的防守，以此干擾對方球員，最終贏得賽場上的主動權[5]。

（三）防守中步法的運用

籃球比賽是一個需要隊員不斷進行位移的過程中，在賽場上如果不及時的掌握主動權或者機會就有可能錯過贏得機會，只有合理、科學、及時的利用技術，才能在賽場上擁有主動權，移動的關鍵在于步法的正確使用。成功進行防守的決定權在于防守球員對步法的有效使用。步法的使用也是籃球方面話題討論的一大熱點，防守過程中的移動步法有交叉步防守、后撤步防守、滑步防守。

1.交叉步防守

交叉步最開始是被運用到進攻技術當中，而后在防守當中也被廣泛使用。在防守過程中，交叉步往往不是被單獨拿出來使用的，而是與其他的步法結合在一起使用。交叉步常用于在對方防守隊員中突破。使用交叉步有較好的優勢，在進行第二次突破或者加速的球員來說，后撤步變滑步速度不夠快，球員的腳步容易跟不上。相比運用后撤步變滑步，交叉步能夠在二次突破或者加速過程中避免出現球員腳步跟不上的問題，所以交叉步就被常用于后撤步之后進行破防使用[6]。

2.后撤步

后撤步是在持球隊員破防時會采用到的。持球的籃球運動員要進行破防守，需要和突破的球員采用同一邊的方向后撤步避免對方球員突破到距離籃筐更近的位置。在使用后撤步時，籃球運動員要注意后撤步是不能進行直線移動的，所以使用后撤步時起到的防守效果可能并不顯著，并且如果進行橫向位移則會被視為犯規。因此，后撤步的使用要根據現場的情況及時調整，靈活將后撤步變換成另一種步法、

3.滑步

滑步不僅在籃球運動比賽中被使用，在其他的球類比賽中也時常會使用到滑步。滑步是在籃球運動員進行防守時使用次數最多的步法，并且防守持球隊員時一定是會使用到滑步的。滑步有以下的幾點優勢：速度快、靈活度高、步幅小。使用滑步時，運動員的雙腿要同步的向一個方向發力，一條腿跟著另一條腿。并且不要出現雙腳合并的情況，要求籃球隊員對其自身的重心加以控制。避免重心過大導致防守效果下降。

三、攻擊性防守技術在比賽中的應用

防守技術是在籃球比賽中最基礎、最常見的技術，在比賽中經常會使用到該技術。攻擊性防守有著其獨特的特點和優勢，但在使用該技術時要求籃球運動員正常遵循防守規律。合理、及時的使用攻擊性防守。

（一）持球隊員的防守

持球隊員在賽場上進行進攻的方式有三種：傳球、投籃、突破。以此來對有球的隊員進行行動干擾，讓其不能正常進行戰術性進攻。對于不同的進攻選擇，在運用攻擊性防守時需要進行更深入的探討。

1.應對投籃

進行投籃，是在籃球比賽中獲得分數的唯一方式。得分多者是比賽的最終勝利者。所有的進攻和防守都是為了投籃，為了能夠獲得多一分的分數，并提高投籃的命中率。在實際的比賽過程中，想要對進攻人員進行全面的阻攔是不切實際的，這要求籃球運動人員具備較強的蓋帽意識和對機會的判斷能力。雖然封蓋投籃有較大的難度，但這并不表示籃球運動員只能放任對手。相反的是，在防守過程中要對對方球員進行最大程度的干擾，促進封蓋目的的達成。其目的并不停留在封蓋，而是為了讓對方球員被強大的氣勢壓倒，被迫改變投球習慣或者緊急投籃，導致對方球員投籃的命中率大大的降低。

2.應對持球突破

在比賽過程中，持球隊員會首先發起進攻，其突破會給防守體系帶來較大的壓力，突破球員能夠使得球員自己得分或者傳球。突破的要求是速度必須夠快，使得對方在沒有摸清我方突破方向時就已經完成突破，這也是目前防守需要解決的一大問題。

持球隊員的突破分為兩種方式——順步突破以及交叉步突破。相比于交叉步突破，順步的突破速度要慢的多，整體的幅度不大。同時交叉步突破往往會加上幾個假動作給對方防守球員錯誤的信息。所以，為了增強防守的效果，在防守過程中隊員要盡可能的使得對方持球人使用順步突破，而不能采用交叉步突破。防守球員通常會采用斜步防守，在對方球員接球時判斷對方球員的中樞腳，之后根據中樞腳來確定自己的防守腳步。當對方球員的中樞腳在左邊，那么防守時球員應右腳在前；中樞腳為右邊時，則防守隊員需要左腳在前。

（二）無球隊員的防守

無球隊員的防守主要為了進一步給對方球員施加壓力，形成適當地肢體之間的對抗，并占領較好的位置，以此切斷對方球員之間持球員和無球員之間的聯系，降低對方球隊的整體性。這樣一來，對方球員所采用的戰術將會無法得到實踐，同時防守人員要占領對方無球人員的位置，逼迫其必須在不習慣的情況下進行接球和傳球，有效的破壞器進攻的節奏。

四、結束語

籃球防守技術是一個要求球員具有較強綜合能力的技術，球員必須熟練的掌握技術并擁有充分的競賽意識，專注對技術理論知識的學習，通過學習和訓練不斷的增強自身的防守意識。同時，籃球運動員還要增強日常身體素質訓練，訓練內容要涉及對抗訓練、彈跳力等等。想要運用好防守技術就要增強對基礎防守的訓練。