拓展訓練在高職院校體育教學中的應用途徑研究

曲直 新疆警察學院

在高職院校體育教學過程中，應用拓展訓練是對傳統教學模式的一種重要改革方法，通過這一方法不僅能夠有效豐富教學內容，而且還能夠增加體育教學的時間，在提升學生體能的同時，對學生的心理、意志加以培訓，讓學生為未來發展中能夠更好地適應社會。

一、拓展訓練的內容

拓展訓練也被稱之為是體驗式訓練，在應用時會有不同的場景，但是其特點就是環境較為惡劣，利用這種方法來鍛煉學生的心智，達到磨練意志、激發潛能的目的。拓展訓練自身具有很強的挑戰性，在高職院校的應用能夠讓學生形成完善人格，幫助學生心理素質得以健康發展，這也得到廣大高職院校教師的認可。

二、高職院校體育教學拓展訓練的意義

（一）突出學生主體性

在開展拓展訓練過程中，學生是主體，需要讓學生能夠獨立完成。在完成后總結經驗以及自己獲取的感悟，教師在這其中只需要在課前告知學生的學習內容，讓學生能夠明確開展拓展訓練時應該注意的事項，然后引導學生能實現自主訓練[1]。所以，這樣就能夠看出在高職院校體育教學應用拓展訓練，能夠更好地明確學生的主體性，豐富學生的實踐經驗。而且通過拓展訓練還能夠為學生營造一個良好的情境，讓學生能夠在這其中發現自己的問題，并積極改正，在訓練中獲取到成功的喜悅。

（二）更新教學理念

在傳統的高職院校體育教學中，教師的教學方法單一，無法有效的激發學生的學習主動性，學生大多都是被動學習，這樣就無法完善學生的職業素養。而應用拓展訓練后，就能夠滿足當前社會的發展，符合社會對于人才的需求[2]。而且在體育教學中應用拓展訓練，更加能夠激發學生的積極性，讓學生和學生之間積極溝通。而且拓展訓練的應用對于體育教學課程和理念都有所影響，讓高職院校體育教學方法和內容都更加完善。

（三）提高學生綜合素質

因為對于拓展訓練而言，其項目內容較多，比如有個人、雙人、團隊等等。那么教師在體育教學過程中，就會通過這些項目內容來培養學生的團隊意識、個人意識和合作意識，讓學生之間能夠建立信任關系。比如，在二人三足項目中，學生之間必須相互配合，這樣才能夠有效完成。通過這一方法就能夠提升學生的生理和心理能力，逐漸的提升學生的心理健康指數。

（四）提升學生軟實力

因為拓展訓練就是以體能訓練為基礎，然后讓學生在體能訓練過程中能夠收獲更多的知識。這不僅僅是提升學生的體能，更是能夠影響學生的心理狀態。通過拓展訓練能夠更好地提升學生的實力，比如奉獻精神[3]。學生可能通過拓展訓練就能夠體會到幫助他人的樂趣，并且努力的幫助他人共同完成拓展訓練。此外，不同形式的拓展訓練也能夠讓不同年齡的學生，在訓練中獲得不同的感悟，這就是拓展訓練帶給高職院校學生的魅力和作用。

三、拓展訓練在高職院校體育教學中應用所存在的問題

（一）拓展訓練種類少

當前，高職院校體育教學中所開展的拓展訓練不管是在方法還是類型上，都較為單一，這樣就導致學生在接觸后，并不會深入到其中，也不會受到吸引，無法有效的完成拓展訓練，拓展訓練在這其中也就不能夠有效發揮自身的價值，更好的為學生服務。

（二）沒有了解學生的基礎情況

在高職院校體育教學過程中，教師大多都是利用單一的方法來進行拓展訓練，在這其中教師并沒有深入分析學生的具體情況[4]。不同年齡的學生對于拓展訓練的看法有所不同。即使同在一個班級，對于拓展訓練的適應能力也各不相同，最終導致訓練的結果并不理想。而且，因為教師不了解學生的情況，在應用拓展訓練后，學生很容易因為自身的原因而受到傷害。一些學生因為對于拓展訓練內容不感興趣，所以也就沒有積極的參與到其中，無法獲取理想的拓展訓練效果。

（三）拓展訓練專業水平不足

拓展訓練之所以自身能夠具備提升學生合作、團隊意識的作用，就是因為在設計時就應該充分考慮，而且自身的專業性較高，不僅要考慮到保證學生的安全，還應該能夠發揮拓展訓練的作用[5]。而當前高職院校體育教師自身并不具備設計拓展訓練的能力，只是利用以往所存在的拓展訓練來進行，導致教師對于拓展訓練的內容不夠了解，也就不能夠及時發現其中所存在的安全隱患，不能夠及時解決。在日常訓練中不僅不具備趣味性，而且還導致拓展訓練存在一定的危險性，無法達到理想的效果。

四、拓展訓練在高職院校體育教學中的應用途徑

（一）及時與學生溝通

因為在高職院校體育教學過程中開展拓展訓練，其主體就是學生，所以在訓練時教師就應該積極和學生進行溝通，了解學生的想法，并對一些有意義的想法要及時采納，以此來選擇更加適合學生的拓展訓練項目。這樣不僅能夠取得理想的拓展訓練效果，還能夠更好地保證拓展訓練的安全[6]。而且在設計拓展訓練內容過程中，還會根據實際情況來為其制定不同方案，通過對過程和結果的反饋，來選擇更加適合學生的項目，達到理想的訓練效果。

（二）吸取經驗

因為當前的拓展訓練在很多國家都較為流行，所以項目的內容和種類非常豐富。高職院校體育教師就可以通過互聯網、電視等等來收集拓展訓練項目內容，并且不斷的提升拓展訓練的專業性。教師還可以以學生的興趣為基礎來選擇相應拓展訓練項目。比如，常見的《奔跑吧》節目中，就有很多的拓展訓練項目，最為常見的就是指壓板。這種項目對于人身體健康有很大的好處[7]。因此，高職院校體育教師就可以應用指壓板來開展項目，比如在指壓板上跳繩，這樣不僅能夠提升學生的健康水平，而且還能夠吸引學生的注意，取得理想的應用效果。

（三）合理設計拓展訓練內容

在對拓展訓練進行設計時，應該根據本校的特點，以及高職院校內部所具有的資源和設備來進行設計，充分的利用校園內部資源。比如，如果學校沒有指壓板，但是有鵝卵石，那么就可以利用鵝卵石來完成訓練，這樣不僅能夠充分的利用校內資源，而且還能夠完成項目。并且，高職院校還應該根據自身的教育特點，以及在日后發展的方向，來制定具有特點的訓練項目，將體育教學和職業教學進行結合，更好的豐富拓展訓練內容。此外，教師還應該保證拓展項目的安全，減少其中的一些危險環節，讓拓展項目能夠順利完成。

（四）應用不同組合

因為高職院校體育教學應用拓展訓練，能夠改變以往傳統的教學模式。教師可以為其學生制定小組，讓學生按照小組來完成拓展訓練，這樣就能夠很好的增加學生之間的互動，也能夠讓學生在不斷學習中加深友誼[8]。而且教師還可以應用不同組合，通過這樣的方法來提升班級學生的集體榮譽感。比如，通過搶答、對抗等方法，來訓練學生。此外，高職院校還可以和相關企業進行合作，為學生營造一個真實的情境，更好的豐富拓展訓練的內容，也為高職院校學生以后的發展提供相應幫助。

（五）構建評價體系

在高職院校體育教學中的評價體系，要準確聯系教師和學校的發展情況，并且還應該充分考慮到學生的發展水平，構建多元化的評價體系，真正的讓拓展訓練能夠落到實處。通過應用拓展訓練能夠及時發現學生的問題，并且將其納入評價體系中，然后再通過評價體系來糾正學生的錯誤，更好的完成拓展訓練。在評價體系中，對于學生的參與度也應該有明確的了解，更好的發揮學生的主體作用，對教學策略有效增加，而且還應該有教師的配合，這樣才能夠讓學生在拓展訓練中更加認同，取得理想的拓展訓練效果。

（六）應用意志訓練

在高職院校體育教學中應用拓展訓練，對于學生的心理和生理上都有著一定的影響，能夠更好地引導學生形成正確的價值觀、人生觀。因此，高職院校就應該在這其中從兩個方面來進行分析：第一，要努力提升學生的認知水平，幫助學生形成正確的核心注意價值觀。第二，體育教師要培養學生的情感，對學生意志品質加以肯定，并且將其落實到最終實踐層次上來。通過這樣的方法就能夠讓學生反復實踐來提升自身的思想境界。

（七）提升體育教師水平

如果想要讓高職院校體育教學中拓展訓練得以有效開展，那么體育教師的專業水平就有著非常重要的意義。因為拓展訓練在我國的發展時間并不長，所以一些體育教師從課程和安全上考慮，并不想要開展拓展訓練。因此針對這種情況，就需要及時更新教師的想法，讓教師能夠努力接受這一理念，認識到將拓展訓練應用到高職院校體育教學中的意義。教師通過對學生特點的分析，來將拓展訓練和體育教學有效結合，這樣才能夠實現對學生的全方面素質培養。

五、結語

總而言之，在高職院校體育教學過程中，拓展訓練的應用能夠更好地培養學生的心理素質，在提升學生身體素質的同時，讓學生能夠學會包容，懂得尊重他人，明確互相幫助的意義。以此，高職院校體育教學就應該積極應用拓展訓練，教師在這其中不僅要與學生積極溝通，吸取經驗，并且對其訓練內容進行合理設計，還應該積極的應用不同組合，構建完善的評價體系，來對學生的表現情況進行評價，讓學生能夠掌握更多的知識，還應該努力提升教師的專業水平。因為只有教師的專業水平過關，這樣才能夠更好地在體育教學中開展拓展訓練，實現高職院校推動素質教育的目的，也為高職院校學生未來的發展提供相應幫助。