廣西高校民族傳統體育課程增設花樣跳繩項目研究

聶春麗

廣西職業師范學院， 廣西 南寧 530007

1 花樣跳繩項目研究的理論依據和現實問題

跳繩在我國是一項源遠流長的傳統體育娛樂項目，其歷史悠久可以追溯到原始時期。《北齊書·后主紀》記載：“游童戲者好以兩手持繩，拂地而卻上，跳且唱曰：‘高末’。高末之言，蓋高氏運祚之末也。”說明跳繩在古代深受眾人歡迎，它與韻律、節拍結合起來。花樣跳繩是由跳繩演變而來，它是在常規跳繩的基礎上，融合音樂、體操、啦啦操、健美操、街舞和武術等多種元素的動作而發展創編出長繩和短繩，單人、雙人、多人花樣跳繩，以及交叉、編花、胯下和甩繩等新式跳繩動作。跳繩在2012年被國家體育總局列為全民健身重點普及和推廣的項目。廣西屬西部邊疆少數民族聚居區，學校是弘揚民族傳統體育文化的重要基地，在少數民族地區學校體育工作中，將民族傳統體育與現代體育相結合，既符合少數民族地區教育條件的實際情況，也考慮了少數民族地區風俗的特殊性；這有利于傳統民族體育的傳承和發展，增強民族凝聚力，促進民族團結與社會和諧穩定。跳繩是我國的民族傳統體育項目，而花樣跳繩以獨特的優勢，順勢迎合了新課改的教學需求，其器材操作簡單，攜帶方便，開展的形式靈活多樣，對運動的場地要求低，接受人群廣、年齡跨度大，小學生至中老年人都可參與練習，可單人練習也可群體練習。它既具有健身效果，也可以提高練習者的心肺功能與身體協調能力，還具有極佳的觀賞性、表演性與趣味性，通過開展跳繩運動，學生們還能夠提高自身的身體素質、創造力、協調性和團隊合作能力等，它是學校體育教學改革的優勢項目。根據少數民族地區人群喜歡唱歌跳舞的特點，廣西高校民族傳統體育課程增設花樣跳繩項目的可行性較高。因此，在高校增設花樣跳繩運動對學生的德、智、體的全面發展非常有益。尤其是《切實加強學校體育工作，促進學生健康成長的實施意見》《關于進一步加強高等學校本科教學工作的若干意見》《全國普通高等學校課程教學指導綱要》《大學生體質健康標準》和《全國高等學校體育場館設施、體育器材配備目錄》的頒布與實施后，為高校體育教學工作指明了方向，推動與加快了高校體育課程逐步向多元化發展的趨勢，為民族傳統體育課程教學改革提供了理論依據。

2 國內外研究花樣跳繩運動的現狀分析

2.1 國外花樣跳繩運動研究現狀分析

國際跳繩聯盟于1996年成立，經過不斷發展，成員國由最初的歐美中7個國家發展到現在的48個國家和地區。亞洲跳繩聯盟于2001成立，有中國、日本、馬來西亞等7個成員國。隨著參賽性質的擴大與人數增多，各跳繩聯盟都舉辦了多屆不同性質的錦標賽、聯賽，其最具影響力的是“歐洲跳繩冠軍賽”。歐美的某些醫學專家稱跳繩是“最完美的健身運動”，加拿大以“跳繩強心”運動為健身口號。日本是亞洲發展跳繩運動較好的國家，它有完善的跳繩體系，根據跳繩水平設有級別與段位，并且配備有考察制度，通過比賽與測試進行分級。由此可知，國外的跳繩運動發展具有規范性、組織性和普及性的特點，其跳繩速度與花樣技巧能力水平領先，跳繩也因其便捷、實用的健身特點而受到越來越多人的喜愛。

2.2 國內花樣跳繩運動研究現狀分析

跳繩是我國優秀的民間傳統體育項目。目前，國內跳繩水平因其組織與規模小，技術稍落后與技術單一的問題相比歐美、日本等發達國家稍微遜色一些。在學校體育教學中，跳繩也僅是以限時間計數跳的輔助練習形式在體育課中，沒有發揮其健身應有的作用。隨著全民健身活動的開展，民間出現多種跳繩組織、工作室與俱樂部，如香港花式跳繩隊、遼寧省花式跳繩俱樂部、上海躍動花樣跳繩俱樂部、繩王胡平生工作室、深圳市鵬繩體育文化傳播有限公司等組織，具有代表性的學校是上海體院、廣州七星小學、番禺區沙涌小學跳繩隊等，他們推動了國內跳繩運動的快速發展。目前在我國真正開展花樣跳繩課程的有上海體院、沈陽體院、南京師范大學等幾所高校。因此，花樣跳繩運動在我國高校發展中有很大的提升空間。

2.3 廣西花樣跳繩運動研究現狀分析

近年來，廣西也大力推廣與普及花樣跳繩項目，自2012年起舉辦了多屆全國跳繩聯賽（南寧站）、南寧市中小學校園跳繩比賽；開展了多次全國跳繩教練員、裁判員的培訓工作，培訓人數累計超千余人；成功舉辦了2015年、2016年全國跳繩聯賽（南寧站）比賽、2016廣西跳繩王民間爭霸賽、2016年全國跳繩年會、2017-2018賽季全國跳繩聯賽（欽州站）、2018年廣西跳繩公開賽暨2019年全國跳繩錦標賽選拔賽、2018-2019年全國跳繩聯賽廣西欽州站、2020年全國跳繩大眾等級鍛煉標準考級南寧站等賽事和培訓。目前，廣西壯族自治區榮獲“全國跳繩示范學校”稱號的有四所學校，分別為廣西體育高等專科學校、南寧市第十九中學、南寧市翡翠園學校、廣西師范學院附屬小學。近幾年組隊參加跳繩比賽的廣西高校有：廣西體育高等專科學校、百色學院、玉林師范學院跳繩隊等，他們在各類跳繩比賽中勇獲佳績，跳繩技術、成績逐年提升。此外，開展花樣跳繩運動較好的學校還有南寧市第三中學、南寧市新陽路小學、民主路小學、仙葫學校、高新小學（北校區）等。廣西九雅文化傳媒有限公司于2020年7月獲得“全國跳繩大眾等級考級點”資格，這是目前廣西唯一的一個跳繩考級點，致力推動廣西跳繩運動的發展。總體來說，廣西花樣跳繩運動發展起步較晚，廣西高校開展花樣跳繩運動的情況相比全區中、小學校普及推廣花樣跳繩的情況相對滯后。但是，國家政策性文件的支持與廣西富有極強民族特色的少數民族地區優勢，為花樣跳繩運動的發展創造了空間與機會，有著廣闊的發展前景。

2.4 關于花樣跳繩規則、教材研究的現狀分析

國家體育總局于2000年將兩分鐘跳繩列入《國民體質測定標準》；2007年我國審訂了第一部《中國跳繩競賽規則》，后面于2011年、2014年進行了兩次修改；2012年花樣跳繩被國家體育總局列為全民健身重點普及、推廣項目，上升為全民健身國家戰略。在教材方面，我國第一本《跳繩》教材于1954年12月出版，其內容是單搖與交叉搖跳技術的簡單動作，當時的跳繩只作為體育課游戲與體能訓練的輔助手段。即使開展花樣跳繩較好的中小學校，所采用的教材也較少。中小學跳繩通用教材是2010年張欣主編的《神采飛揚》，省外高校采用的是上海體院劉樹軍2013年出版的《花樣跳繩》教材。由此可知，花樣跳繩的教材屈指可數，其教材建設與其他運動項目相比較而言相對滯后。從目前對高校體育課程改革的研究與探索中而言，大多集中在跳繩項目課程化和教材化的必要性、可行性研究上，雖然眾多學者對花樣跳繩項目進行了整理、篩選及課程化創新設計，但結合對本土民族特色傳承與發展相融合的思考還比較欠妥，應充分考慮民族體育的廣適性、民族性、地域性、表演性、娛樂性、競技性、審美性、健身性、教育性的多元價值與魅力，結合少數民族地區高校大學生的精神與能力需求，創編出更多更好適合體育教學實踐應用的教材。因此，花樣跳繩運動教材的革新與編寫任務迫在眉睫，而具有民族特色與花樣跳繩相融合的教材更是大膽的創新意圖。

2.5 其他領域的研究現狀

隨著健身熱潮的推動，花樣跳繩的新興玩法及獨特的健身性、表演性、娛樂性、趣味性優勢逐漸被人們所青睞，許多學者正在從人類學、民族學、管理學、文化學等視角，挖掘其健身娛樂以外的價值，如花樣跳繩俱樂部的市場開發模式研究、花樣跳繩的醫學影響、健身價值文化、技巧練習與方法、校本課程開發、引入學校體育課程等多方面的研究。其代表性的研究有：王海英的《花樣跳繩運動研究》（2014.6）講述該運動是我國優秀的體育文化與體育精髓，其修身養性，追求和諧與健康，具有多元化功能與價值。王然科《中外跳繩運動發展研究》（2011.9）表明只有成立國家跳繩協會,舉辦不同層次和不同類別的規范性跳繩比賽，培養專業的裁判隊伍才是縮小與世界跳繩強國差距亟須解決的問題。劉同記《花樣跳繩進入我國高校體育的可行性分析》（2014.12）提到因其技術動作結構復雜、缺乏相適應的教學內容和評價體系制約著課程的設置發展。另外，《跳繩活動的技巧》《跳繩在體育教學中的應用》闡述了跳繩的技巧與練習方法，介紹如何為體育教學服務等。日本的宮本忠雄研究發現:跳繩運動能增強腦神經細胞的活力，提高人的思維能力等研究。筆者對前人的研究成果總結分析發現：對花樣跳繩的研究多停留在跳繩的發展現狀、跳繩的健身價值和體能影響的理論層面上，少數學者對花樣跳繩運動開發與應用、花樣跳繩與學校體育的問題進行研究，關于花樣跳繩項目教學創新的教學模式和推廣實踐方面的研究甚少。多數研究基本表現出一些功利主義和形式主義色彩，重模仿、重理論、輕能力的現象普遍存在，將民族特色文化的傳承與體育教學體系構建融為一體的研究極少，對花樣跳繩跨學科的整合研究缺乏深入的思考。綜上所述，關于將民族特色融入花樣跳繩運動的研究等關聯性問題有待進一步探討。本研究力圖通過民族學、人類學、體育學等視角，以期在新的理論框架視野下，用多維度的研究思路對廣西高校民族傳統體育課程增設花樣跳繩運動進行實踐性的創新研究。

3 高校民族傳統體育課程增設花樣跳繩項目的意義

3.1 可以有效保護、傳承、傳播及發展地域特征的民族體育文化

根據少數民族地區人群喜歡唱歌跳舞的特點，將民族傳統歷史文化與花樣跳繩教育結合起來，增加民族特色的元素與符號，有效促進了兩者互動發展的實質性。他們之間的交糅革新，不僅提高民族地區學生的體質健康水平，還有效保護傳承、傳播及發展地域特征的民族體育文化與“繩”文化，促進校園文化的建設與民族體育事業的發展，豐富高校多元化民族教育內容，這是民族體育資源與學校體育優化整合的一條有效途徑。

3.2 豐富教學內容，提高學生身體素質

花樣跳繩運動進入高校，極大地豐富了民族體育課程的內容和運動效果，它能增強人的心肺功能，提高思維能力與想象力，是世界公認最好的強心、健腦和減肥的運動項目之一。花樣跳繩是一項很好的全身性有氧運動，它能讓練習者手、眼、臂、腰、腿各關節的全面配合，提高爆發力、耐力、速度、節奏感、音樂感等影響力，能夠有效改善身體形態，增強身體機能，提高身體素質。也是進一步貫徹落實教育部“陽光體育運動每天鍛煉一小時的方案”以及體育藝術“2+1”特色項目的建設。

3.3 有利于培養學生的創新、合作意識，豐富校園文化生活

花樣跳繩簡單易學，入門程度較低，可操作性強；花樣花式跳法新穎多樣，有兩人一繩、車輪跳、交互繩、網繩等跳法，可單人、多人參與。它的學習周期短，但其健身性、趣味性、娛樂性和表演性強，學生在參與中可以愉悅身心、緩解學習壓力，增強自信心與獲得成就感，提高互相配合的默契度，培養學生的創新能力與團隊合作意識，體現了“陽光體育運動”的精神。花樣跳繩可以在校運會開幕式中進行匯報表演，組織開展各種院級、系部的跳繩比賽，在學生社團中成立跳繩俱樂部，并且還可以選擇優秀學生代表學校參加各種性質的跳繩比賽，提升學生的興趣，擴大其影響力，提高教學效果，真正意義上豐富校園文化生活。

3.4 有利于優化高校課程改革，創新民族體育教學模式

花樣跳繩運動對場地器材要求不高，簡單易行，容易開展與普及，較好地解決了場地、器材設施資源匱乏的難題，緩解排課緊張、學生選課難的局面，有利于最大限度地滿足學校體育課程設置與學生選課的需求。加上花樣跳繩花式跳法新穎多樣，共十二大類，六十多種跳繩套路，三百多種跳法，并且還細分各種繩路、繩操和各種變化多端的跳法，逐步發展的跳繩技術為體育教學課程提供了強有力的理論依據與技術保障。同時，這也可通過網絡、電視、書籍、影音視頻、傳播媒體等多種載體獲得技術支持。它可以滿足學生需求，促進學生全面健康發展，實現以“健康第一”為指導思想的學校體育目標。在民族地區高校將花樣跳繩與民族文化建設和民族教育相融合，可以加深對民族文化的認識與認同，這也為民族體育的傳承、傳播與發展提供了較好的平臺，有利于優化高校體育課程的改革，使其發揮更大的作用，讓民族體育文化得到傳承與傳播，促進民族體育事業的發展，創新民族體育教學模式。

3.5 有利于提高與優化教師隊伍的整體素質，增強師資力量

花樣跳繩運動融合了舞蹈、體操、武術、技巧等現代元素的精粹，其復雜多變的技術動作具有一定的技術難度，這種狀況就需要體育教師迎合社會發展與教學改革的趨勢，不斷地學習新的理論知識、技能。教師通過實踐練習與深造，參加花樣跳繩培訓班，總結與歸納適合課程教學的內容，提升自身的教學技能水平，這有利于提高與優化教師隊伍的整體素質，增強師資力量，這也是高校青年教師技能提升計劃培養與實施的良好途徑之一。

3.6 有利于促進全民健身計劃的實施，推進健康中國建設

花樣跳繩于2012年被國家體育總局列為全民健身重點普及、推廣項目。在全民健身上升為國家戰略的今天，高校大學生作為全民健身的重要成員，是一個極具影響力的龐大群體。讓學生掌握一項簡單易學，投入成本又低、健身效果又好的體育項目很有必要的。花樣跳繩正符合這樣的條件，同時較好的解決了我國全民健身運動中“社會體育資源匱乏”的矛盾，成為全民健身計劃中重點推廣與普及的項目，真正扎實推進全民健身項目“花樣跳繩”與民族傳統體育發展的深度融合，實施《健康中國2030戰略》，不斷提高人民的健康水平。