基于青少年鍛煉習慣養成的學校體育健康管理模式探究

高修鵬 鄭州師范學院 王慧慧 鄭州市金水區農科路小學

一般來說，體育鍛煉習慣指的是青少年利用長效化的練習獲得的固定的自動的身體活動方式，不必借助外在的督促與個人意志的建設。鍛煉習慣的養成具有穩定性、后天性、指向性等特點，對有效提升青少年的身體素質，保障體育健康管理工作實現高質量發展具有重要意義。

一、青少年體育鍛煉習慣影響因素

（一）家庭因素

在青少年的成長道路當中，家庭對青少年的習慣養成具有重要作用。父母作為孩子的第一任老師，應當及時引導青少年養成熱愛體育鍛煉、崇尚體育鍛煉的良好習慣。然而在當今現代化社會當中，很多學生家長對體育鍛煉工作的重視程度不夠，認為只要學習成績得到保障，其他方面都并不重要，導致青少年對待體育鍛煉的態度不堅定、不明確，身體素質不斷下滑，不利于體育鍛煉習慣的有效養成。此外，很多家長自己也并沒有進行長期體育鍛煉的習慣，做不到以身作則，對青少年鍛煉習慣的養成起不到有效的引導作用。

（二）社會因素

隨著社會的不斷發展，人們對青少年綜合素質的重視程度不斷提升，然而在課業、學習的重壓之下，很少有青少年還能分出精力進行長期有效的體育鍛煉工作，鍛煉習慣養成較慢，不利于青少年身體素質與運動能力的有效提升[1]。此外，青少年周圍同伴的影響也對體育鍛煉習慣的養成具有重要意義，學校當中并沒有養成良好的體育鍛煉氛圍，導致習慣養成工作陷入困境。

（三）個人因素

青少年的成長和發展道路各有不同，其身體素質與鍛煉基礎也各不相同，學校體育課程當中很難根據每個青少年的實際健康狀況與身體素質提出具有針對性的鍛煉習慣養成方案，體育鍛煉專業程度較低，還可能出現傷病問題或安全風險，對保障青少年體育鍛煉習慣的有效養成具有不利影響。

二、現階段學校體育健康管理存在的問題

（一）對體育健康管理重視不足

在進行體育健康管理工作的過程當中，學校的支持是必不可少的。然而很多學校為了保障學生的升學率，更加重視青少年文化素質的培養，對文化課程的資源傾斜更多，為體育課程分配的課時有限，不利于學校體育健康管理工作的有效進步。另外，還有些文化課程教師為了加快授課進度，占用了體育課程的課時，導致青少年的日常鍛煉時間不斷縮短，對鍛煉習慣的養成和身體素質的提升都形成了一定的阻礙。

（二）體育健康管理人員素質較差

體育教師與健康管理人員的專業素質和業務能力對保障青少年的鍛煉習慣培養，促進青少年身體素質的進步具有重要作用。然而在很多中小學當中，體育教師與健康管理人員并未進行過系統的運動學、營養學以及健康理論培訓，對領域前沿的技術知識涉及也較少，在課堂當中很難根據學生身體的實際情況對體育教學方案以及教學內容進行有效的優化與調整，不利于對青少年實現更加有效的體育健康管理。

（三）鍛煉基礎較為欠缺

由于體育鍛煉相較于其他教育工作來說，對基礎設施的要求更高。然而在很多學校當中，體育鍛煉基礎設施由于養護工作不完善或資金投入較為欠缺，導致無法滿足青少年進行體育鍛煉與健康管理的需求，很多基礎設施由于年久失修已經失去了原有的功能，強行使用更會產生安全風險與隱患，對青少年體育健康的有效提升造成了限制[2]。

三、優化學校體育健康管理模式的措施

（一）完善體育健康管理制度

要提升學校體育健康管理工作的質量和水平，實現青少年體育鍛煉習慣的有效養成，首先要完善體育健康相關管理制度。相關教育主管部門應當與體育部門進行合作，組織專家學者對目前學校體育健康管理工作的現狀作出評估，并針對管理工作當中存在的問題提出相應的解決方案，從根源上使學校體育健康管理制度更加科學合理。此外，教育主管部門還應當對學校體育健康管理制度的落實情況進行有效監管，派出工作小組對轄區內各學校體育鍛煉開展情況與體育課程的教學情況進行調查并評估，對管理制度落實不力的學校和單位進行問責，使各學校不斷提高對青少年體育健康管理工作的重視程度，使體育課程教學工作的質量和水平得到不斷提升和進步。另外，教育主管部門還應當利用微信、微博、短視頻平臺等新媒體渠道對青少年體育鍛煉知識進行科普和宣傳，使社會上形成重視運動、崇尚運動的良好風氣并給學校和學生帶來積極的影響，促進學校體育健康管理工作的有效發展。

（二）提高從業人員專業素質

學校在對體育教師與體育健康管理人員進行招聘標準和規范的制訂過程當中，應當對應聘者的運動能力、教學經驗以及體育理論知識進行綜合考量，篩選出適合本校體育健康教育的優秀人才，促進學校體育健康教育水平實現良好發展。在體育教師正式上崗前，校方還應當針對本校學生的基本素質、學校的體育教學綱領以及學生的身體健康狀況向體育教師進行介紹，使體育教師能夠根據學校基本信息制訂出較為科學與合理的教學方案，提升體育教師對本校體育教學的適應程度，促進青少年學生身體素質的不斷進步，同時也保障學生運動鍛煉習慣的有效養成[3]。學校還應當要求體育教師在日常教學與體育管理過程當中對遇到的問題進行記錄和總結，并定期聘請相關體育健康領域的專家學者利用研討會、座談會等形式對問題進行研究和解決，使學校體育健康管理工作得到更加專業性和規范性的引導，促進學校體育健康管理工作的不斷進步。體育教師也應當端正自己的工作態度，提升自己學習的積極性與自主性，深耕自己的專業領域，對體育健康領域前沿的先進技術與思想觀念進行研究并與自己的教學工作實際情況進行有機結合，對教學方式與教學手段進行不斷調整，既能夠使青少年學生的接受程度得到提高，還能夠降低體育教學與健康管理工作過程當中可能存在的安全風險與隱患，促進學生健康發展。

（三）強化基礎設施建設

體育鍛煉基礎設施的建設是保障學生身體素質與運動能力提高的物質基礎。因此學校應當提高對體育基礎設施建設的重視程度，從教育經費當中撥出專款，由專業設計人員進行負責，針對學校建設的實際情況與體育教學的實際需求對基礎設施進行修建，使體育健康教學與管理工作具備相應的物質條件與前提，促進教學質量的有效提升。另外，在進行日常教學工作的同時，學校還應當組織專業隊伍定期對校園當中的體育鍛煉基礎設施進行保養，對老舊設施進行及時更新和換代，對破損設施進行維修，降低設施使用過程當中產生安全事故或隱患的可能性，提升設施的使用壽命，同時也保障青少年學生進行體育鍛煉過程當中的人身安全。

（四）強化理論知識講授

很多學校的體育教學并沒有對理論知識進行講授，而是直接將學生帶到操場上進行體育項目的鍛煉。這種做法無法使學生對運動項目的科學性具有更加深刻的了解，也很難對自己的身體狀態進行實時監測，導致在鍛煉過程當中可能會產生傷病問題或安全隱患[4]。教師在進行體育項目鍛煉實踐教學之前，應當針對接下來的教學內容向學生們進行細致的理論內容講授，讓青少年學生對運動體育常識具備更加深入的了解，使學生的體育鍛煉內容更加健康，杜絕安全事故與傷病問題對學生身體的不良影響。

（五）引入競爭機制提升學生積極性

在傳統體育健康管理和教育模式當中，學生可能由于家庭因素、社會因素以及個人因素導致對體育鍛煉和健康管理的興趣與積極性有限，使學校進行的體育健康管理工作效果受到一定程度上的限制。學校與體育教師應當對學生心理進行深入研究，對教學手段進行改革，力求促進學生參與鍛煉活動的興趣和積極性得到有效提高。在一些學校的體育課程教學過程當中，教師并沒有將學生分為幾個競爭小組，而僅僅將班級作為一個整體進行體育教育，既無法提升學生的積極性，對青少年學生鍛煉習慣的養成也形成了打擊。教師可以在教學開始前將學生劃分為幾個體育小組，并針對不同體育小組制訂相對不同的鍛煉任務，要求他們在一定時間內完成，使學生之間形成較為健康的競爭氛圍，有效培育他們的競爭意識與協作意識，促使學生鍛煉積極性的有效提高。

（六）與家長進行深度溝通

家長的看法和影響對養成學生的體育鍛煉習慣，促進學生身體素質與運動能力的提升具有重要作用。教師和學校應當與青少年學生家長進行定期溝通和協調，對體育教育和健康管理工作在學生成長過程當中扮演的重要角色進行明確，使家長扭轉自己對體育鍛煉和教學工作的偏見，提升對青少年運動能力與身體素質的重視程度，帶動學生的鍛煉積極性不斷提高。此外，教師還應當定期向家長匯報學生在校園內的鍛煉情況和身體成長狀態，并依托專業的健康學知識和體育學知識與家長一同制訂出具備差異化和可行性的青少年體育健康管理方案，實現家校共育原則，在學校和家庭當中對體育健康管理方案進行遵循，養成青少年學生的體育鍛煉習慣，使學生的身體素質和運動能力得到有效進步，綜合素質得到不斷發展，實現素質教育工作的有效落實。

總而言之，在現代教育體系當中，青少年體育健康管理工作具有極為重要的意義。相關教育工作者應當結合學生的實際情況，從健康管理制度、教育人員素質、基礎設施建設、理論知識講授、改變教學手段等方面實現青少年體育健康管理工作的不斷進步，同時也促進對青少年體育鍛煉習慣的有效養成。