多樣對比法在高校武術訓練中的運用

陳慶華 洛陽師范學院公共體育教研部

訓練方法的改進可以使學生更好的發(fā)揮運動潛能，取得更好的成績，在高校武術訓練中，要不斷學習訓練方法，不斷創(chuàng)新教育領域所能使用的訓練手段，以學生為主體，對訓練方式進行整合優(yōu)化，探究能發(fā)揮學生運動潛能、保障學生訓練效果的教學方案。在高校武術訓練中運用對比的方式是較常使用的武術訓練方式。而教師通過區(qū)別基本技術動作、對于核心概念進行界定可以使學生更好地理解運動訓練中存在的異同之處，更好的理解不同的運動項目所需的技巧。教師通過訓練方法的創(chuàng)新，以多種多樣訓練方法的綜合使用，既可以提高訓練的生動性，也可以提高學生對于訓練內(nèi)容掌握的有效性。在教育方法不斷優(yōu)化下保障武術訓練的質(zhì)量。在高校武術訓練中多樣對比法的應用有著不同的環(huán)節(jié)，也有著不同的實踐方式。從具體的教學安排進行分析，多樣對比法可以應用于以下幾個具體的教學工作中。

一、系統(tǒng)對比法的應用

系統(tǒng)對比法是多樣對比法之一。對比的方式可以在宏觀系統(tǒng)掌握訓練基礎知識的背景下，明確不同技術之間的核心要點差異，在對于技術要求進行明確的同時，及時發(fā)現(xiàn)訓練中存在的錯誤，以訓練弱點的及時改進、訓練效率的持續(xù)提高來保障高校武術訓練的效果。

在武術訓練中系統(tǒng)對比法也是訓練常使用的方法，學生在訓練中會學習到大量的訓練技巧與體育知識，而在學習過程中尚未建立統(tǒng)一框架則容易產(chǎn)生遺忘的問題。學生在訓練過程中只單一的訓練某一動作而忽視了從整體系統(tǒng)的角度對于技術要點進行分析，對于訓練項目進行把控則會影響到訓練的效果。

學生訓練的成果表現(xiàn)在外，則是身形步法的統(tǒng)一。學生身體協(xié)調(diào)一致與其對于體育訓練武術訓練的正確認識密不可分。運動作為具有協(xié)調(diào)感、具有節(jié)奏感的項目，在訓練過程中不同的運動項目、不同的武術訓練之間有著技巧的相似之處，而節(jié)奏感強烈，跌宕起伏也會使運動中的學生感受到動感的強烈，感受到協(xié)調(diào)的美感。

作為教師在高校武術訓練中，對學生進行訓練時要從知識之間的共性出發(fā)，通過系統(tǒng)對比的方式使學生從更加宏觀、更加系統(tǒng)的角度，掌握不同訓練項目之間的相同之處，而針對訓練項目之間具體基礎動作的差異，教師在引導學生對其掌握時，可以通過兩兩之間進行對比，不同訓練項目之間進行對比來使學生體會其中的訓練要點及訓練核心。

拳法的一些訓練有著不同的發(fā)力方法的訓練技巧。八極拳以近身的攻擊為主，而翻子拳訓練時，整套拳法有著動作上的相似之處，因此對于教師而言，其在武術訓練中要關注學生在訓練過程中存在的細節(jié)化問題，在運用系統(tǒng)對比法的過程中，通過動作之間的橫向?qū)Ρ燃翱v向?qū)Ρ龋趯W生對于不同訓練項目相同、相反之處進行理解的基礎上，使學生以求同存異的態(tài)度對待武術訓練，把握其訓練的要點，要把握訓練的核心及方向，在掌握不同于項目良好訓練方式的基礎上，使學生深化訓練成果，保障訓練效果。

二、相近對比法的應用

相近對比法是武術訓練中使學生更好的把控不同項目之間聯(lián)系的基礎性學習方法，在武術訓練中訓練的方式是循序漸進的，而訓練中名詞的引入、動作的學習、訓練方式創(chuàng)新都有助于保障良好的訓練效果。

雖然在武術訓練中會有創(chuàng)新，會有動作的加入，但教師在教學時要明確訓練一脈相承的特點，了解到動作與動作之間的聯(lián)系。武術訓練并沒有孤立的動作，與其他動作之間有著內(nèi)在的統(tǒng)一性，而彼此之間的協(xié)調(diào)及和諧也能使學生在學習時更好的掌握技術要求。

針對訓練項目動作之間的相互聯(lián)系，教師可以通過相近對比法的方式，在訓練過程中，對于彼此之間有一定聯(lián)系的動作進行一一列舉。在引導學生對于相似、相近訓練項目進行分析對比的過程中，使學生更好的從宏觀的、從系統(tǒng)的角度把握所訓練的內(nèi)容及方向。

武術訓練要保持良好的學習效果，除了單一的進行訓練之外，前期的理論夯實也是必不可少的學習部分。為了在相同的時間內(nèi)盡可能提高訓練效果及學生對于知識的理解能力，教師可以在對一個知識進行講解時融入其他知識的內(nèi)容，在學習過程中以動作之間的對比來使學生更好地掌握不同動作的訓練核心。

在武術運動中屈伸性腿法的側踹腿和側鏟腿有著不同的技術動作要求，但在訓練時二者之間的訓練過程又有著一定的相似之處，而側鏟腿主要以腳掌著地，另一腳屈膝，提起腳掌向下用力，鏟除為動作的基本要領，當學生在訓練中達到頂峰時，可以形成快速、迅捷訓練成果；而側踹腿則有著不同的核心動作要求，雖然二者都是以腿支撐為動作和基礎，但卻有著力量集中方式的差異，也有著動作發(fā)出過程中力度的不同。

在武術訓練中，雖然部分動作之間的相似性較為突出，但究其根源，分析其在訓練項目中所涉及的具體發(fā)力細節(jié)、具體訓練核心可以發(fā)現(xiàn)，相似動作往往只存在著外在表現(xiàn)方式的相似，在內(nèi)在的核心要求存在著較大的差異，因此針對學生以相同的外在動作來進行不同訓練的錯誤學習方式，教師可以通過相近對比法使學生更加清晰的把握不同武術訓練項目的核心要求，提高其訓練質(zhì)量。在學生對所學項目的共同點及區(qū)別的準確把握中，使學生理解武術訓練的本質(zhì)、保障訓練的方向，保障訓練的科學性與正確性。

三、直觀對比法的應用

高校武術訓練中訓練方法在不斷的更新，而除了傳統(tǒng)的機械枯燥訓練為核心的單一訓練方式之外，訓練方法的優(yōu)化可以提高訓練效率，訓練方法的創(chuàng)新也為保證訓練質(zhì)量提供了教育基礎。武術訓練中教師作為教學設計者、實踐者、引導者，其面向?qū)W生進行示范可以使學生形成對于武術項目訓練方式的直觀理解，在教師的有效展示下，確保學生對于技術要領把握的規(guī)范性。高校武術訓練大都采用了教師示范的方法，通過教師對于某一訓練項目進行動作分解，來使學生了解到直觀進行武術訓練的方式。訓練強調(diào)實踐性，強調(diào)直觀的認識，而教師在教學過程中，其直觀的示范可以使學生更加快速的把握到武術訓練的基本方法，教師對于武術招式的展示也可以在對比教學中直觀的讓學生認識武術訓練的基本內(nèi)容。學生對于武術的認識從感性上升到理性，可以使其在掌握動作技術要領的基礎上更加高效地進行武術訓練。學生的知識學習是循序漸進的，武術訓練也有著逐步深入的過程，直觀對比方式對于初學者而言，教師通過動作的分解，可以使其更好地掌握技術的要點，而學生對核心知識進行了理解，武術招式的訓練也會更加的專業(yè)。

在高校武術訓練中不同動作之間的要求有所不同，而直觀對比的方式雖然可以進行動作的分解，使得學生掌握不同動作的外在表現(xiàn)，但學生在該種學習方式下存在著對于武術訓練項目、武術訓練招式、核心要點一知半解的情況，因此教師在直觀訓練的過程中可以融入動作技巧對比的方式，在相似動作中使學生了解其不同的訓練核心。

以跳躍動作為例，既步旋風腳和步飛腳都含有著跳躍的動作，而兩個動作之間既有相似也有不同。前者強調(diào)雙腳起跳，而后者強調(diào)右腳起跳。針對該種訓練上的細節(jié)差異，在教學過程中可以要求學生認真觀察教師的示范，在學習某一項目時，針對其中的核心特征加以把握。通過對比的方式，學生可以更加深刻的理解自己錯誤原因，更加深刻的把握不同項目訓練之間存在的差異。

作為教師在面向?qū)W生進行示范時，也要從示范講解的角度出發(fā)，對于其中的訓練核心及本質(zhì)進行展示，使學生在學習階段能明確類似動作之間的細節(jié)與差異，在之后的訓練過程中，以把握本質(zhì)、持續(xù)訓練的方式來保障學生對于武術訓練項目的理解質(zhì)量，保障學生武術訓練的參與質(zhì)量。

四、結束語

多項對比法是高校武術訓練的常用方法，而高校武術訓練中針對其枯燥無趣的訓練項目，通過對比法教學實踐中的應用可以使武術訓練更加的活潑生動，而學生在掌握新技能時以積極參與的心態(tài)，也能保證武術訓練的效果。武術訓練強調(diào)學生的主觀能動性，而武術訓練作為需要持續(xù)堅持的訓練項目，學生在長期的訓練過程中也容易產(chǎn)生心理的倦怠情緒。高效武術訓練所使用到的訓練方法在不斷的更新及發(fā)展。作為高校武術教師，對于多樣對比法的應用，可以從教學實踐出發(fā)，理解多樣對比法的基本內(nèi)涵，在訓練過程中通過系統(tǒng)對比、相近對比、直觀對比保障學生良好的訓練效果。