疫情背景下線上體育課推動體育生活化進程的研究①

魏博

(成都體育學院 四川成都 610041)

2020年面對突如其來的新冠肺炎疫情，我國教育部根據實時情況迅速做出反應，發布《關于2020年春季學期延期開學的通知》，決定推遲各級各類型學校的開學時間，鼓勵各地利用互聯網和信息化教育資源為學生提供學習支持，保證“停課不停學”[1]，盡一切可能降低疫情對學生的負面影響，并給出線上教學的指導意見。一場舉國范圍內的線上教學迅速開展。體育作為基礎、必修學科雖然有其學科的特殊性、條件性、地域性要求，但是也要克服外部客觀因素，在力所能及的范圍內保障體育課的順利開展，使學生在居家環境內盡可能進行身體練習并達到體質健康的標準。2019《體育強國建設綱要》指出要廣泛開展全民健身活動，并因時因地因需開展全民健身活動。因此，線上體育教學符合國家的大政方針，有利于促進體育鍛煉、健康意識等逐步滲透到人們的日常生活工作中，實現“體育生活化”。

1 新冠疫情背景下線上體育教學的被動發展

隨著疫情防控阻擊戰的開展，黨和國家高度關注人民生命健康安全，一系列防疫舉措深入開展落實，其中“居家隔離”是重要舉措之一，要求居民除采購生活必需品、尋求醫療照顧等“基本”活動外，需待在家中不要外出。在居家隔離期間，教育部要求各級各類型學校線上開展教學任務及居家學習指導意見。我國有各級各類學校51.88萬所、專任教師1672.85萬人、在校生2.76億人，教育系統在疫情防控期間面向全國億萬學生開展大規模的在線教育，是歷史上從未有過的創舉，在全球也屬首次[2]。在全國范圍內開展線上體育教學也是在我國體育教學歷史上的先河，可見線上體育教學作為一種全新的教學手段，是當今的網絡信息化時代的必然產物，是我國教學實現科技化、現代化必經之路。線上體育教學由師生共處同一空間轉換為防控疫情的條件下師生分屬不同的空間，由言傳身教“3D”立體轉換為通過線上教學平臺（騰訊會議APP、騰訊課堂APP、釘釘APP等）進行“2D”平面教學和動作技能視頻展示，由“同時同地同空間”的面授課轉換為直播課或規定時間段學習的錄播課，由教學輔助手段轉換為主要教學手段。以上“五個轉換”是線上體育教學為應對新冠疫情的被動式發展，為我國線上體育教學發展積累了寶貴經驗，同時響應了教育部“停課不停學”的政策，最大限度地降低了疫情對學生的影響。在線教學是教育信息化基礎資源積累的結果，加速并重新構建了一種全媒體的體育學習生態[3]。

2 “體育生活化”內涵與表現

體育生活化就是把體育健身活動滲透到日常生活中，并與日常生活緊密結合，成為衣、食、住、行以外的第五生活要素，成為一種新的生活方式，成為高品質生活的重要特征和重要的實現途徑[4]。體育生活化是伴隨現代文明進程出現的、人們建立健康積極生活方式的一種社會現象，是人們把體育活動作為生活中有機組成部分并使其成為生活中的重要內容的具體體現[5]。體育生活化即生活生產方式融入“體育因素”，此處“體育因素”并不是指單純的體育運動技能而是指體育運動習慣、運動的方式等，例如，日常出行以騎行、步行為主，家庭成員定期組織開展體育運動或共同觀看體育競賽，家庭日常生產開銷中體育支出及體育密切相關的支出作為固定開銷，必不可少的體育健身鍛煉等。體育信息傳播多元化是體育生活化的重要表現。伴隨科學技術快速的發展，“人人自媒體”時代的到來，體育信息作為信息資源的一種，悄然滲透到人們的日常生活中，影響著人們的生活方式及生活態度。體育相關信息的傳播從最初的電視、報紙、電臺等主流媒體到現在體育相關的應用軟件。運動群體包括從專業運動員到大眾業余愛好者、從少兒到中老年人。諸多事例從多方面證明了體育信息傳播多元化也是推動普及“體育生活化”的重要特征之一。如今，我國居民生活水平得到大幅度改善，人民對物質文化生活的需求日益提升，近幾年參與體育鍛煉的人口數量大幅增加，人民群眾對健康的生活、高質量的生活要求越來越高。從往年在單位組織號召下參與體育活動，到如今“跑團”“球隊”“登山隊”等社會性體育群體組織大量出現以及相關賽事的興起，由被動參加到主動尋求鍛煉，人們群眾參與體育運動的積極性日漸高漲，參加頻次也由隨機不固定性逐漸發展為穩定化、周期化、常態化。

3 線上體育教學居家策略中融入生活因素

特殊背景下有特殊的學習方法，居家隔離期間為盡可能達到教學質量和標準，最大限度地“改造、利用、制作”現有的條件，降低疫情對體育教學的影響，線上體育教學根據運動項目的特點、器械要求，把運動項目普遍分為三類：第一類，可教可練，如健美操、武術；第二類，可教不可練，如田徑；第三類，不可教不可練，如游泳。

3.1 充分運用居家環境創造訓練條件

體育教學環境是師生長期生活、學習、工作的環境，環境的優劣直接影響到教師和學生的身心健康[6]。在保證體育教育教學目標不變的情況下，特殊情況應采取特殊的方法。據清華大華體育部專家介紹，在網絡教學的階段，可就地取材，使用家庭中的生活用品，在保證安全的情況下，代替形狀相同、重量相近的體育器械，如用“電蚊拍”代替網球拍、“米袋、水桶”代替啞鈴、“毛巾”代替橡膠筋、“水瓶”代替標志物等，或者將陽臺或房頂在安全要求達標的情況下作為運動場地，為居家體育鍛煉提供充分地訓練條件。

3.2 教學內容以強身健體為主、動作技術教學為輔

經改造后的居家訓練場地與室外體育場地或專業化體育場館在空間范圍、體育器械設施、地板摩擦力的大小等方面有本質的不同。線上體育教學在疫情條件下雖然已經把運動項目細分出“可教可練”的運動項目，但居家練習的局限性使遠程網絡體育教學很難充分達到運動項目的動作技術結構的教學標準，學習過程中“泛化、分化、自動化”的漸進式教學流程的教學效果降低，未能建立使用器械練習所形成的肌肉記憶，因居家練習器械和場地與真正規范的器械和場地差距較大，難以使建立學生在學習動作技術時建立信心。體育教學在居家環境中的教學內容只能以強身健體的體能訓練為主、動作技術教學為輔，教學任務總體目標為提高授課對象的身體素質。

4 “異域條件”下體育教學被賦予新的含義

“異域條件”在這里是指時間不同、地點不同、信息傳遞方式由三維立體轉化為二維平面、不具有自然環境條件、不具備群體化學習氛圍，具有以上五點特征的非傳統教學環境被稱為異域條件。

4.1 授課教師的多元化

居家隔離期間，體育領域相關從業人員通過信息傳播平臺如電視、廣播、手機APP、互聯網等呼吁廣大人民群眾進行居家鍛煉、保證健康。隨之出現一系列的體育教學視頻，其內容已經超出單一動作技術的內容。健身操視頻、居家鍛煉微信小視頻、中考體育的居家練習計劃、奧運冠軍帶你宅家練等大量運動視頻廣泛出現。視頻授課教師的身份涵蓋體育領域的各個行業，有大學生和碩博生、專業運動員、退役運動員、大中小學體育教師、運動損傷康復師、健身教練、業余體校教練員、私人體育企業工作人員、各省市體育局或體育運動協會專家、體育俱樂部工作人員，甚至業余運動愛好者等，他們出于行政任務、商業推廣、自發宣傳等各種目的，進行網絡體育教學視頻的拍攝。社會各級力量的匯集，進一步推動了“體育生活化”的實踐。

4.2 授課對象的全民化

全國人民在疫情阻擊戰中，響應黨和國家的政策居家隔離，這給線上體育教學帶來了巨大的發展機會和現實需求。線上體育教學最初的授課對象僅為在校的大中小學生，在各種手段的宣傳下授課對象逐漸充盈到社會各個階層、各個職業領域，年齡范圍橫跨從幼兒到老年等各個階段。體育教學視頻的宣傳過程中甚至出現了祖孫三代共同觀看同一體育健身公開課、共同鍛煉于同一屋檐下的情景，體育感受同一時間分享于三代人之間。不同身份、不同年齡、不同職業的的人，具有相同的對于鍛煉的需要、對身體健康的要求、對美好生活的向往。在特殊時期，線上體育教學授課對象范圍之廣是其他時刻、其他領域所不能匹敵的。這也讓社會全體人員領略和體會到了體育運動對人們生活無可替代的作用。

4.3 授課內容的多樣化

為適應廣大人民群眾的健身需求，線上體育教學也在不斷更新知識內容，除單一的動作技術教學和體能訓練外，還增加了許多適合普通民眾鍛煉需求的視頻教學內容，如長時間靜坐課間操、毛巾操、居家球類操、椅子操等件簡單易學的身體活動操課，以及適應不同類型職業的護眼保健操、居家版民族舞、居家版兒童趣味舞等室內身體活動，充盈了居家練習的體育鍛煉內容，讓“體育生活化”的理念內容進一步豐富。

4.4 授課途徑的非傳統化

線上體育教學師生分屬不同的空間，并通過網絡在二維教學平臺內進行教學和動作技能視頻展示，由“同時同地”（面授課，同一時間同一地點），轉換為“同時異地”（線上直播課教學，同一時間不同地點）或“異時異地”（線上教學錄播課，不同時間不同地點）。這一變化是體育教學信息化發展的必然趨勢。線上教學從輔助教學手段發展為主要教學手段的表現之一，打破了傳統教學方法的局限，雖然存在應用方法和教學質量評價手段不成熟等缺點，但在體育教學方面是一次重大的創新和突破。

5 體育教學新的含義與普及體育生活化理念的“同質路徑”

5.1 人的動機方面

線上體育教學從屬于教學類型，是教育性事業。我國法律規定參與完成義務教育是公民的權利和義務，人在固定年齡范圍內有權利參與教育學習。這是自我實現的一種途徑，是改變自身階層屬性的一種辦法，是對人身體健康的一種要求。體育生活化是人民生活水平達到一定高度，對高標準生活的向往，當前我國各種關系基本協調、政局基本穩定、社會基本和諧[7]，所以體育生活化不是簡單的人回歸自然、追求自由、教化育人的問題，而是一個人內心自發參與的主觀問題。體育生活化是人們對幸福生活的要求，是對健康生活的要求，是對和諧生活的要求，與線上體育教學被賦予的新的含義在理念目標上是相同的，動機“起終”路徑實質是相同的。

5.2 人的行為方面

線上體育教學的涵蓋面非常廣，涉及社會的各個層面，參加體育鍛煉能讓社會成員感受到“體育行為”與現實生活并不是分屬于不同的領域和環境，而是共屬同一“同質”空間，不存在家庭環境不能進行有益身心健康的體育鍛煉的情況，也并非只有在體育場館、只有使用體育器械、只有參加集體運動才可以進行“體育行為”。在疫情特殊條件下，新型的線上體育教學，也可以使廣大社會成員參與到體育鍛煉中去，從而打破心中固有的“體育—人—器械—環境”的刻板印象，建立起實踐體育行為的路徑與生活路徑是共屬同一“同質”空間的觀念。

6 疫情背景下線上體育教學對轉變生活觀念的“特效功能”

6.1 學生社會關系和諧發展

疫情期間全面的“停工停產”，給人們在快節奏的社會生活下放了一個特殊的長假，同時也給人們帶來了更多陪伴家人的機會和更多鍛煉的機會。學生進入空檔期，可以有時間有精力參與到體育鍛煉中去，以運動為媒介，同家人在居家隔離的狀態下共同進行運動，以及與“網絡屏幕”對面的朋友、同學、老師進行遠程互動與交流。在疫情阻斷現實社會交往的情況下，互聯網不斷促進學生的社會化與社會關系的和諧發展，同時，通過遠程手段，讓隔離生活狀態下的學生切實地意識到自己是人際交往中的“一環”，意識到親人、老師、同學、朋友等在社會關系中的重要性。

6.2 家庭體育時代的到來

疫情期間，長期居家隔離掀起了一股社會體育運動熱潮。在家庭體育鍛煉中，父母應加強對子女體育鍛煉的認知教育，提高大學生對網絡健身內容的甄別能力，提高參加鍛煉的頻率[8]。家庭體育對于促進家庭成員的身體健康和心理健康、提升生活滿意度以及改善家庭成員關系特別是親子關系大有裨益。在這個注重素質教育的時代，應加強孩子自身的體育意識，多方面培養孩子的運動興趣，鼓勵其嘗試進行多樣的體育鍛煉，多方位、多視角地去引領孩子打開新世界的大門[9]。疫情過后，居家鍛煉將會成為大眾常態，家庭體育時代即將到來，體育將變成一種時尚、快樂的生活方式。