從疏肝健脾談如何“治未病”

吳志明

未病一詞首先出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”一方面是指防病于未然，強調(diào)的是養(yǎng)生，另一方面是疾病后防其傳傳變，強調(diào)的是盡早診斷及治療，以便能有效控制病情發(fā)展。中醫(yī)治未病主要內(nèi)容有未病先防、既病防變、預后防復，簡單來說就是沒有疾病發(fā)生時要預防其發(fā)生，而當發(fā)現(xiàn)疾病時要防止其病情進一步發(fā)展，痊愈后要防止其復發(fā)，核心思想為預防，是中醫(yī)治未病的主要內(nèi)容。那么對于疏肝健脾型病人應如何“治未病”？

一、從疏肝健脾談“治未病”

對于臨床中肝郁脾虛證型病人關鍵在于疏肝健脾，肝郁病人其原因有虛有實，肝陽暴漲經(jīng)絡阻滯、氣機不暢、疏泄不及等都會造成肝郁，所以治療時應以調(diào)養(yǎng)脾胃、疏肝行氣為主，禁止使用辛散避免耗傷病人氣血，而使病情更加嚴重。

1、未病先防

人之所以發(fā)生疾病是因為機體內(nèi)正邪矛盾相互作用所致，所以可以對人體正氣的調(diào)養(yǎng)及對邪氣傷害的避免以達到未病先防的效果。生活中要注意養(yǎng)生，通過不斷蓄積正氣進而達到預防保健的作用。人要順應自然發(fā)展與自然界保持平衡，這樣才能和正能量場形成共鳴。春夏季節(jié)是陽氣生發(fā)、邪氣漸盛的時期，這一階段應養(yǎng)足陰才能抵制邪氣的侵襲。肝脾機能處于活躍期，而肝郁脾虛的病人在這一時期一定要抓緊時機以調(diào)養(yǎng)肝脾，在秋冬季節(jié)時陰氣漸盛，為了較好的蓄積物質(zhì)能量，病人應結合自身情況補養(yǎng)陰血。首先從飲食調(diào)攝方面進行探討，飲食中要注意質(zhì)、量、時三點，肝郁脾虛型病人飲食上要以易消化的食物為主，肝血不足，郁而不通的病人要盡可能多的補肝血，還可以適當加辛溫疏散的食物，若肝氣疏泄太過則可以應用酸味及苦味來收斂、降瀉肝火。另外從體魄鍛煉方面，病人可以選擇適合自己的運動，這可以促進機體血液循環(huán)，強健肌肉筋骨，有助于人體正氣的產(chǎn)生。傳統(tǒng)的方法有五禽戲、八段錦等都有較好的作用效果，肝郁脾虛型病人可以挑選其中某些動作以改善其肝脾功能，如八段錦中的單舉、五禽戲中的鹿戲、熊戲。

2、既病防變

肝郁脾虛癥病人在早期其癥狀不明顯，不易被人發(fā)現(xiàn)，應盡快診斷及時治療，預防疾病的發(fā)展而導致病情加重，反而會增加治療難度。可以通過中醫(yī)望聞問切的方式對病人的癥狀、證型及疾病的原因進行分析總結，也可以通過對病人體表的檢查提前預知其可能出現(xiàn)的病癥進而做好相應的預防措施。

3、預后防復

預后防復是預防疾病復發(fā)而采取的相關措施，其復發(fā)會因多種原因所致，如情志、外感、勞累等，病后正氣還尚未恢復，這時應注意避免邪氣入侵，同時飲食上要遵循質(zhì)、量、時三點，避免胃氣受傷而誘發(fā)疾病的發(fā)生。另外病后不可勞累，不可自作主張服用藥物，避免病情復發(fā)而增加治療難度。

二、中醫(yī)“治未病”思想對亞健康防治

亞健康是介于疾病和健康中的一種狀態(tài)，其有自覺癥狀但是經(jīng)過檢查不符合臨床診斷標準。其會對人類健康造成較大的威脅，所以應進行防治。（1）亞健康預防其重點在于身心并治，人的意識、思維及精神是生理功能的重要組成部分，在一定程度上其會維持人體生理功能的協(xié)調(diào)平衡，所以生活中要保持正常的心理狀態(tài)、調(diào)節(jié)個人精神情志對其健康有重要作用。主要是對病人心態(tài)調(diào)節(jié)，對其進行心理干預促使病人能適應社會，進而降低亞健康的發(fā)生。（2）生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，合理保證睡眠、安排勞動，科學飲食，這是人類生存及保持健康的重要條件。目前隨著生活水平的不斷提升，高脂肪、高熱量飲食及生活壓力的增加導致亞健康人數(shù)越來越多，所以適當鍛煉、科學飲食及合理工作可保證氣血流通、增強體質(zhì)，適當休息可以緩解疲勞，恢復體力及腦力進而有效預防亞健康的發(fā)生。（3）氣功可以調(diào)暢氣機，促使其恢復精氣神而達到身心愉悅的狀態(tài)，中醫(yī)認為經(jīng)絡是內(nèi)臟及體表聯(lián)系的通路，其具有調(diào)節(jié)氣血、傳導感應的作用，可以通過按摩、推拿的方式刺激經(jīng)絡，進而有效調(diào)節(jié)其臟腑組織功能，保證人體氣血流通進而加強其身體的抵抗力。（4）適當應用中藥可預防亞健康，也可以對亞健康病人起到較好的治療效果，中醫(yī)根據(jù)辨證發(fā)現(xiàn)亞健康是虛癥，部分也有虛實結合，治療上應以滋陰補腎、養(yǎng)心安神、疏肝行氣的藥物為主，促進其臟腑功能的恢復，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)進而保護重要臟器的生理功能。

本文主要對疏肝健脾治未病的方法做了主要介紹，肝郁脾虛型病人應盡早診斷，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，治療時應從多方面出發(fā)，以調(diào)養(yǎng)脾胃、疏肝行氣為主，同時還應注意預防疾病的進一步發(fā)展，病后需做好相應的預防措施避免疾病再次復發(fā)而加重病情，另外對于亞健康病人應從中醫(yī)治未病思想進行防治，以降低其發(fā)生。