陽光體育活動對學生運動能力的培養

王秀云

摘要：在小學體育課堂的教學實踐中，教師可以通過陽光體育活動的教育策略對學生的運動能力進行培養，嘗試通過陽光體育活動的實施方式為小學生營造豐富多彩的體育活動，切實幫助學生實現多樣體育能力的鍛煉和提升。在教育活動的組織和實踐中，教師可以通過陽光體育活動培養學生的跳躍能力，投擲能力和肢體協調能力，通過豐富多樣陽光體育運動為學生打造一個良好的運動技能訓練氛圍。

關鍵詞：小學;體育;陽光體育;運動能力

很多人對于小學生的運動能力培養存在一定的誤區，他們認為學生隨著年齡的增長自然而然就能夠學會很多運動技能。其實這種想法是存在問題的，即使學生能夠隨著年齡增長，通過模仿，觀察的形式完成運動動作的認知，其運動技巧和運動規范程度也往往存在很大的問題，但是這對于學生的運動安全存在一定的隱患。在小學體育課堂教學實踐中，教師需要踐行陽光體育運動理念，嘗試憑借戶外陽光運動為學生營造多樣化的運動能力培養環境，保證每一位學生都能夠憑借體育課堂上的參與和引導接受陽光的沐浴，實現運動能力的鍛煉和建立。運動能力的培養，并不是一天就可以完成的，因此教師可以通過系統化的陽光體育活動建設為學生構建一個良好的，連續的教育教程。最終，學生將憑借小學體育課堂上的陽光體育活動實現運動技能和運動技巧的掌握，也將嫻熟應用這些運動技能實現運動能力的穩步提升。

一、跳躍能力培養

在小學體育課堂上，教師可以在陽光體育活動的組織中對學生進行跳躍技巧教授，通過跳躍動作的分步驟講述，幫助學生掌握正確的跳躍動作，鼓勵學生在持續化的訓練中嫻熟應用這些跳躍技巧。經過教師的積極講解和分析，每一位學生都能夠建立跳躍活動參與的興趣，且能夠在陽光體育活動實踐中逐步建立起連續跳躍的能力。最終，學生不僅能夠憑借連續跳躍實現運動能力鍛煉，也將在其中建立起良好的跳躍能力。

例如，在實施連續跳躍陽光體育活動的時候，教師借助跳躍運動技巧進行詳細分析。首先，教師教授學生在跳躍時的基本動作，要求學生將自己的重心調整好，然后做好下肢與手臂發力的準備;其次，教師請學生在跳躍的過程中嘗試做出一個拉伸的動作，盡可能將自己的身體舒展開來，保證自己最大限度發揮自己的運動能力;再次，教師請學生在落地的時候注意保護自己的身體，能夠建立起一種運動安全意識。經過教師的積極講解和引導，學生能夠順利在陽光體育活動中掌握跳躍運動技巧，還能夠在連續跳躍運動中積極展示自己的逐步提升的跳躍能力。

二、投擲能力培養

在小學體育課堂上，教師可以結合沙包這種有趣的教育設備加以教學實踐。教師請每一位學生在家長的協助下制作一個沙包，然后鼓勵學生將這個沙包帶到學校當中。在教學實踐中，教師需要在戶外陽光的照射下教授學生投擲的基本技巧，使得學生掌握投擲的發力方式。接著，教師可以借助游戲的形式進行投擲能力培養，幫助學生在反復的訓練中掌握投擲的運動技巧。

例如，在實施“鴨子鴨子過河”陽光運動活動的時候，邀請學生拿著自己從家庭中帶來的沙包進行觀察，然后詳細分析投擲訓練中手臂的發力要點。經過教師的積極講解和分析，學生能夠感受到投擲活動的參與技巧，然后嘗試在體育活動中進行應用。一開始，很多學生的投擲距離較短，這意味著學生尚未完成投擲技巧掌握;教師請學生反復練習，鼓勵學生在愉快的游戲踐行中參與投擲訓練。借助陽光體育活動的游戲實施，學生能夠一邊快樂游戲一邊進行投擲訓練，且能夠在不知不覺之間達成投擲能力的充分鍛煉和有效提升。最終，學生切實在游戲中實現了投擲能力的充分發揮。

三、協調能力培養

在陽光體育活動的組織中，教師可以通過體操活動的實踐要求學生參與，幫助學生在體操動作的熟練練習和掌握過程中完成肢體協調能力的強化。在教育實踐中，教師會發現學生的點滴進步，學生從一開始記不住動作，到后續能夠嫻熟優雅的完成動作展示。在這一過程中，學生不僅能夠實現運動能力的提升，也將有效強化肢體協調能力，憑借體操活動參與共同營造出一個良好的運動氛圍。

例如，在實施陽光體育健美操活動的時候，教師通過優美音樂的播放請學生欣賞，然后通過教育演示的形式對學生進行引導，希望幫助學生掌握健美操的基本操作和演繹方法。同時，當教師教學完成后，發現部分學生依然存在動作不標準的問題，教師就通過針對性糾正的形式幫助學生調整健美操的練習效果，希望每一位學生都能夠順利完成肢體協調能力的建立。在教師的鼓勵和引領下，學生反復進行健美操練習，還能夠結合自己的問題重點突破，通過向教師和其他學生尋求幫助的形式順利達成健美操活動的積極參與。最終，學生順利完成健美操動作掌握，且在此過程中達成了肢體協調能力的提升。

綜上所述，小學體育教師需要通過陽光體育策略的應用對學生進行培養，憑借多樣化的陽光體育活動強化學生的運動能力。在教育活動的組織和開展中，教師可以通過跳躍活動的實施邀請學生在戶外參與，促使學生在反復練習和技巧掌握后完成連續跳躍能力的建立;教師可以在教學實踐中借助投擲能力的培養進行陽光體育活動組織，使得學生借助沙包這種有趣的運動器械實現投擲能力的充分鍛煉;教師還可以通過協調能力的培養對學生進行陽光體育活動組織，邀請學生在體操活動中逐步建立起良好的肢體協調能力。由此可見，小學體育課堂上的陽光體育活動組織不僅能夠為學生提供豐富的活動參與環境，還能夠幫助學生在不同的陽光體育活動實踐中實現多樣運動能力的鍛煉和提升。最終，小學生將結合課堂上的陽光體育活動實現運動興趣的建立，提升運動參與主動性，在愉快的運動實踐中提升運動能力，掌握運動技巧。

參考文獻：

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