中小學生的心理素質對射擊穩定性影響的研究

江解放

摘要：在射擊教學和訓練過程中，教師不僅要讓學生學習射擊的基本知識和技能，還要促進學生心理素質的提高。然而，在現階段的射擊教學中，學生經過一段時間的訓練往往會產生一定的心理障礙。基于這種情況，對學生進行有效的心理訓練是非常必要的。

關鍵詞：中小學生;心理素質;射擊穩定性;影響

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-42-425

引言

在射擊教學和訓練中，教師不僅要認識到掌握學生基礎知識、提高射擊技能的重要性，還要重視學生心理素質的提高，這對提高學生的射擊技能至關重要。

一、射擊教學中，學生存在的主要心理障礙

（一）學生存在急于求成的心理

許多學生希望在射擊訓練時取得更好的成績。教師應該表揚這種心理，但有些學生過于渴望成功。學生們的心理主要表現為有些學生對他們的射擊成績要求太高，希望他們能成為狙擊手，他們的心理相當浮躁。如果你的射擊成績不理想，這些學生容易失去信心。有些學生不想花太多時間進行訓練，希望他們能抄捷徑。這種快速的成功和即時的效益也對射擊訓練效果有很大的影響。

（二）射擊訓練的時候，很多學生會畏難

眾所周知，射擊訓練本身需要很長時間，訓練過程也不夠簡單。這是因為在射擊教學期間，教師們主要瞄準手槍的站立，而在學生訓練期間，他們則不得不用一兩個手臂舉起武器，而這兩個手臂是在沒有支撐的情況下掛起來的。訓練強度相對較大，也會導致許多手臂力量差的學生容易陷入恐懼的困境。比如，如果一些學生做射擊訓練，就找不到終點，手也松了。特別是經過長時間的高強度訓練，學生們很累，無法忍受。在這種情況下，學生對困難的恐懼就會變得更加嚴重。

（三）很多學生在訓練過程中產生恐震心理

很多學生對射擊很好奇，但他們也害怕。比如，如果老師傳授射擊的基本知識，特別是在槍的后座射擊時，學生們會非常緊張，特別是當他們真正意識到放下武器的力量時，他們會在射擊過程中發出巨大的聲音，使學生們對地震的恐懼更加強烈。有的甚至表現出到處搖晃和拿不到武器的現象。同時，由于手槍短但威力強大，射擊后的擺動角度也很大。這要求學生掌握要領，在射擊時好好測量。否則會對他人和自己的生命構成一定的威脅。因此，學生們在訓練過程中會感到害怕。例如，許多學生擔心意外槍支造成的事故。

（四）好玩心理

大多數學生在日常生活中從未接觸過真正的武器，更不用說實彈了。學生們不知道學校射擊教學的真正目的。學生們對射擊的概念不很清楚，他們的理解很膚淺，他們認為與放鞭炮一樣好玩。因此，學生們期待著下一堂射擊課。

（五）“懼怕”心理

學生們在射擊時也害怕。第一，因為手槍很厲害，最近槍身擺動得很大，射擊后不能射擊的話，對自己和他人都有生命危險;第二，他們擔心武器會開火，造成意外的生命危險;第三，他們擔心槍擊中武器爆炸。

二、射擊教學中做好學生心理素質訓練的策略

（一）強化射擊訓練目的教育

人們對新聞很好奇，他們也很感興趣。射擊訓練也是如此。剛開始的時候，學生們常常覺得射擊訓練很神秘，有著探索秘密的強烈愿望。但是，由于大學生處于成長的黃金時代，意志薄弱，容易激動，興趣轉移很容易。同時，這些學生對射擊訓練的學習目的并不清楚。他們只是覺得射擊訓練很有趣，很有趣，對射擊教學的目的沒有更深入的了解。因此，學校加強射擊訓練的教學目的是必不可少的。日常射擊教學中，教師應幫助學生改正射擊訓練的學習態度，為提高射擊教學質量奠定良好的基礎。

（二）加強學生射擊注意力的訓練

注意力是一個人有意識的反應，是一個人指著某個特定的物體而集中注意力的心理活動。情緒起伏不定，不注意必然會影響射擊效果。以下方法可以用來訓練學生注意射擊：第一種記憶方法。也就是說，訓練前閉上眼睛，在腦子里看電影，首先思考拍攝動作，集中精力拍攝。二、轉讓方式。訓練前播放一首優美的樂曲，緩解學生的緊張情緒，逐漸用優美的音樂平靜下來，轉變成射擊區域。第三種干擾方法。拍攝時大聲播放音樂，培養學生對復雜環境的心理適應性;第四，培養學生思考行動的習慣。學生們手里拿著槍時要思考動作，集中精力掌握武器、瞄準射擊等動作。按照這種習慣，當子彈進入射擊位置并上膛時，自然會想到武器行為、瞄準和射擊的動作，使動作協調一致，正確射擊的命中率很高。

（三）加強學生射擊思維能力訓練

思維不僅是人們理解和推廣客觀事物的反思過程，也是心理活動的表現。為了讓學生在訓練中更好地控制自己的行為，有必要加強學生思想的訓練。在實際教學過程中，教師要徹底講解射擊內容，學生要掌握更多的武器知識，借鑒他人的經驗，結合自己的特點，相互學習對方的長處，彌補對方的不足。讓學生在訓練中好好觀察、分析和思考，實現射擊中的自適應和控制。

結束語

概括地說，在射擊訓練中，學生的心理素質非常重要，這對提高學生射擊水平和教師射擊教學效率具有重要意義。因此，教師在講授射擊訓練時，必須對學生的心理進行綜合分析，深入開展各類研究，找出解決問題的策略，幫助學生提高射擊成績和射擊能力。

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