高校籃球訓練創新模式的研究

■李 坤/中央財經大學體育經濟與管理學院

籃球運動是我國最流行的一項體育運動之一，其具有一定的游戲性，在競技方面更是具有對抗性，高校籃球運動的開展不僅能夠提高學生的身體素質，更能夠培養學生的團隊精神以及競賽精神，其相比職業籃球運動有著明顯的特點。為了提高高校籃球運動的開展水平，高校體育教師應當積極探索訓練模式的新途徑，幫助高校籃球參與者更好地發展。

一、高校籃球訓練模式的現狀

很多高校對籃球教學模式進行了一定的改善，但是仍然無法跟上時代發展的步伐，在教學中出現了很多弊端。目前高校籃球訓練中，無論是體育專業的學生還是選修籃球課的學生，教師在教學中都是從傳球、運球、三步上籃這幾個基礎技能開始教學，并且將這幾個基礎技能作為期末考試的考試重點，訓練方式簡單重復，忽略了相關籃球理論知識的教學。

大部分高校的體育教師都是以統一教學模式對學生進行教學，泯滅了學生的個性。同時，高校籃球教師為了完成教學進度，常常未能夠兼顧到學生的實際籃球技能和掌握水平，導致學生在學習中難以鞏固知識，并得到發展。高校進行籃球學習的學生一般對籃球運動有著濃厚的興趣，并渴望提升自己，同時他們喜歡對NBA的球星進行模仿學習，但是在實際的籃球教學中，教學模式具有單一性和統一性，學生難以通過學習來充分發揮自身的特長。例如，一些身高體壯的學生本來適合在籃下單打，但是卻因為教師的教學安排只能在課上練習傳球等基礎技能；還有一些學生籃球技術全面，適合控球，但是卻無法在適合自己的位置上打球。還有部分教師在教學中，受學生的身體素質差異和年齡等諸多因素影響，教學受到嚴重的局限。除此之外，當前高校籃球教學缺乏對現代教學科技的應用，教學模式落后，最終導致高校籃球訓練水平無法得到較好的提升。

二、創新模式在高校籃球訓練中的作用

(一)改善師生關系

在一個班級里面，教師往往一個人要面對幾十個學生，往往會難以關注到每一個學生的發展，同時在傳統教學模式下籃球體育課堂上更多的是以教師為主體，學生圍繞教師的指令來完成教學任務。在創新模式下的籃球體育課堂上主要以學生為主體，教師更加關注的是學生的自信心，尊重學生的個性化需求，因此在課堂上學生的整體感受大多是積極向上的，從而積極配合教師的教學活動，師生間處于融洽共處的關系，進一步促進了籃球教學活動的順利開展。

(二)激發學生對籃球運動的興趣

興趣是學好一件事情的動力源泉，對籃球充滿興趣的學生會相比缺乏興趣的學生更有激情和動力去學習籃球技能，并以積極樂觀的心態去克服籃球學習中遇到的困難，在創新教學模式下教師更加注重教學的有趣性，通過引入游戲等方式，確保在整個教學環節中讓學生保持對籃球學習的熱情，在學生的興趣驅動下，教師能夠順利地達到教學目標，提高教學效果，同時學生在運動過程中能夠產生歡快感，從而自覺地完成教師布置的籃球訓練任務。

三、創新籃球訓練模式的途徑

(一)提高學生的籃球運動意識

籃球意識與籃球智商是籃球運動員和籃球愛好者打好籃球取得團隊勝利的關鍵。在創新模式下，高校籃球運動的開展要十分關注學生的籃球意識，并從學生的日常訓練中培養而成，加強意識訓練，其中包括了心理意識訓練和戰術意識訓練。教師在教學中要讓學生熟悉籃球發展的脈絡，幫助學生認識籃球運動的特點，并培養學生形成良好的思考習慣。學生在每次課程訓練后，教師應當引導學生自己進行反思學習，讓學生尋找自己的不足之處以及有待發展的空間，教師的教學不是簡單的示范和講解，而是在對籃球動作進行講解后讓學生自己理解籃球動作中的意義。同時組織學生進行分組練習，進行快速跑位和快速傳球訓練，促進學生跑空位意識的形成。除此之外，在日常訓練中要注重學生團隊意識的培養，開展小組間競賽活動，充分調動學生的籃球運動激情。

(二)增強籃球訓練的趣味性

教師在指導學生訓練時的一些重要動作要領和技術可以通過開展系列的游戲活動表現出來，教師可以在教學中穿插一些與籃球相關的游戲，增強籃球訓練時的趣味性能夠充分激發學生對籃球訓練的熱情，并從游戲中獲取知識。但是，在進行游戲教學當中，教師要注意不能夠盲目地開展游戲活動，否則學生難以掌握關鍵技術要領。教師開展籃球游戲活動之前保證學生基本掌握了技術要領，再通過游戲來提高課堂的趣味性，并增強學生對知識技能的熟練程度。另外，教師應當在游戲活動中充分應用小組對抗競賽法，讓學生的籃球水平能夠在對抗中得到提升，提高學生的戰斗意識以及更加充分地掌握技術要領。通過游戲教學活動的開展對于提高學生的訓練興趣、提升籃球水平有著顯著的效果。

例如在籃球準備運動時插入游戲。學生在進行籃球運動前若沒有進行一個充分的準備運動，在運動時就容易出現扭傷、拉傷的情況，影響學生后續的運動，而在傳統的教學模式中，大多數體育教師在開展籃球教學活動前主要以慢跑、做操的形式來幫助學生的身體充分舒展，但是在這種模式下容易導致很多學生在準備運動中不認真，達不到準備運動的目的。此時，教師可以在準備運動時插入游戲活動來激發學生的興趣，可以通過“喊數字抱團”的游戲來幫助學生熱身，在這種模式下學生會更愿意參與到游戲中做好熱身運動，同時有利于學生將神經和肌肉充分調動起來，大大降低了接下來運動出現拉傷、扭傷的現象。

(三)提高對抗性和實戰性

在傳統的教學模式中，學校考慮到學生的安全問題，在籃球課程安排上大部分以基礎訓練和技術訓練為主，很少有機會給學生進行實戰訓練。但是只有通過實戰對抗，學生才能夠有效地提高自身的學習水平和籃球技巧。在創新模式下，教師可以在課程訓練中多安排一些實戰訓練活動，并根據學生的分組特點為學生安排實力相當的小組進行對抗訓練。例如，學生在進行一定的基礎訓練后，教師幫助學生進行分組，每組三人，然后小組間進行兩兩循環對抗比賽，并且抽取其他小組充當裁判，對比賽進行評比。學生在經過實戰訓練后其實戰能力和身體對抗能力會得到明顯的進步，同時充當裁判的學生也會從實戰對抗比賽中獲取經驗，學生在觀看比賽過程中教師可以教學生如何判斷在籃球比賽中學生的操作是否規范等知識，同時在對抗訓練有助于培養學生積極思考問題的習慣，學生在團隊對抗中能夠對自己有著更加深刻的認識，促進學生智力和發展以及培養學生的集體榮譽感。這對于提高高校籃球水平和我國籃球水平都有著重大的意義。

(四)運用多媒體信息技術豐富教學活動

括展教學內容。籃球運動的學習不僅要掌握籃球技能，還要對籃球運動的人文知識有著充分的了解，學生在了解籃球文化的同時也會潛移默化地提高對籃球運動的興趣。因此，高校體育教師在開展籃球教學活動時，可以在課堂上借助多媒體信息技術對學生進行籃球文化的講解，培養學生的籃球精神和籃球興趣。例如在體育課堂上，教師可以運用多媒體向學生播放一些籃球明星的視頻，了解籃球明星是如何訓練的，在成星道路上克服了多少困難，培養學生勇于戰勝困難的意識，同時播放一些國外的重大籃球事件來幫助學生更好地了解當今籃球運動在世界的發展現狀和前景。

豐富體育資源。在信息時代下，高校籃球教學活動與多媒體技術的結合能有效提高籃球課程的教學效果，多媒體信息技術的運用有利于豐富體育籃球資源。首先，學校應當充分收集、歸納與籃球運動相關的必須理論知識，并將知識編輯到多媒體課件當中；其次，在運用多媒體信息技術的同時學校應當優化多媒體設備的聲音、圖片、圖像等，豐富教學內容并活躍課堂氛圍；最后，教師應當努力尋找體育教學知識間的銜接點，借助網絡平臺建立自己的體育資源，同時學校也應當建立相關的知識服務體系，并派專門的教師在平臺上解決學生的問題，充分利用互聯網的作用進一步豐富學生的籃球知識，實現教學目的。

(五)利用領會法創新實踐

在傳統的高校籃球教學中，大部分體育教師將培養學生的籃球基本操作和技巧作為課堂重點，教學內容單一，學生難以通過籃球課堂教學得到有效提升。在新時代下，高校體育教師應當轉變傳統教學理念，更應當重視學生掌握籃球運動特征的能力和培養學生的籃球戰術意識。在對學生進行教學時可以利用領會法來創新實踐，進一步強化學生的籃球運動技巧。首先，教師要培養學生的戰術意識而不是基本的籃球動作，領會法的運用有助于學生打破原有的籃球規則，淡化了籃球操作和動作的規范統一，同時學生在進行訓練的時候可以根據自己的實際情況來改善和提高自己的戰術水平，提高籃球的應用技能。

在運用領會法教學時要遵循以下特點：第一，在教學過程中從籃球特點出發，培養學生的具體籃球技能技巧，最后進行一個整體的籃球訓練；第二，要從培養學生的戰術意識開始，將戰術意識滲透到教學活動的每個環節當中，培養學生的實戰能力；第三，突出教學的重點難點，對主要的籃球運動技術進行專項訓練，強化學生的籃球技能；第四，領會法的運用要注意引導學生在競爭和實戰中逐漸領悟戰術技巧和籃球技能。

總之，為了保障我國籃球的發展以及確保我國籃球后備人才的可靠性，高校籃球運動的開展應當不斷創新訓練模式，培養學生的籃球意識，在教學中增加訓練的趣味性來提高學生籃球訓練的興趣，并充分開展對抗性和實戰性活動來提高學生的實戰技能水平，全面提高學生的籃球水平。