疫情復課后 班主任如何做好學生的心理建設(shè)

摘要：總結(jié)疫情期間心理咨詢中發(fā)現(xiàn)的問題，復課前夕，為全體班主任做有關(guān)學生復課后心理建設(shè)方面的培訓，目的是使班級管理的領(lǐng)頭人——班主任們了解學生可能出現(xiàn)的心理狀況和問題，做好預防和準備工作。同時總結(jié)了疫情期以及多年來在接待學生心理咨詢時的工作經(jīng)驗，為班主任做好學生心理建設(shè)工作，幫助心理狀況不佳的學生恢復正常的心理秩序提供有效可行的方法，促進學生身心健康成長。

關(guān)鍵詞：班主任;心理問題;心理建設(shè)

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）31-0056-04

疫情期間，作為心理工作者，我的聯(lián)系方式在地區(qū)疫情防控指揮部的統(tǒng)一部署下，被推送給本地區(qū)群眾作為心理援助熱線。新疆阿勒泰地區(qū)受疫情影響較小，居民的心理狀況總體穩(wěn)定。在居家隔離期間，我共接到咨詢26次，其中僅4人為成人，另外22例是學生，其中高三學生占80%。這暴露出學生的心理狀況尤其是畢業(yè)班學生的心理狀況在復課后不容忽視。現(xiàn)就學生出現(xiàn)的問題，以及復課后班主任應(yīng)如何做好學生心理建設(shè)，預防突發(fā)事件，確保學生安全、穩(wěn)定地恢復心理秩序做如下闡述。

一、疫情期間學生主要心理問題及表現(xiàn)

（一）父母教育方式不當引發(fā)心理危機

有些父母的教育方式武斷、強勢，缺乏彈性，忽視孩子的心理需求。在正常情況下，父母要忙于工作，孩子上學和外出，雙方有回避和喘息的時間。而在居家隔離期間，雙方朝夕相處，父母將注意力完全放在孩子身上，使得孩子時時刻刻都無法放松，容易導致心理崩潰。例如有學生說，她極度厭煩父母，一句話都不想和他們說;后來演變成即使他們沒有管教自己，而只是在聽一些關(guān)于青少年的節(jié)目時，如果自己聽到里面有一些對于青少年肯定的描述都很煩躁，更別提他們在毫不知緣由的情況下劈頭蓋臉地訓斥她了。小時候曾經(jīng)有過殺掉父母的想法，現(xiàn)在煩躁得受不了的時候便會偷偷自殘來緩解情緒。

（二）誘發(fā)過去的創(chuàng)傷體驗，反芻思維明顯

在疫情居家期間，因為突然閑下來，有些曾在童年有過創(chuàng)傷經(jīng)歷的孩子，在心情不悅的情形下會不由自主地想起曾經(jīng)的創(chuàng)傷經(jīng)歷和痛苦的感受，反芻思維上升，反復輾轉(zhuǎn)在痛苦情緒中無法自拔。有位高三女生，在咨詢中說到自己曾在童年被表哥性侵的經(jīng)歷，以及后期對自己產(chǎn)生的心理陰影，她還寫了很多日記，基本上都是對一些難受的心境的表達，很難集中精力去學習和備考。

（三）特殊家庭關(guān)系導致心理壓抑

長時間居家導致有些重組家庭或是一般家庭中夫妻關(guān)系不和的問題凸顯，孩子在這樣復雜的家庭環(huán)境中受到影響，不知所措，心理極度壓抑。有一個高一女生，父母在其三歲時便離異，五歲時有了后媽，后媽對她不太好，她進入青春期后，后媽常常私自翻她的東西，查看手機，訓斥打罵是常有的事，還常對父親說她的壞話，使得父親也不信任女兒。這個女生內(nèi)心非常委屈和壓抑，她說自己那么愛說話的一個人，在疫情期間天天關(guān)在自己房間里，盡量避免和父母說話。還有一個女生，父母三天一大吵、兩天一小吵，有時大打出手，還踢壞她房間的門，導致她無處可躲。趁著父母不注意的時候，她偷偷爬到弟弟的房間，與弟弟相互取暖，實在壓抑得不行則會用小刀在手臂上自殘來發(fā)泄。

（四）與性有關(guān)的問題增多

居家期間，學生社交面狹窄，集體活動尤其是文體活動較少，加之學習壓力大，而身體發(fā)育接近成熟，高中生尤其是高三的學生在做咨詢時反映出的與性相關(guān)的問題較為突出。例如，有學生在做咨詢時說自己有自慰的情況，并且因為自慰覺得自己不是個好學生，事后非常自責，可之后還是會重復出現(xiàn)這種現(xiàn)象，學習效率低下。

（五）自律能力減弱，拖延情況較為普遍

在校期間，作息規(guī)律，同學相互影響，學習效率比較高。居家網(wǎng)課學習，許多學生暴露出自律不足的問題。部分學生疏于自我管理，作息不規(guī)律，存在掛課現(xiàn)象，拖延情況比較嚴重。在熱線咨詢中，發(fā)現(xiàn)這類學生自己也很焦急，道理都懂就是不能自控。這類狀況在高三學生中表現(xiàn)最為明顯。

（六）原本心理狀況不佳的學生心理問題加重

在疫情之前，心理狀況原本就不好的學生，疫情發(fā)生后更容易關(guān)注負面的信息，因為社會接觸面狹小，視野越發(fā)狹窄，思維偏執(zhí)，心理僵化，使得心理問題有加重的表現(xiàn)。有的學生因接觸許多信息無法消化而變得患得患失，覺得生命太過脆弱，表現(xiàn)得過于焦慮，擔心自己生病，擔心在外執(zhí)勤的父母會發(fā)生不測，惶惶而不可終日;看到網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)自己偶像的負面信息，感到難以接受，不知道該相信什么，覺得生活沒有意思等。

二、班級管理需做好的預案和準備

面對上述這些情況，在復課時，班主任要提前做好心理準備，防患于未然，以恢復和保障學生正常心理秩序為目標，以預防學生發(fā)生心理危機為重點，做好如下預案和準備。

（一）設(shè)立學生安全員，及時掌握學生心理和思想動態(tài)

班主任選取日常表現(xiàn)中思想端正、熱心服務(wù)、責任心強的學生作為安全員，主要任務(wù)是發(fā)現(xiàn)班級中的異常情況及可能出現(xiàn)的危險。如發(fā)現(xiàn)心理狀況、情緒狀況欠佳的同學，同學之間相互排擠欺凌現(xiàn)象、個別同學可能有輕生的念頭和表現(xiàn)等，及時匯報，便于班主任及時掌握學生動態(tài)，快速發(fā)現(xiàn)問題，進行研判和干預。

（二）發(fā)現(xiàn)學生心理問題，及時上報學校，并聯(lián)系家長

當發(fā)現(xiàn)學生心理狀況不佳，影響到正常的學習、生活時，及時上報學校，便于學校掌握情況，進行研判和干預;同時主動聯(lián)系、委婉告知家長孩子目前的心理狀況，并提醒家長需要多關(guān)注、關(guān)心孩子，生活中少批評、多鼓勵，少評價、多理解，少指責、多指導，必要時帶孩子去醫(yī)院心理科進行診療。

（三）通過線上平臺，組織家長學習并掌握科學的教育理念和方法

班主任可利用釘釘?shù)染€上平臺，定期組織家長學習科學的教育理念和方法，邀請心理教師或者教育理念和方法較科學的家長提前準備，分主題有針對性地組織家長們學習。也可以在班級群里定期推送優(yōu)質(zhì)的教育文章、書籍、短視頻，與家長們分享和討論，幫家長掌握與青春期孩子溝通的方法和技巧，為學生們營造良好的家庭氣氛，從而緩解親子沖突，減輕學生的心理壓力。