高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略分析

劉雅菊

摘要：生涯規劃對高中生的未來發展有著極為重要的影響作用，可以促進高中生帶著目標進行學習，而心理健康教育直接影響著學生的學習、生活及工作，可以將生涯規劃與心理健康教育融合，從而促進高中生的全面健康發展。鑒于此，本文主要針對高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略進行分析探究，希望能為相關人員提供一些有效參考依據。

關鍵詞：高中生;生涯規劃;心理健康教育;融合策略

近年來，隨著我國社會發展不斷加快，國家對學生全面發展的重視性不斷提升，更加重視培養技術型的人才，倡導個性化教育，這就使得學生面臨著更多的選擇，需要幫助學生做好生涯規劃。在高中生生涯規劃的時候，同樣要重視高中生的心理健康，只有保證高中生的心理健康，才能夠更好地進行生涯規劃，使其能夠明確自身的優勢和劣勢，做出合理的生涯規劃。通過深入分析高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略，有利于提出一些可靠的參考依據，促進高中生的全面健康發展。

1.高中生生涯規劃與心理健康教育融合的意義概述

高中生處于人生發展的重要時期，無論是往后的求學之路，或是進入社會就業工作，都必須保證高中生能夠做出合理的生涯規劃，使其能夠朝著正確的方向不斷發展。就高中教育情況來看，高中生存在較大的學習壓力且需要深入思考自身的人生定位，若是高中生未能充分了解社會中的各個職業，那么在職業選擇方面將出現較大的盲目性，不僅影響到高中生自身的就業發展，也將造成大量的人才浪費。因此，為促進高中生做出科學合理的生涯規劃，必須充分掌握高中生的具體情況，將高中生的生涯規劃與心理健康教育融合起來，使高中生明確自身的優勢，朝著正確的方向進行學習，這不僅能夠提高學生的學習動力，也可以促進高中生更好地面對未來[1]。

2.高中生生涯規劃與心理健康教育融合的現狀分析

由于受到各方面因素的影響，以往我國教育比較強調智力教育，在生涯規劃教育及心理健康教育方面存在較大的忽視。在傳統的中國社會中，職業存在了較明顯的等級劃分，使得學生出現了求職偏好上的變化，且傳統教育從精神層面和道德層面將學習的意義傳達給學生，未能從現實的層面對學習與未來職業的關系進行解釋。由于高中生已經具備了一定的獨立思考能力，對過于空泛的教育內容存在質疑，而只是積累的知識和生活經驗存在不足，使得高中生在憧憬未來的時候，難以做出合理的解答，導致高中生的自我迷失較為嚴重[2]。基于社會快速發展，傳統的職業觀念逐漸發生改變，社會各界越來越重視生涯規劃教育和心理健康教育，在這一方面進行了大量的研究，并積累了一定的經驗，但是其實踐效果不夠理想，必須探索生涯規劃教育與心理健康教育融合的有效策略。

3.高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略分析

3.1強化高中生的自我認知

為強化高中生對自身的認知，可以充分利用《艾森克人格測試》、《霍蘭德職業傾向測試》等等，對高中生進行心理測試，使高中生能夠對自身產生一個初步的了解。例如：在適合的時間進行高中生心理評估，確定高中生的性格特點及其未來的職業偏好，將心理評估的結果告知高中生，幫助高中生進行科學的生涯規劃。同時，在開展心理評估活動的時候，心理教師應加強與高中生的溝通，以便能夠獲得詳細的信息，確保心理評估的全面性及細致性，構建完善的高中生心理信息及職業數據庫，為高中生心理健康教育活動的開展提供有利依據。與高中生進行溝通的時候，要求心理教師與其在心理和生涯規劃方面達成共識，制定出符合高中生自身情況的生涯規劃目標[3]。

3.2擴大高中生的知識面

為促進生涯規劃與心理健康教育的有效融合，可以將生涯規劃與心理健康教育有意識地滲透到基礎學科的教學中。例如：有關語文學科的職業包擴了檔案管理員、編輯、記者等等，有關數學學科的職業包括了精算師、采購、會計等等，可以對有關各個基礎學科的職業能力要求、工作范圍、常常面臨的問題及行業發展情況進行講解，了解大學學校開設專業的情況，引導高中生根據自身的需要進行合理選擇呢，還可以帶領學生直接參觀學校，感受大學學校的環境及氛圍，使其能夠做出正確的選擇[4]。其次，可以組織高中生進行社團、職業模擬等各種活動，促進學生形成良好的團隊合作能力、人際交往能力及應變能力，滿足社會對綜合型人才的需求。

3.3開展職業主題活動

在學校條件允許的情況下，可以為高中生開設專門的生涯規劃與心理健康課程，結合高中生的具體情況采用不同的主題活動形式，對高中生進行有效的生涯規劃教育，并發揮心理健康教育的價值。例如：可以將班級作為單位，組織班級開展職業主題活動，確定班級的職業主體，對相關的職業信息進行收集，以便能夠將這一職業的工作情況呈現出來。在完成信息收集工作之后，可以利用這些信息對餐飲工作進行模仿，也可以對科學院研究工作進行模仿。同時，可以為高中生進行定期的知識講座，邀請社會上的優秀人物參與到其中，對行業的發展前景、就業情況、工作范圍等等進行詳細介紹，確保高中生能夠真實全面地了解這一行業。此外，需要對高中生進行及時有效的心理輔導，幫助高中生解決自身面臨的心理障礙，使其能夠具備良好的自我情緒調節能力，以便高中生更好地應對各行各業的風險及挑戰。可以組織高中生直接參觀各職業的工作情況，防止出現理想中的職業與就業后的職業出現過大的落差，且可以進行心理講座活動，組建心理咨詢團隊，切實解決高中生在心理方面的問題。

4.結語

綜上所述，生涯規劃教育與心理健康教育對高中生的未來發展有著極為重要的影響作用，需要提高對高中生生涯規劃與心理健康教育融合的重視性，以科學合理的方法促進兩者的有效融合。具體來講，需要強化高中生的自我認知，擴大高中生的知識面，組織高中生開展職業主題活動，從而促進高中生的全面健康發展。

參考文獻

[1]張雅萍.高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略研究[J].試題與研究，2021（16）：117-118.

[2]鄭艷春.基于職業生涯規劃視角的高中生心理健康教育策略研究[J].高考，2021（12）：147-148.

[3]雷明曉.心理健康教育與生涯規劃教育融合的思考與探索[J].教學管理與教育研究，2020（13）：26-27.

[4]何紅霞.高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略分析[J].高考，2020（12）：110.