美國《青少年籃球運動指南》的執行理念與參與規范解讀及鏡鑒

萬 宏

2020年9月國家體育總局和教育部聯合印發的《關于深化體教融合 促進青少年健康發展的意見》明確指出,要樹立“健康第一”的指導思想,推動青少年學習和鍛煉協調發展,對推動青少年體育工作改革具有里程碑的意義。如何推動青少年積極、合理、有效參與運動項目,成為當前我國教育部門、體育部門,以及社會組織等機構的共同使命,也是落實體教融合由戰略設計到實踐實施的重要舉措。在“體教融合”的新時代背景下,中國籃球協會和教育部門對青少年籃球梯隊建設、人才培養等領域進行了積極探索,取得的成績有目共睹,但存在問題的也是顯而易見的。諸多深層次性的具體問題漸進暴露,如不同年齡階段青少年運動參與強度、最大參與量、休息安排和特殊比賽規則等,缺乏統一的標尺和參考指南,一定程度上鉗制了我國青少年籃球運動的普及和提高。鑒于此,對美國《青少年籃球運動指南》[1]進行系統地梳理和解讀,探討其出臺背景、具體內容和執行理念等,揭示其運行機理,對新時代“體教融合”視域下創新我國青少年籃球發展理念,思考中國青少年籃球發展路徑,提供可操作性參考。

1 美國《指南》的出臺背景與體系架構

1.1 出臺背景

青少年體育作為美國體育的重要參與群體,各級社會體育組織非常健全,承擔著開展體育活動、精英人才培養、體質健康促進等社會職能。青少年體育政策制度體系健全,相繼頒布了《青少年體育活動促進行動指南》和《青少年體育國家標準》等,對美國青少年體育運動的發展起到推波助瀾。美國立法機構能夠根據體育活動和參與人群的特點,不定期對標準進行修訂和完善,保持標準的與時俱進,如《青少年體育國家標準》不定期的修改過程中,始終強調“四個注重”,即注重青少年體育參與機會的平等性、注重分年齡分階段組織青少年發展計劃、注重家長在體育活動中的作用和注重青少年教練員和管理員的教育培訓。[2]根據青少年體育發展相關精神,出版了《青少年籃球教與練》《青少年籃球運動發展指南》等讀物,內容主要囊括青少年籃球執教理念、不同年齡階段的技戰術教學訓練方法和手段、動作要點和執教環節等。不足之處是過度強調青少年籃球技能的重要性,而對健康的關注度不夠?！吨改稀奉C布前,美國《青少年體育標準》將“體育素養”引入到青少年體育教育領域,制定了評價體系和參與標準,對青少年體育參與提供了科學標尺。由于體育項目諸多,再加上各項目的特點、參與群體、活動形式和運動供能方式等不一,國家體育活動標準對具體項目的針對性不強,構建青少年各單項運動項目指南的呼聲高漲,在此背景下《指南》應運而生。

1.2 體系架構

2016年美國體育與健康教師協會發布報告指出,美國中小學體育教學情況整體并不理想,2～19 歲兒童及青少年中有32%超重[3]。為凈化青少年籃球參與環境,營造良好的籃球氛圍,科學量化青少年籃球參與,基于青少年體育發展的現實狀況和原有的制度體系,2016年NBA 和美國籃球協會聯合制定了《指南》,主要針對18 歲及以下青少年籃球運動的參與,系統闡述了早期運動項目專業化的弊病,認識到過度強調早期成功參賽的弊端,從籃球運動參與、休息指南、比賽年齡劃分、早期專業化和比賽準則等方面,勾勒出青少年早期參與籃球運動路徑,進而對青少年體質健康的促進、不同年齡階段籃球專業技能的提升,以及為良好籃球氛圍的打造奠定基礎(見圖1)。

圖1 美國《指南》出臺背景與體系架構Figure 1 The formulation background and components of Youth Basketball Guidelines

2 美國《指南》的執行理念

2.1 提倡健康快樂參與:青少年籃球參與的目標取向十分明確

《指南》的頒布致力于塑造青少年積極參與的籃球環境和氛圍,促進青少年健康成長?；@球教學訓練的重點是把籃球作為育人的手段,注重籃球體驗的質量,以及對參與者年齡和能力的適切性要求。在這種理念的指引下,美國青少年籃球教學訓練的內容能夠根據不同年齡階段學生身心發展,安排相應的內容,使學生在參與中養成堅持鍛煉的行為和態度。在教學內容設置上,能夠回歸籃球運動的游戲本質,以“基于比賽情景”的執教理念貫穿籃球參與過程中,提倡青少年早期參與階段一般應通過創設“比賽般”的運動情景,修改或變通比賽規則,為其提供富有和高質量的運動體驗,有助于激情的培養和終身體育意識的形塑。特別是小學年齡階段,籃球運動教學內容的選擇上以運、傳、投,以及組合技術的游戲為主,主張通過競爭性游戲,獲得參與成功的體驗,使參與者產生籃球意愿和快感,進而促進了籃球基本技能、知識和方法的掌握。[4]在青少年籃球教學、訓練和競賽中,除了提高籃球技能、注重興趣的培養、愉快的參與體驗、健康與安全知識的傳授等以外,還特別注重培養公正、負責、合作、遵守規則等行為,以及健全人格的塑造。倡導“籃球是教育、籃球是生活”,能夠把籃球文化元素較好地融入家庭、社區等文化氛圍中,使籃球運動真正成為青少年生活、學習中不可或缺的元素。

2.2 提倡科學量化參與:青少年籃球參與的負荷量度規定嚴格

在青少年籃球運動“健康第一”的參與理念下,制定有效、科學的微觀負荷量度和具體實施細則是非常重要的,主要在于不同年齡階段的青少年身心發展具有階段性、不平衡性、連續性、個體差異性等特點。NBA 聯盟和美國籃協通過廣泛調研和意見征求的基礎上,對籃球運動每次比賽時間、每天比賽次數、每周比賽次數和每周休息天數等9 項指標上提出了具體的負荷參考標準(見表1),為美國青少年籃球運動參與者提供了詳細的指導。特別是對每周、每天比賽次數和練習時間,以及每年練習時間均實施上限控制,主要有兩個目的:一是不讓青少年早期參與過多、超負荷的籃球教學、訓練、比賽,真正推動籃球教學與文化課協同發展。同時,也為青少年參與其他它運動項目提供可能性;二是不使機體承受過度的生理和心理負荷的刺激,使機體產生不良或裂變反應,影響青少年身心發展和健康成長。《指南》從青少年身心健康發展的角度,規定籃球運動參與者不能越出所規定的標準。還特別指出,如參加正式的、有組織的籃球活動或比賽接近上述標準時,最好不要參加其他體育活動,以便機體得到有效恢復。

表1 《指南》對不同年齡階段的參與指導準則Table 1 Participation guidelines for youth at different age segments in Youth Basketball Guidelines

2.3 提倡早期運動參與:青少年籃球參與的建議舉措具體細致

愉快、積極的早期運動體驗,可將從多種運動中獲得的技能轉移到專業化的初級階段,為專業化奠定堅實的基礎。相關研究表明[5-8],早期運動項目的專業化不是打造精英運動員的必要條件,甚至早期的專業化會對運動員的運動壽命帶來不利的影響,譬如過度傷害、早期的倦怠、提前退出訓練和比賽,缺少創新和應變能力、最佳競技水平保持時間短等等。《指南》的制定對青少年參與籃球運動提供科學依據,能夠克服過分強調早期競技比賽成功體驗和提供明確的青少年籃球發展路徑?！吨改稀穼γ绹嗌倌昊@球運動參與者(青少年、家長、教練員等)提出了8 條建議(見表2),明確規定作為集體球類項目,專業化訓練至少在14 周歲或以后,堅決杜絕過早進行專業化訓練。提倡青少年早期參與體育活動形式應多樣化,特別是針對集體球類項目不僅有助于發展新技能,延長運動壽命,嘗試多種運動帶來的興趣,更重要的是培養團結合作精神,以及社會適應能力等。早期運動項目參與的多樣化,為青少年提供更多的參與體育運動的機會,建立復雜多樣的運動項目儲備,可為跨項、跨界選材奠定基礎。

表2 《指南》對青少年籃球參與者的建議Table 2 Recommendations for youth participation in Youth Basketball Guidelines

2.4 提倡公平均等參與:青少年籃球參與的年齡分組層次分明

對青少年籃球運動發展來說,如果說競賽是引擎,那么合理的年齡分組則是引擎的重要構件?！吨改稀诽岢嗌倌昊@球運動參與的平等性和公平性,明確規定11 歲之前的青少年比賽,上場時間是均等的,這即保證了隊員平等參與比賽的機會,又能激發練習的積極性和主動性?！吨改稀穼η嗌倌陞①惸挲g分組能夠進一步細化,特別是針對低齡階段,每個年齡組均有自己的比賽,這點與我國青少年籃球參賽分組略不同?！吨改稀分赋?3 歲之前采取嚴格的年齡分組(1歲1 段),一旦進入8年級(或14 歲),則按年級分組進行比賽。對隊員參賽資格的審查比較嚴格,定義當年的9月1日至次年的8月31日為“參賽年”,從6 歲開始到13 歲,比賽分組是按照球員的生物年齡進行劃分,出生日期是參賽資格的最終決定因素?！吨改稀芬幎?一名隊員只能參加一個年齡段的比賽,14 歲及以后分組與以前的分組略有不同,是基于年齡和年級的從屬關系進行分組,把14U 或8年級被稱之為“過渡年”,目的是為一些低年級留級的學生提供和同年級一起參賽的機會,參與者可以選擇基于14U年齡分組或采用8年級分組比賽,到了10年級對隊員實施嚴格的注冊制度,將根據他們在學校的年級進行分類,注冊日期是比賽年的10月1日前,但注冊年齡不能超過該年級規定年齡2歲的要求,例如參加2018-2019 賽季比賽,9年級的球員在2019年9月1日前,年齡不能超過17 歲。參賽年齡段的細化分組,以及年齡與相年級結合的舉措,為美國青少年提供公平的參與平臺,在青少年低齡階段規避了“大打小”,高年級階段避免了“同級不同賽”的現象,這點可為我國青少年籃球聯賽分組提供借鑒。

3 美國《指南》的參與規范

3.1 特殊的場地器材標準

《指南》對比賽場地器材有著特殊規定(見表3)。7～12歲正處于青少年力量發育的敏感期,8 歲以后男、女生力量開始顯有所差別。成年人標準的場地器材不適用于青少年,特別是兒童,這是不爭的事實。為了滿足青少年積極愉快的球場體驗,《指南》設計了一套符合青少年發育特點的場地器材標準,對不同年齡段、不同性別的青少年籃球比賽中,球的大小、籃筐高度、場地大小、三分弧頂距離、罰球線距離等均有著明確的規定(見表3),順應了青少年體能增長趨勢。通過不同年齡場地使用標準對比發現,在11 歲以下各年齡階段的場地器材要求,除了場地和籃筐高度,其他指標一致。7～8 歲降低籃筐的高度目的是培養正確的投籃方法,增加投籃成功的感覺;12～14 歲和9～12年級除了三分線距離,其他指標也是一致的,到了9～12年級三分線距離與成人一致為6.75 m。

表3 《指南》對不同年齡階段特殊的場地器材標準Table 3 Special field equipment standards for youth at different age segments in Youth Basketball Guidelines

3.2 特殊的比賽構成

《指南》明確指出,青少年不同年齡階段的比賽構成也有所差異,有別于成人。7～8 歲和9～11 歲兩個年齡階段,比賽時間、節間休息、加時賽、得分等大都采用相同的規定(見表4)。與上述兩個階段相比,12～14 歲和9～12年級階段除比賽時間、節間休息時間、加時賽時間不同外,其他各項均相同。美國中學階段的比賽構成區別于成人化,這不僅能夠契合青少年的身心特點,也促進了項目本身的普及和推廣。在中學階段比賽執行過程中,一般以賽季和聯賽制為基本框架,能夠把籃球競賽較好的融入學校教育大環境中,凸顯籃球運動的教育文化價值。與表1所提到的比賽場次的安排高度一致,比賽的安排既能滿足課程學習與體能恢復的需要,又能促進青少年籃球運動員通過參賽提高比賽技戰術水平。[9]比賽時間的安排不給學生帶來身心壓力,初中和高中階段學校對學生球員的學習成績均有著非常嚴格的要求,一旦平時學習成績達不到標準,學校不允許打球,直到成績合格。

表4 《指南》對不同年齡階段特殊的比賽構成Table 4 Special competition compositions for youth at different age segments in Youth Basketball Guidelines

3.3 特殊的戰術要求

《指南》指出青少年兒童早期階段,積極的參與、愉快的體驗比精湛的籃球技戰術掌握更為重要。對戰術的要求能夠貫穿于籃球教學訓練的始終,能夠注重不同年齡階段的戰術要求,使戰術教學處于開放的環境中,不是一味地全盤灌輸戰術意識和戰術行動,而是在技術實踐中掌握如何用,為何用等技術決策。早期的技術決策對形成良好的戰術行動至關重要,通常戰術的培養是在游戲中貫徹,內容比較簡單,比如傳球“2 逗1”、快速推進中“2 攻1”等,重點培養果斷傳球、運球突破等技能,為隊員創造思考和決策的機會,達到提高戰術運用的目的?！吨改稀穼﹃爢T的上場時間、各種戰術防守形式等提出了具體的要求(見表5),特別在12～14年齡階段非常注重對全場緊逼的運用,以及對弱者的保護。特殊的戰術要求,不僅為能力出眾的青少年生提供展現自我的舞臺,更適合青少年“求勝心強”的心理特點?！吨改稀?針對11 歲以下的兒童青少年,在防守形式上有著明確的規定,人盯人防守是唯一的防守戰術形式,緊逼防守、夾擊、從運球人手里搶球都是不被允許的要求,極大地保障了兒童青少年參與籃球運動的體驗,突出“玩”中“學”,以及個人攻防能力的展現;球員進入12～14 歲年齡階段,個人技能、心理等得到全面提高,對戰術的運用更加靈活,逐漸施加對戰術的特殊“限制”,隊員的上場時間也不再相同,而是根據比賽情況由教練決定,人盯人防守戰術不再是唯一防守方式,緊逼防守、夾擊、從運球人中搶球都是允許的;到9～12年級(16 歲及以上),隊員身心更加成熟,籃球技能和戰術素養顯著提高,在技戰術的實施與運用上幾乎與成人一致。

表5 《指南》對不同年齡階段特殊的戰術運用情況Table 5 Special tactics for youth at different age segments in Youth Basketball Guidelines

3.4 特殊的規則制定

《指南》針對不同年齡階段的籃球規則是有所不同的(見表6),主要體現在進攻時間、后場推進時間、5 s 嚴密防守、罰球時間等方面,時間從無到有、由長到短,內容從簡到繁。譬如,在后場推進前場時間上,7～8 歲時未有時間限制,9～11 歲時10 s,9～12年級8 s。隨著青少年年齡的增長,體能水平的提升,控球能力和球性的增強,攻防節奏加快,對后場控球推進前場進攻時間做出明確的限制。又譬如,在9～12年級階段(高中),對比賽第4 節和決勝期的最后2 min 球中籃后均停表等,特殊規則實施的目的是提高比賽關鍵時刻的攻防轉化節奏和比賽結果的不確定性,滿足其觀賞和挑戰自我的需求。這些特殊要求,既體現了規則的靈活性,又體現了適切性,對青少年籃球技能的發展也起到較好的促進作用?！吨改稀诽厥獾谋荣愐幹?不是簡單的規定或擺設,而是能夠契合兒童青少年身心特點和籃球運動技能形成的規律,經過實踐的檢驗能夠正確引導參與和培養籃球相關技能,可為我國青少年籃球規則制定帶來一定思考。

表6 《指南》對不同年齡階段特殊的比賽規則Table 6 Special competition rules for youth at different age segments in Youth Basketball Guidelines

4 《指南》對我國青少年籃球運動發展的鏡鑒

4.1 緊扣國家體育強國戰略目標,體現青少年身心的發展性

縱觀美國《指南》頒布的思想脈絡,在兒童青少年籃球運動發展上能夠秉承“健康第一”的發展理念。我國青少年籃球運動指南的研制,要充分考慮到國家發展方向、社會發展變化以及青少年體育人才需求,又要結合青少年的身心特點,對青少年籃球運動的參與量度進行客觀論證,構建參與標準和評價體系,為我國青少年籃球的可持續發展添磚加瓦?！绑w育強國” “健康中國”和“全民健身計劃”等戰略的實施,都將青少年體質提升作為重點目標,而體質的提升自然要落實到具體的體育運動項目中去,籃球作為青少年喜聞樂見的大眾體育項目,承擔體育增強體質的使然,承擔著國家戰略的必然。青少年作為體育強國、健康中國和全民健身的重要目標群體,在貫徹國家戰略中發揮著至關重要的作用。因此,我國《青少年籃球運動指南》應與國家戰略、社會變化和青少年籃球需求相契合,并能夠及時做出更新和動態調整,以保證其科學性、時效性。指南的構建應緊扣國家戰略,這對增強我國青少年體質和掌握2 項及以上運動技能,指導我國青少年(7～18 歲)科學地參與籃球運動,有著重要的經濟社會價值。

4.2 注重頂層設計,發揮行業協會的權威性

《指南》能夠突出NBA 聯盟和美國籃球協會的行業地位,在頂層設計上能夠較好地結合美國青少年人才培養目標,遵守籃球運動的項目規律,為青少年、家長、教練員和組織管理者等提供有效參考。我國青少年籃球運動指南的制定,要明確指南制定的目的是什么。是突出專業人才培養的理念,還是突出健康育人的高度,還是二者兼顧,只有梳理正確的青少年籃球運動理念,才能提高指南的可行性。美國《指南》指出青少年籃球運動的發展,要在“育人”的框架體系中加以實施。在這點上與我國的青少年籃球發展理念有所不同,我國一般從籃球項目自身出發,把提升籃球運動技能水平作為主要目標,一定程度上淡化了籃球運動的健康價值和教育要義。與美國籃協相比,中國籃協作為國家級協會,行業的權威性和引領性略顯不強,這與傳統體制遺留下的體育系統與教育系統的條塊隔閡,各自為政等有關。體育系統的政令一般自上而下通過體育系統內部傳達,而學校系統大都對協會頒布的標準重視不夠,比如籃協舉辦的賽事學校響應不積極、參與度不高等。在青少年籃球運動發展的頂層設計上,應加強中國籃協(體育系統)與教育部(教學系統)之間的耦合,創新現有的青少年籃球人才培養體系,真正地把人才培養納入到國民教育體系中,深化體教融合“由淺至深、由縱到底、由橫到邊”的內涵和外延。厘清部門之間的權限,發揮行業協會的權威性,落實明確各自的責任和義務,創設合作共融的環境,真正的促進我國青少年籃球運動的可持續發展。體育部門和學校系統,以及社會組織應發揮各自的資源優勢,如在籃球教練員培訓和認證、運動員等級評定、行業標準體系的制定等方面,應突出行業協會的專業地位;教育系統應利用廣袤的校園環境,做好青少年籃球運動的校園普及和推廣,使校園文化與競技籃球文化形成良性互動。

4.3 構建合理的負荷量度,促進青少年籃球參與的健康性

多元的組織架構和完善的制度體系是推動美國青少年籃球運動可持續發展的核心要素。《指南》為了培養青少的健康水平,提出了不同年齡階段參與籃球運動的負荷強度和負荷量,以積極的參與和愉快的球場體驗為切入點,制定了一套比較詳盡的籃球運動參與規則和標準,能夠科學、合理地指導不同年齡階段的青少年籃球運動的參與。近年來,國務院、國家體育總局等部門相繼頒布了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等相關政令,對促進青少年體育的健康發展起到保駕護航的作用。文獻梳理表明,在健康視域下能夠科學指導我國青少年籃球運動參與的相關制度仍舊處于真空階段。中國籃協2016年6月出版了《中國籃球青少年籃球教學訓練大綱》,其內容過多強調籃球專業技術水平,卻忽略了健康指導標準。2020年5月《小籃球教練員指導手冊》(7～12 歲)的出版豐富了教練員的執教理念和視野,對不同年齡階段的兒童青少年提出了不同內容,從理論和實踐層面推動了小籃球教學訓練的開展。上述研究成果對青少年籃球運動的參與和促進提出了針對性舉措,卻未涉及青少年籃球參與的負荷要求和負荷量,以及參與具體指導。當前,按照我國青少年生長發育的規律和優秀籃球運動員成長特點,不僅要合理地確定不同年齡階段青少年籃球的教學內容與進程,系統設計不同年齡段教學手段與方法,科學制定不同年齡段的教學訓練評價指標與標準,以及等級評價體系等,更要科學安排合理的運動負荷量度和參與度,這不僅對兒童青少年參與小籃球提供有益指導,壯大青少年籃球人口,而且可為我國競技籃球后備人才的系統工程提供助力。

4.4 設置合理的參賽年齡分組,保障青少年參與的公平性

以競賽為杠桿,構建健康促進、青訓計劃、競賽體系三大體系,才能不斷完善我國特色競技人才培養道路[10]。合理完善地賽事體系能夠有效地推動青少年籃球運動的普及和推廣。我國在青少年籃球比賽分組上,相對粗糙、不具體,6～12 歲組別年齡跨度相對較大,12～18 歲年齡階段相對比較模糊。6～12 歲年齡階段的比賽,體育系統、社會俱樂部能夠按照中國籃協小籃球聯賽的規定,而教育部門所轄的學校系統的比賽分組更加籠統,規則的使用略顯成人化,大都采用成人的籃球規則;中學階段一般分為初中組和高中組,對年齡尚未做出具體的要求,主要根據學籍注冊等進行組隊參賽,體育系統與教育系統賽事年齡分組還未能真正的統一,一定程度上影響了青少年參與比賽的積極和公平性。通過對我國大區小籃球決賽的調研可知,由于組別年齡跨度相對較大,組內低齡兒童一般無法參加該組別的比賽。另外,現階段我國青少年籃球賽事少,不能滿足兒童青少年的參與需求。建議對青少年兒童籃球比賽的年齡段略做修改,既由先前的“2 歲1 段”,更改為“1 歲1 段”,增加比賽場次。在初中階段也做相應的調整,嚴格按照生物年齡分組參賽(U13、U14 和U15),不僅為青少年提供最大化參與的可能性,而且還創造了更多的參賽機會;在高中階段,嚴格按照年級分組(學籍注冊)與年齡相結合的分組參賽方式,但年齡一般不能大于該年級所規定年齡歲數(一般為2 歲)。

4.5 鼓勵多元主體參與構建,提高指南的科學性

美國非常注重《青少年體育國家標準》的修訂工作,對修訂專家的每次遴選都非常嚴格?！吨改稀返男抻喼贫ㄒ膊焕?由美國籃球協會和NBA 聯盟牽頭,由體質健康專家(7人)和籃球行業專家(15 人)構成,同時還吸納了一些社會組織團體參與,即保證了《指南》的行業權威性,又能圍繞青少年籃球發展的需求實際?！吨改稀纺軌虮行袠I標準的制定應服務于健康,克服了長期以來就技能而技能、就練習而練習、就標準而標準的評價手段和方式,而是從頂層設計上體現籃球運動的育人功能,進而保證實施的針對性和科學性,為青少年籃球發展指明道路。我國《青少年籃球運動指南》的構建是一個系統工程,不能顧此失彼,應緊密圍繞青少年身心健康發展,不能僅從行業協會“一家獨大”局面出發,而應納入行業專家、醫療健康專家和教育專家等協同合作,積極發揮政府主導、學校主體、社會與市場支撐,多元主體參與構建。同時,在構建的過程中應明晰不同年齡階段青少年的身體發育和心理發展特點,圍繞籃球項目的特征,只有這樣才能設計出合適的參與負荷和要求,制定適宜的規制和競賽制度。

5 結語

美國《指南》的核心理念是以籃球運動為載體,突出籃球的育人功能,提高參與者的身心發展,以及社會的適應能力,為青少年籃球參與提供科學的指導。當前,我國對青少年籃球教學訓練的理論探討和實踐應用,成人化、專業化的教學訓練模式依然存在,對不同年齡階段的參與要求未能區別對待。唯有撥開長期籠罩制約青少年籃球發展“成人化、早期專業化”的迷霧,突破教育部門與體育部門觀念的禁錮,汲取國外青少年籃球教學訓練的精髓,切實與中國文化特點融合,構建適合我國國情的、具有中國特色的青少年籃球運動指南,才能為我國青少年籃球的健康發展提供藍本。