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肺功能不佳，可導致認知功能減退

大腦認知功能與肺功能有關聯嗎？《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志刊登我國新研究給出肯定的答案：肺功能不佳可導致認知功能減退。

天津醫科大學公共衛生學院徐衛歷教授團隊對1377名無癡呆癥的參試者展開為期21年的跟蹤研究。研究人員通過基線測量的綜合評分評估了參試者的肺功能水平，每年根據19項認知測試評估了參試者的全局和特定領域的認知功能。結果發現，肺功能偏低與整體認知和局部具體認知功能（包括情景記憶、語義記憶、工作記憶、視覺空間能力和知覺速度）的快速下降有關。此外，肺功能差還與較小的全腦、白質和灰質體積有關，還與較大的白質高信號體積有關。

研究人員指出，肺功能可通過多種機制影響認知能力。肺功能一旦降低，大腦氧飽和度會隨之降低，血管內皮功能受損，血液易發生凝結，大腦血流減少，甚至發生缺氧、栓塞或腦梗，老年癡呆癥風險也隨之增加。肺功能越差，身體活動水平就越可能受限，而身體越不動，認知功能就越容易受損。

男性多做家務會提高生育率

信不信由你，男人做家務多少會影響妻子生孩子的意愿。這是日本《日經新聞》近日對世界經合組織（OECD）相關數據的最新分析得出的結論。

研究人員發現，在比利時、法國和挪威等男人做更多家務的國度，女人往往會生育更多孩子。相反，在日本、韓國和意大利等男人少做家務活的國家，女人生育孩子更少，在日本和韓國尤其明顯。分析人士表示，一大關鍵原因是，一個女人承擔的育兒和家務活越多，想要更多孩子的可能性就越小。在日本和韓國等國家，女人的家務活是男人的4～5倍，在育兒和家務方面花費的時間是男人的4.76倍。在日本，生育率降至歷史新低——每名婦女平均只生育1.34個孩子。最新數據顯示，日本兒童數量已經創歷史新低，15歲以下兒童人數比上一年減少19萬，連續40年持續下滑。韓國問題更加嚴峻，女人做家務活是男人的4.43倍，女性生育率降至0.84。意大利男人也很少幫忙干家務。

專家表示，自20世紀50年代以來，許多國家的出生率一直持續下降。對于人口出生率持續偏低而影響其經濟發展的國家而言，這項有關家務活與生育率的新研究具有重要意義。

運動電子游戲，有助控血糖

眾所周知，沉迷電子游戲，危害身心健康。然而，美國《健康游戲》雜志刊登的一項由英國和巴西研究人員合作完成的最新研究發現，玩“活躍型”的電子游戲其實和慢跑一樣有益健康。

“活躍型”電子游戲，又稱“運動游戲”或“主動視頻游戲”，玩家通過使用身體動作控制游戲得分。英國巴斯大學及巴西伯南布哥大學研究人員組成的研究小組，以1型糖尿病患者為對象展開了一項隨機交叉試驗。研究人員要求參試患者玩“活躍型”電子游戲，或完成中等強度的跑步訓練。游戲全過程有視頻跟蹤玩家的身體動作。研究人員測量每位參試者心率、血壓、耗氧效率，另外還分別在運動結束時、運動后半小時和運動后24小時測量了患者的血液流動健康狀況。結果發現，與中等強度跑步運動相比，“活躍型”電子游戲產生了非常相似的心血管反應等生理效應。兩種運動都能使糖尿病患者的血糖水平降至安全水平。與常規運動相比，“活躍型”電子游戲帶來的享受度提高了9.4%。新研究結果表明，“活躍型”電子游戲需要玩家運動身體，虛擬獎勵等附加因素使玩家感覺更具激勵性和趣味性，參與熱情高，也更能持之以恒。不過，專家提醒大眾，游戲無法完全取代運動。

更年期女性久坐，夜間易潮熱

潮熱是更年期過渡時期常見的癥狀之一，它不僅會影響婦女的生活質量，而且往往還與一系列健康問題有關。美國史密斯學院的運動生理學家發現，久坐也會增加夜間潮熱的可能性。

大約八成的更年期婦女報告有潮熱。一些數據表明，潮熱次數多、更嚴重與患心血管疾病的風險增加有關；久坐行為通常隨著女性年齡的增長更為普遍，它也與患心臟病的風險更高有關。然而，很少有研究評估久坐行為對潮熱體驗的影響。

這項新研究包括了絕經前、圍絕經期和絕經后婦女，旨在確定久坐行為是否是客觀和主觀的潮熱體驗的預測因素。初步研究結果表明，久坐行為確實可以預測夜間潮熱程度，這與參與中度或劇烈活動的時間無關。

在北美更年期協會年會上宣讀的這項研究成果認為，大部分更年期女性受到了潮熱的不良影響，因此識別誘因或風險因素的研究很有價值。由于接近絕經期的女性大部分日常活動都通過久坐行為進行，因而了解這種行為如何影響絕經期潮熱，可以改善有潮熱癥狀的女性的循證生活方式。