提高小學一節體育與健康課“練習密度”的再研究

林華棟

摘要：對于小學生來說，課堂就是生活的一部分，幾乎所有的學習都是在課堂中進行的，學習任務也是在課堂上完成的，而在這其中，體育與健康課堂的問題和規范一直以來都是小學教育的重點。體育與健康課堂質量的提高和小學生終身健康觀念的培養都是體育與健康課所要完成的任務。本文研究小學生體育與健康課中所存在的“練習密度”的問題，并根據所存在的問題制定相對應的策略。

關鍵詞：小學課程;體育與健康;練習密度

引言

合理搭配教材，能幫助教學設計的最優化建構，是提升練習密度的基礎;預設緊湊的教學流程，能合理安排各個教學環節，為提升練習密度做好準備;強化課堂常規，能節省隊形變化的時間，是提高練習密度的重要保證;優化教學方法，能最大限度增加練習次數，是提高練習密度的核心方法;精設練習方式，能推動組織練習更為合理，是提高練習密度最有效的手段。

1 提高小學一節體育與健康課“練習密度”中存在的問題

1.1課堂教學任務中存在的問題

體育與健康課的練習密度直接反映了學生在體育與健康課時間的有效性，它指的是課堂教學中實際練習的時間與整堂課時間的比例。在傳統體育與健康課的教學中，教師往往采用的是放羊式的教學，沒有明確的教學目標，學生在這段時間內往往是在做自己想做的事情，但又因為小學生自控能力較差，很多學生做的都是以些與學習無關的內容，在這樣的教學方式下，課堂練習密度極其低下，學生根本無法達到提高身體健康的效果。

1.2課堂氛圍存在的問題

在小學體育與健康課中，良好的氛圍是教學質量的保證，而課堂氛圍問題是多種多樣的。在教師方面，有的教師不能控制好自己的情緒，會因為學生一點小的失誤對學生發脾氣，或者因為其他小的問題對學生進行懲罰等現象，完全不注重學生自身的感受和心理情緒的變化，不與學生進行良好的互動。在學生方面，由于小學生年齡較小，在心理上并不成熟，學生會因為老師的幾句批評或者其他事情產生激動或者偏激的心理，從而影響整體的氛圍。

1.3課堂秩序存在的問題

在小學的體育課上，學生的課堂規矩性也是一個問題，許多學生經常開小差，容易被外界因素影響，課堂紀律較差，很多時間都浪費在隊伍集合這些紀律方面，教學質量得不到保證。

2 保證小學一節體育與健康課“練習密度”的基礎

2.1明確教學任務

解決策略面對這種情況，要用明確的教學任務來促進體育與健康課教學，教師要明確課堂的練習方向和課內各項內容的搭配，制定與教學目標相適應的教學方式和流程，這樣課堂練習密度提高了，相應的課堂教學效率也就會提高，在這其中，教學目標的確立是基礎，只有合適的基礎目標，才可以開展具體操作，分配具體的時間。

在具體的教學中，教學目標的設立一般可以采用明確的指標和標準，具體的情況可以表現在具體的體育活動中，時間可以根據不同的季節來進行分配，夏天可以進行跳繩的教學，教師可以要求學生在一分鐘內完成跳繩60個或者是難度更大的雙腳交叉跳60個。冬天，可以在室內進行簡單的體操練習達到一定時間即可，只有在這樣明確的目標中，體育與健康課的教學才不會流于形式。

2.2教師要保持穩定情緒

教師作為教學課堂的引導者，一定要對自己的情緒狀態有一個很清楚的認識，在課堂上，保持自己情緒的平和，用一種積極向上的情緒狀態影響學生的情緒，帶動課堂氣氛，避免因為自身消極的情緒影響課堂情緒。面對課堂中出現的追逐打鬧、交頭接耳和頂嘴等情況，教師一定要冷靜，理智地處理問題。在體育活動中，教師一定要從學生具體的情況出發，保證學生不會因為失敗而產生挫敗感，盡量讓他們保持愉悅的心情，維持一個良好的體育與健康課氛圍。

在體育課中，教師面對學生興趣不高的情況可以這樣做，讓學生男女各自分成兩排，男生和女生面對面站好，告訴他們要做一個小游戲，可以互相做鬼臉，誰先笑，誰就輸了，要受到懲罰，而贏的人可以受到獎勵，用這種簡單的活動作為課堂的開始。之后，教師可以詢問學生們自己的意愿，制定一些規矩，違反的要受到懲罰，這樣經過幾節課下來，課堂氛圍好了，教學質量也提高。

2.3保證課堂紀律

小學生紀律性存在的問題很大原因是注意力不集中的問題，所以讓學生養成一個良好的習慣是一件很重要的事情，這樣可以盡量的讓學生集中注意力，使得學生遵守紀律。

3 提高小學一節體育與健康課“練習密度”的設計思路

3.1保證每位學生充分活動是練習密度的重要保證

一堂體育與健康課要實現預設的教學目標，不只是靠教師的設計達成的，這需要學生主動參與、積極練習、相互配合來實現。因此，在體育與健康課教學過程中如何把學生吸引到課堂中，如何真正地讓學生思考起來、動起來，是教師設計體育與健康課練習密度的思路重點。練習密度的大小，與教學內容的難易程度、教學分組、教學組織有關。在體育與健康課教學中要讓學生參與進來，必須要有滿足上課的場地和器材。教師在設計體育與健康課練習密度時要利用現有的場地和器材，做好合適的教學分組、教學組織，讓每位學生都能充分地參與進來是關鍵。

3.2教師要深入理解體育與健康課的內涵，提高對練習密度的認識

教師對體育與健康課理解的不夠深入，往往會造成體育與健康課練習密度變小，這在一定程度上反映了教師對體育與健康課程的把握和理解不到位，所以，要求教師提高自身的教學設計能力和教學組織能力。在此基礎上還要搭配合理的教材，幫助教師了解體育與健康課，就進一步提高練習密度。

4 結束語

提高“練習密度”是目前體育與健康課程中十分重要的教育課題，只有將這一教育課題落實在字面上才能得到真正有效落實。通過提高小學體育與健康課“練習密度”的再研究，才能克服各種對體育與健康認識的低位化，才能真正發揮好學生體育與健康的正效應。提高小學體育與健康課“練習密度”，從學生的生命成長出發，以人為本，遵循學生的身心發展規律、發展特質。

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