小議一堂語文課的“星期一綜合癥”現象

陳建鋒

【摘要】動力定型有兩個特點：一是大大節省我們的腦力和體力上的消耗;二是動力定型遭到破壞會引起人的消極情緒反應。針對“星期一綜合癥”， 采取合理措施：掌握一些必要的心理學知識;善于調節學生的情緒，可以直接借用心理學的一些方法來調節情緒，結合文體特點，巧用方法，因勢利導，合理安排語文教學內容。

【關鍵詞】語文;星期一綜合癥;動力定型

初中語文教材有一篇著名的課文《驛路梨花》，它講述了哀牢山梨花林里小茅屋以及小茅屋主人的故事，展現了少數民族青年美好的心靈，反映了雷鋒精神世代傳承。這篇課文內容有一個關鍵點：小茅屋的主人是誰？弄清了這個問題，本文的主題就很好理解了，當然這個問題并不難，學生讀完課文就很容易找到小茅屋的主人。根據以往的經驗，以這樣的教學思路上課比較順利，但總覺得缺了一點波瀾，學生不能很好地體會本文情節上的特色：三次懸念，兩次誤會，層層設疑，緊扣心弦，跌宕起伏。有沒有更好的教學方法呢？

突然有一節引起了我的注意，是本文的第十節，原文如下：

我們推開門進去。火塘里的灰是冷的，顯然，好多天沒人住過了。一張簡陋的大竹床鋪著厚厚的稻草。倚在墻邊的大竹筒里裝滿了水，我嘗了一口，水清涼可口。我們走累了，決定在這里過夜。

細讀這節，不免產生這樣的疑問：既然“好多天沒人住過了”，那為什么“倚在墻邊的大竹筒里裝滿了”的水還“清涼可口”呢？時間久了，水自然會變質，可能是換了水，那是誰換的水呢？帶著這樣的質疑，引導學生邊閱讀邊思考，逐漸引出小茅屋的主人是誰。因此我對教學設計進行加工潤色，以這個疑問為突破口，引導學生找出小茅屋的主人。根據以往的教學經驗，平淡無奇的內容一旦賦予挑戰性的問題，反而會激發學生思考的欲望，課堂氣氛也隨之活躍，同時無疑者需教之有疑，調動學生的質疑精神引出問題，采用這種質疑的教學方法更能吻合本文情節上的特色，也能夠讓學生更好地體會本文情節上的特點。

那是星期一上午的第一堂課，我就以這樣的教學思路講授小茅屋的主人是誰，然而課上下來出乎我的意料，學生表現不盡如人意，效果不甚理想，學生似乎不在狀態。學生為什么又不在狀態呢？自己又不能確切地得出個所以然，當時只是感到很郁悶而又困惑。后來在一次心理培訓活動中，我才明白這一個現象叫做“星期一綜合癥”。

何為“星期一綜合癥”？通俗地講是指在放假之后剛剛上班時，許多人不在狀態，總出現疲倦、注意力不集中等現象，這即是所謂的“星期一綜合癥”。上班族是如此，學生也是這樣，周末結束，一到星期一尤其上午，學生上學遲到的現象增多，許多學生無精打采，注意力不能集中，讀書有氣無力，精神萎靡不振，給人一種感覺就是人在魂不在。

這時我才恍然大悟，原來這節課主要是“星期一綜合癥”在作梗。“質疑”需要學生集中注意力，調動思維，積極探索。時間長了，水會變質，這是很淺顯的道理，但這個問題對于學生來說有一定的難度和挑戰性，因為它涉及生活中的常識，更重要的是，在閱讀文章的過程中，需要靜下心來，集中注意力才有可能發現這個問題，發現了問題，還要敢于質疑，但是在“星期一綜合癥”下，自然就很少有學生會集中精力去思考了，因此即使同一篇課文，同一種教法，因為上課的時機不同，教學效果也就有差別了。

大人小孩都有“星期一綜合癥”，那是什么原因造成“星期一綜合癥”的呢？

造成這個現象的主要原因與“動力定型”有關。動力定型是指人長期生活、勞動、反復重演某種活動、逐漸在大腦皮質高級神經系統中建立的鞏固的條件反射活動模式。

動力定型的特點是當它定型后，可以大大節省我們的腦力和體力上的消耗，提高做事功效。但是，巴甫洛夫又指出如果動力定型遭到破壞會引起人的消極情緒反應。例如，一個人有睡午覺的習慣，一旦因為特殊原因，這天他沒睡成午覺，他整個下午就會覺得不愉快。

我所任教的學校是農村中學，從周一到周五學生全身心投入學習，形成了學習的“動力定型”，但是到了雙休日，回到家，許多學生盡情玩耍。這時從周一到周五建立起來的“動力定型”被破壞了。雙休日一過，又要重建被雙休日破壞的“動力定型”，這樣就會出現新的不適應，也就自然而然產生了“星期一綜合癥”現象。

對于“星期一綜合癥”現象，我們語文老師既要見怪不怪，又要采取合理的措施，盡量弱化“星期一綜合癥”，減少動力定型帶來的副作用。

一、作為教育者，我們應該掌握一些必要的心理學知識

你如果了解了“動力定型”，可能就不會再對“星期一綜合癥”現象感到大驚小怪，更不會因出現這種現象而一味地歸咎于學生，認為是他們的學習態度造成的。解決問題首先要找到問題之源，要有的放矢，否則弄巧成拙，甚至南轅北轍。如果沒有找到問題的主因，而是一味地去批評甚至責罵學生，這樣反而加重學生的負面情緒，導致問題越來越多。

了解了心理學，有些平時讓人頭疼的問題能夠豁然開朗，相反如果不接觸心理學，有些問題可能會越鉆越糊涂。教育學離不開心理學，我個人認為，從教的人應該重視心理學，用心理學知識解決教育中的一些問題會事半功倍。

二、要善于調節學生的情緒

動力定型的副作用主要是表現在它遭到破壞后會引起人的消極情緒，所以，星期一尤其上午的語文課，剛進入課堂，我認為重點不是傳授知識，而是先要調節學生的情緒。

那怎樣調節學生的情緒呢？

（一）可以直接借用心理學的一些方法來調節情緒

例如，采用德國柏林大學教授舒爾茲“自主訓練法”來教會學生控制自己，保持情緒健康。方法是這樣的：

1.靜坐在凳子上，背部輕輕靠在后面桌上，頭擺正，稍稍前傾，兩眼正視前方，兩手平放在大腿上，兩腳與肩同寬，全腳掌落地，腳心緊貼地面。

2.兩眼輕輕閉合，慢慢地深呼吸三次，靜下心來，排除雜念，把注意力放在兩手和大腿邊緣部分，然后集中到手心。心里默念：“靜下心來，靜下心來，兩手暖和起來了。”

3.逐漸將意念導向腳心，重復上述動作，腳心也會感到溫暖，此時，身體漸漸會產生神清氣爽的感覺。

（二）結合文體特點，巧用方法

詩中不僅有“畫”，還有“樂”，《尚書》有云：“詩言志，歌詠言。”詩中有樂，樂中有詩，唐詩可以入樂，宋詞更是一種配合音樂歌的文學體裁，由此可見，中國的古詩詞是與音樂緊密相連、相互依附的。因此，如果星期一語文課的教學內容是古詩詞，那么上課伊始，先播放與所教古詩詞內容意境相吻合的優美的音樂，那會一舉兩得，一是這樣的音樂有助于學生理解詩詞，二是音樂能調劑人的精神，它是人類共同的精神食糧，隨著音樂的響起，內心的各種感情細流泛上心來，美妙的音樂讓人陶醉，使人感到輕松愉快，在課堂上播放音樂，就能起到很好地調節學生情緒的作用，這樣就可以弱化甚至消除“星期一綜合癥”。我們在教學活動中，要不斷地研究各種文體的特點，挖掘出其蘊藏的能調節人的情緒的內涵，例如介紹動物的說明文，我們可以利用多媒體播放此動物有趣的畫面或者視頻，生動形象化的內容總能吸引學生好奇的目光，能夠充分調動學生的思維。

三、可以因勢利導，合理安排語文教學內容

“星期一綜合癥”不可能完全消除，針對此種情況，在教學設計上，周一盡量撇開難的知識點，周一到周五教學內容可以大致按由易到難的原則來安排上課。在星期一，語文老師可以多安排點學生感興趣的內容，譬如戲劇表演等，以激發學生的興趣，迅速調整好學生的情緒，相反，議論文這種邏輯性強、內容較枯燥的文體，如果在這一天講授，教學效果可能不是很理想。

四、利用好雙休日

在布置雙休日語文作業時，老師要再三提醒學生雙休日可以以休息娛樂為主，但不能徹底放棄學習，應該抽出一定時間用來學習，認真完成語文作業。當然，有時我們也可以設計一些有趣的作業吸引學生去做，例如，學生對表演感興趣，可以讓學生利用雙休日在家構思劇本，尋找道具，學生會饒有興致地做這些作業，在校上課期間，時間緊，可能沒有充裕的時間來做戲劇表演的準備工作，而雙休日時間比較寬裕，這是一舉兩得的事。動力定型的消極情緒是在動力定型遭到了破壞而產生的，我們采取以上的措施，主要目的就是，在休息娛樂的同時不能讓學生把功課完全丟在一邊，以免動力定型破壞過大。

當進入一個新的起始階段，我們可能就會遭到諸如“星期一綜合癥”現象的困擾，舊的動力定型在不知不覺中起了破壞作用。我們只有多多了解心理學知識，知道某些現象產生的原因，就能坦然面對，而不會因無知而感到困惑，感到手足無措。“凡事預則立，不預則廢”，語文老師作為教育者，應該有計劃地學習心理學知識，教育學離不開心理學，掌握了更多的心理學知識，面對有些問題，你就能從容應對，更有利于你的教學，提高你的教學效果，了解心理學，絕對不是畫蛇添足。