大學生生涯發展教育與心理健康教育的互動關系

胡螢驊

摘要：生涯發展，是指個人根據自身主觀情況，結合客觀環境的現實，確定自己的發展方向、職業目標，從而制定個人在某一期間或者發展階段的行動方案和具體策略。進行生涯規劃有助于促進大學生了解自己、了解社會環境和職業世界，在知己知彼的基礎上確定人生目標，著重培養特定的職業能力。大學生生涯發展教育作為心理健康教育的組成內容，同時大學生又在生涯的規劃和發展中促進了心理健康的發展，兩者存在緊密的關聯。

關鍵詞：生涯發展教育;心理健康教育;大學生

大學生處于身份社會化的轉變時期、心理狀況易不穩定的青春期，會遇到各類主客觀的障礙和挫折，從而導致一些情緒問題和心理亞健康的狀態。主要表現出來的情況是過度自我、沒有人生方向感、抗壓能力不足、沉迷網絡或者游戲等等。針對這一現實問題，我國高校開設了心理健康教育的課程，一方面給引導學生了解個人情緒和心理狀況，另一方面教導學生采取合理合適的途徑去自助和求助。但是，我國的心理健康教育方面的研究起步較晚，所以在課程開設的針對性和有效性方面明顯把控力度不夠，造成一些學生對心理健康教育概念的理解不到位，無法采取適合自己的方式去正確解決問題，加上不是每一所高校心理咨詢方面的師資、資源都是配備完整，所以心理健康教育課程的育人效果不盡如人意。如何能夠正確引導大學生度過大學時光，針對大學生生涯發展的教育就能夠提供一個良好的解決路徑。

一、生涯發展教育與心理健康教育的關聯性

生涯發展，是指個人根據自身主觀情況，結合客觀環境的現實，確定自己的發展方向、職業目標，從而制定個人在某一期間或者發展階段的行動方案和具體策略。進行生涯規劃有助于促進大學生了解自己、了解社會環境和職業世界，在知己知彼的基礎上確定人生目標，著重培養特定的職業能力。生涯發展教育的目的就在于引導學生做好個人的人生規劃、職業規劃、做好自我經營和個人目標的管理，教導學生有所作為，有計劃地去實現個人理想，最主要的是，生涯發展教育他強調喚醒學生的自主意識，包括自我認識、自我控制等方面，而心理學相關研究認為，個體自主意識的水平與心理健康狀況呈正相關性。大學生生涯發展教育作為心理健康教育的組成內容，同時大學生又在生涯的規劃和發展中促進了心理健康的發展，兩者存在緊密的關聯。

二、生涯發展教育與心理健康教育互動必要性

1、有利于提高心理健康教育內容的針對性、有效性。現目前高校的心理健康教育更多是把重點放在預防上，力圖提升學生的心理素質和心理韌性，規避不良情緒的影響，以教育科普為主，預防為輔。但是心理健康所面臨的挑戰是源自于現實生活中的方方面面的情況，僅僅是說教的育人和程式化的應對方案會顯得不夠具體，且一個解決方案也不可能嵌套到每一個個案上。將生涯發展教育與心理健康教育相融合，有利于讓心理健康教育的內容更加具體且有針對性，豐富了心理健康教育的內容，且教育的內容源自于大學生的現實生活內容，且也是大學學期期間需要去關注的就業發展、職業規劃等課題，這也提升了心理健康教育的有效性，是能幫助學生實實在在解決一定實際問題的。

2、有利于幫助學生提高自我認知。大學生出現情緒狀況和心理階段性問題，很多時候是缺乏對自我的認知以及自我把控力不夠，現實與理想，主觀與客觀的落差對比往往是給學生帶來心理困擾的關鍵所在。生涯發展，可以讓學生明確自己在大學這段時間里的奮斗目標，有了一個目標的促進和推動，學生會更加明確和定位自己，搞清楚自己是誰，要做什么，怎么辦，從而提高做事情的目的性和積極性。心理學理論也有相關研究：個體自我意識水平越高，心理素質和抗壓能力也就越高。讓學生從實際出發，有正確的自我認知，立志于個人未來發展，必然有利于個人畢業后的長遠發展，同時也可以盡快適應社會生活。

3、有利于強化高校對學生管理與育人效益。高校學習生活這三四年時間是學生進入社會前寶貴的預備時間，也是學生從高中緊張學習狀態進入到一個相對自由自主的學習生活狀態的特殊時期。高校學生進入到高校學習生活，無論是客觀環境和主觀狀態都是一個相對自由的狀態，沒有以前的監管和約束、周圍新鮮人事物的出現、對未來的期望和迷茫，都可能是促成高校學生言行過度自由化的誘因，對于高校的校園安全管理以及教書育人工作帶來了不小的挑戰。將生涯發展教育與心理健康教育相結合，既可以幫助學生立足于客觀實際和主觀條件指定生涯發展目標，也可以豐富學生校園生活，找到個人努力發展的著力點，一定程度上也緩解了部分學生因為迷茫、挫折造成的抑郁和悲觀情緒。

三、生涯發展教育與心理健康教育互動路徑探究

1、建立一套心理健康教育與生涯發展教育相結合的課程體系。生涯發展教育的課程目標是為所有高校學生增強自我意識、樹立職業目標、找準個人定位等等，并指導每一個學生描繪出專屬自己的一套生涯發展目標和行動方案，引導學生會做人、會做事，為畢業后的職場生活、社會生活做好準備。通過學科滲透，融合心理健康教育的內容，幫助學生堅定立志決心、有所作為，通過課堂討論、分組辯論、小組討論、實地考察、企業實踐等豐富的課堂內外活動形式，鼓勵學生積極參加社會實踐，在實踐中去找準個人的定位，懂集體合作也會個人表現。

2、策劃一系列有針對性的校園文化活動。在不同年級、在關鍵的活動節慶時間點來策劃相關主題活動。大一年級，組織“認識自己”提高自主意識的心理學專題講座、制定屬于自己的大學生涯發展方案、“青春新征程”入學啟動儀式暨新生團輔活動等等;大二年級，開展大學生活分享交流演講活動、企業實踐“青春行”、考學經驗交流會、校級專業技能大賽等等;大三、大四年級，“實習經歷”分享會、“往屆優秀畢業生”經驗交流會、就業心理救助輔導課堂等等;每年的高校心理健康月系列活動也可以從心里健康教育的角度有針對性地將職業生涯發展教育的內容做融合，比如模擬職場演練、職場小白心理劇等等;建立“生涯啟航計劃”，讓“啟航”組織的成員在迎新入學、軍訓、國家節慶日等關鍵時間節點出現在學生群體里締結聯系，制作各類文創紀念品，為組織做宣傳和引流，引導學生的關注、激發學生的興趣，在不同的特殊時間與學生互動交流，擴大影響，為后續的育人教育打好基礎。

3、締結聯動各方的心理健康教育網絡。學生的生涯發展教育是一個貫穿其整個大學生活的教育活動，這需要動員各方的力量同向同行。在實際的操作中，需要以學校為核心，聯動學生家庭與社會資源力量齊抓共管才能達到理想的教育效果。教育不僅需要家庭家長的理解和支持，與學校齊心共管學生的生涯發展;也需要有社會力量的參與，請企業專家到校開講行業發展和職業規范，更希望有讓學生親臨現場實踐實習的仿真職業環境。生涯發展教育與心理健康教育的有機融合，需要理性地指導，需要經驗的傳承和優秀的榜樣，更需要實踐出真知的鍛煉與經歷。

參考文獻

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